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  1. 健身_百度百科

    baike.baidu.com › item › 健身

    健身是一种体育项目,如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作,体操,瑜伽可以增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的,至少一周锻炼3次。游泳、快走、慢跑、骑自行车,及一切有氧运 ...

  2. 健身运动_百度百科

    baike.baidu.com › item › 健身运动
    • 简介
    • 方式
    • 水中健身运动

    世界古代史上最伟大的哲学家、科学家和教育家——亚里士多德对身体保健颇有见地:“运动太多和太少,同样的损伤体力;饮食过多与过少,同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康…

    可以采用各种徒手练习,如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。也可以采用各种不同的运动器械进行各种练习,如哑铃、杠铃、壶铃等举重器械,单杠、双杠、绳、杆等无氧训练器材…

    健身操我们见得多,在水中完成的健身操其实很少见,下面这套水中健身操你是否感兴趣呢?会游泳的人都知道水的阻力可以减少运动损伤,把水的阻力、浮力、压力,这几个力量结合起来,可以让水上运…

  3. 健身操(运动项目)_百度百科

    baike.baidu.com › item › 健身操
    • 功能
    • 分类
    • 特点
    • 范例
    • 有氧健身操
    • 适应人群
    • 运动强度

    通过健美操的锻炼达到改善体质、增进健康、塑造体型、控制体重、愉悦精神、陶冶情操等“三健”目的。社会封誉健美操的桂冠很多:健美操、健美舞、健身操、健身舞、健康舞、有氧操、有氧舞蹈、有…

    1.有氧健身操2.办公室健身操3.拉丁健身操4.搏击健身操5.肚皮舞6.瘦腿操7.瘦脸操8.减肥操9.瘦身操10.瑜伽11.健身操12.瑜伽瘦身操13.一分钟瘦身操14.办公室瘦身…

    健美操可分为健身和竞技两大类。健身为主的健美操目的在于健身锻炼,而竞技健美操目的在于根据规则进行训练,最终为了参加比赛。男子健身操注重肩、胸、背、腹部的训练;女子健美操注重上胸、腰…

    简易健身操久坐和保持一个姿势很容易对脊椎造成压力,导致局部肌肉疲劳,进而引发颈椎病、肩周炎、腱鞘炎、肌肉劳损等。为此,北京国际俱乐部私人健身教练张强向大家推荐了一套从欧美流传开来的…

    1、有氧健身操是有氧运动的一种,它的特点是活动时间长、强度适中、能有效控制体重、能有效提高练习者各种身体素质。

    类别

    各类人群,以青年人为主体、青年女性为多数。包括体重明显超重者、身高标准体重超标者、肥胖者、不爱运动者或运动不足者、皮下脂肪超过标准者、身体灵敏性与协调性较差者。儿童与高龄者不宜。活…

    中等运动强度。青壮年的运动心率控制在130~150次/分。中年人运动心率控制在120~140之间。约相当于最大运动强度的65%~80%范围。

    • 健身分类
    • 大致分类
    • 评定标准
    • 选择
    • 副作用
    • 条件
    • 常见错误

    健身房的健身器多达近百种,但归纳起来,大致可分为三种类型:①全身性健身器械:如10项综合训练器、家用16功能健身器等;②局部性健身器械:如健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机,以及小…

    (一)全身性属综合性训练器械;可供多人同时在一个器械上进行循环性或选择性练习。这种健身器械体积较大,功能较全,价格不菲,适合健美中心、康复中心及机关或学校健身房使用。应该说明的是…

    GB/T18266的本部分规定了健身房的分等定级原则及评定方法。本部分适用于各类开业一年以上健身中心、健身会所、健身健美俱乐部、健身健美培训学校等健身房的等级划分及评定。

    考察时间段:16:00-21:00 最佳:18:00-20:00这个时段是一天中健身房人流最多的时候,选择这个时间去实地考察,对健身房的人流量、健身氛围、空气质量、场地整洁程度、锻…

    听力减退高强度的健美操加上大音量的音乐,可能损害内耳功能,引起眩晕、耳鸣、耳内胀满以及对高频率声音的听力丧失等恶果。健身后遗症女性常做负重运动,对骨盆产生巨大压力,可造成会阴部肌肉…

    一、详细的办理营业执照。二、开办资金主要是场地的租金,健身房的运动器械,还有教练的工资,你能够根据你的计划测算一下,当然,你这个计划一定根据你对当地健身兴趣的情况作一个具体的市场调…

    有氧健身器经常进行有氧运动对健康大有好处:降低患肥胖症和糖尿病的风险,强化心血管系统,还有可能避免老年痴呆症的发生。而问题在于,很多人在日常运动时,要么是器械操作方法有误,要么是锻…

  4. 全民健身_百度百科

    baike.baidu.com › item › 全民健身
    • 全民健身介绍
    • 活动标志
    • 主题口号
    • 筹备工作
    • 宣传推广
    • 新闻发布
    • 活动安排

