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  1. 2024年2月22日 · 元宵節2024/湯圓/熱量/卡路里/兒童健康本周六24日是元宵佳節傳統上少不免會吃湯圓不過湯圓熱量不容小覷。 「安曼營養註冊營養師Ariel近日比較8款常見口味湯圓及3款糖水底料的卡路里另推介2個較健康的選擇並拆解小朋友的建議進食 ...

  2. 2023年12月21日 · 冬至吃湯圓是傳統若不想吃滯就要識揀識用對的方法進食本報搜集各大超市共18款常見熱賣湯圓款式並邀請營養師JC推介最輕盈款式及建議湯圓健康食法最新影片湯圓用料及熱量JC表示湯圓的主要材料

  3. 2022年12月22日 · 今天是冬至傳統習俗上都會吃湯圓象徵一家人團團圓圓不過湯圓熱量其實不低4粒相約於1碗飯的熱量進食太多隨時卡路里超標。 4粒湯圓=1碗飯 尚營坊高級營養師黃凱詩曾接受TOPick訪問時指,一粒湯

  4. 其他人也問了

  5. 2017年1月24日 · 香港人一向愛吃甜品其實平時也吃湯圓但傳統湯圓糖份較高多吃令到血糖升不適糖尿病患者且熱量很高常食會增加肥胖的風險。 基督教家庭服務中心註冊營養師江沚凌(Tinker)表示,很多研究指,長期攝取高糖份,會增加患心血管病、癌症與代謝性疾病的機會。 她認為,健康甜品具備以下3大元素: 低糖:減少攝取卡路里. 新鮮食材:吸收不同營養及維他命. 含豐富纖維:增加飽肚感,有減重效果. 在此大前題下,Tinker設計了低糖三色湯圓。 這個湯圓最大特點是用了有營食材,包括: 1. 南瓜: 有胡蘿蔔素,保護眼睛健康. 2. 紫番薯: 有花青素,是抗氧化營養素的一種. 3. 紅棗: 有豐富的鐵質,能夠預防缺鐵性貧血. 現在就由Tinker教大家整低糖三色湯圓,去片! 低糖三色湯圓 (8人份量)

  6. 2022年2月15日 · 熱門 美斯 新手爸媽 金像奬2024 農曆新年2024 高才通 狀王之王 中一面試 MIRROR 區區有好校 名校專區. 中醫拆解湯圓餡料功效大不同。. 今日是元宵佳節很多人都有吃湯圓的習慣。. 不過湯圓餡料功效各有不同註冊中醫師梁尹倩Cinci過去曾在 ...

  7. 2021年2月26日 · 1.流心湯圓. 無論視覺效果或是口感都比較好,但流心效果是因為加入了豬油或牛油,不宜多吃。 2. 薑湯湯圓. 薑湯加入生薑和片糖炮製. 生薑:性熱能發汗散寒. 片糖:暖胃,較適合陽虛、偏寒體質人士食用. 注意:濕熱體質,或身體有偏熱症狀(例如喉嚨痛、口瘡、暗瘡、便秘等)不宜食