    全国人民,不分男女老少,全体人民增强力量,柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使人民身体强健。旨在全面提高国民体质和健康水平,以青少年和儿童为重点,倡导全民做到每…

    “全民健身日”标志的设计者殷茂臻是黑龙江省牡丹江市的一位业余美术设计爱好者。他设计的标志以8月8日中的两个“8”作为主体,巧妙组合出两个迎着朝阳、昂扬向上、充满朝气、极富动感和现代…

    主题口号评出一组三幅,依次为“天天健身,天天快乐”、“好体魄,好生活”、“全民健身,你我同行”。

    2009年1月7日,经国务院批准,自2009年起每年8月8日定为“全民健身日”。2009年4月29日由国家体育总局主办、中国体育报业总社承办的全民健身日标志、主题口号征集评选活动启…

    国家体育总局局长刘鹏、副局长冯建中、局长助理晓敏,以及中国银行董事长肖钢、行长李礼辉、副行长周载群等分别为获奖作者代表颁发了荣誉证书。刘鹏局长在讲话中指出,全民健身日标志、主题口号…

    为继承和发扬北京奥运会的宝贵遗产,进一步夯实中国体育事业的发展基础,国务院批准自2009年起,每年的8月8日为“全民健身日”。2009年8月4日,首个“全民健身日”新闻发布会在国家…

    据了解,国家体育总局各级体育部门和社会体育组织根据不同地区、不同行业的特点,已精心组织和策划了一系列丰富多彩、贴近百姓、参与性强的全民健身系列活动。

    北京主会场

  5. 健身器材_百度百科

    baike.baidu.com › item › 健身器材
    • 发展历史
    • 主要种类
    • 跑步机
    • 智能跑步机
    • 运动机
    • 运转机
    • 动感单车

    中国健身器材行业的发展始于20世纪80年代末,随着中国加入WTO和北京申奥的成功,为健身器材行业的发展提供了有利条件和发展机遇,健身队伍的不断扩大为健身器材生产商带来浓厚商机。20…

    健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类。单功能器械,常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。它们的主要功能是:它们的主要功能是:增加臂力:哑铃握力器 多…

    商用跑步机※功能介绍商用跑步机融合了创新性的专利技术和整体娱乐选项能够提供卓越的用户体验。多重预设程序的设计实现了多样化的跑步机练习。※配备IFT驱动控制器IFT驱动控制器支持4…

    智能跑步机也指多媒体跑步机,即在传统跑步机的仪表盘上增加了音乐、视频(电影)、网络视频、Wifi等功能,增强了娱乐功能的跑步机让用户的跑步过程更加轻松,有效的解决了传统跑步机给用户…

    一成不变的运动模式使人倦意渐生,而身体也不再感到挑战。那么,怎样才能为您的运动创造出变化呢?答案是自由的选择。而这正是体适运动机的独具匠心之处。即使是您最细微的心血来潮变化,也能随…

    1995年,第一台运转机进入市场,立刻掀起了一股运转机的健身热潮,博得了各界的好评。EFX可调节坡度设计和全身肌肉多重阻力级别训练为用户提供舒适平滑的健身体验。双领域之冠:交叉坡度…

    说到健身,就会想到健身房。在健身房锻炼的话,有一样器械是不得不说的,你可能也猜到了,那就是动感单车。在很多健身房里,都可以看到一种和自行车长得很像的运动器材,这个叫做动感单车(Sp…

    • 状态解释
    • 历史发展
    • 健美种类
    • 锻炼方法
    • 健美技巧
    • 健美现状
    • 健美与健身

    健美是与人的形体美密切相联的,健美是形体美的基础。人体有对称的造型、均衡的比例,流畅的线条,坚强的骨骼,匀称的四肢,丰满的躯体,弹性的肌肉,健康的肤色,这是形体美不可缺少的条件。健…

    早在古希腊时代的运动健将就用举重物来锻炼身体,并得到强壮健美的体型,这些健美的运动员,被雕塑家“记录”下来并留到21世纪。这是健美运动的早期萌芽。十九世纪晚期,德国人尤金…

    健美界中“职业”一词一般是指健美运动员在有晋升资格的业余比赛中获胜并取得IFBB的职业认证(IFBB Pro-card)。职业运动员则有资格参加一些更高级别的比赛,包括“阿…

    以下锻炼方法仅供参考,具体方法依个人情况而定。

    肱二头肌

    以下锻炼方法仅供参考:增大肌肉块的14大技巧:大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁…

    健美作为大众易于接受的体育项目,随着国内及城域经济的联动作用而异常火暴,市场前景相当看好。健美赛事在中国也发展较快,2010年后,全国各城市范围已搞过不下数百场,但全国以俱乐部形式…

    健美和健身是两个不同的概念。健身是健美的初级阶段,要求简单:身体健康,身姿端正,动作协调等就可以了,健身大多数人能够做到。而健美,不仅要达到健身的目的,还需要具有超常的健康和超常的…

  6. 晨练(早晨的锻炼)_百度百科

    baike.baidu.com › item › 晨练
    • 基本介绍
    • 有益效果
    • 晨练原则
    • 晨练守则
    • 晨练五种方法
    • 老人注意

    “一年之计在于春,一日之计在于晨”。在方兴未艾的全民健身浪潮中,晨练以其独特的魅力吸引成千上万的群众,特别中老年人是晨练活动的主力军,他们追索着青春,恢复着活力,增进着健康,更得到…

    (1)科学晨练能改善神经系统功能,通过晨练活动可提高中枢神经系统的机能水平,提高机体的强度、均衡性和灵活性,使大脑皮质的兴奋与抑制的转换能力的提高。体育锻炼能使神经细胞获得…

    进就是前进、发展、提高,而不是停留在一个水平上,是逐步地、依次地、循序地变化,而不是突然或急剧的变化,渐进性原则是根据体质增强的规律对应用各种体育手段去锻炼身体的过程所确…

    虽然我们提倡早睡早起,但并不意味着凌晨时分就要出门锻炼。特别是秋冬季节,天气转冷,晨练过早的话,相对处于生理功能低潮的人体很容易受寒冷空气刺激,从而发生心脑血管疾病。医…

    清晨,你都做了些什么?每个人都有自己的习惯,然而习惯好坏与否,直接影响你的健康。这里仅以保健的角度向你推荐晨起健身五法。一、早起。早晨起床,你是否经常赖到最后一分钟才仓促起来?专家…

    晨练是许多人自我保健的常用方法,可是,许多老人在晨练中发病,曾经有一些老年人在晨练中突发心脏病猝死。那么,老年人到底如何进行科学的晨练,在晨练中又要注意些什么情况呢?按照晨练指数指…

  7. 浩沙_百度百科

    baike.baidu.com › item › 浩沙
    • 企业简介
    • 企业文化
    • 品牌历程
    • 核心产品
    • 最新动态

    浩沙公司始于20世纪80年代,其推出的健美裤风靡全中国,从而开始了浩沙企业的历史。当时社会流行一句话“不管多大肚,都穿健美裤”,描写的就是当时健美裤畅销的盛况。浩沙企业起于健美裤…

    浩沙使命:传递和倡导快乐健康的都市运动生活方式浩沙愿景:成为代表专业、活力、时尚的广受尊重的世界级室内运动产业集团品牌宗旨:为都市人带来轻松快乐的全方位运动生活体验品牌个性:专业…

    1998年 浩沙成为第一个与中国第一档专业健身电视栏目-中央电视台《健美5分钟》合作的专业健身服饰品牌1999年 浩沙在北京成立首家健身俱乐部2002年–至今 连续赞助年度中国模特…

    瑜伽健身服饰,游泳服饰,运动内衣,健身俱乐部。浩沙以追求时尚健康生活方式的都市白领的需求为中心,为消费者提供优质、专业、功能化和时尚的全方位室内运动产品,在中国健身瑜伽服饰、泳装…

    亚洲地区规模最大的连锁健身机构——浩沙健身俱乐部近日与中搜搜悦达成战略合作,正式涉足O2O领域,开展移动互联网营销业务。据浩沙健身俱乐部负责人表示,大量会员通过搜悦浩沙企业版应用体…

  8. 每日瑜伽_百度百科

    baike.baidu.com › item › 每日瑜伽
    • 应用简介
    • 产品功能
    • 融资情况
    • 荣获奖项
    • 相关事件

    每日瑜伽业务覆盖线上、线下,包含线上瑜伽教学、瑜伽生活电商、瑜伽内容合作、瑜伽社交平台、线下瑜伽教学、广告合作6大业务模块。每日瑜伽融资金额过亿元人民币,在国内瑜伽行业受全球一线资…

    「线上瑜伽教学」教学内容涵盖基础课程、名师课堂及主题训练营,课程数量超过5000套,基础课程内容从基础到进阶,覆盖八大主题课程;线上名师课堂拥有全球名师资源在线授课;线上主题训练营…

    2014年,宣布获得竞技世界的千万元级天使轮投资;2016年,宣布完成Pre-A轮千万级融资,由陕西文化产业投资基金投资;2018年,宣布完成兰馨亚洲投资的A轮6000万人民币融资…

    2020年,获评“2020中国互联网品牌‘315’消费口碑排行榜”前三名2019年,西安市首届“诚信西商”优秀企业2019年,中国大消费创新企业TOP502019年,西安“创新者2…

    2020年8月31日,该APP(8.1.0.5版本)由于侵害用户权益行为,被工业和信息化部信息通信管理局通报。根据工信部2020年9月14日“关于下架侵害用户权益APP的通报”,每…

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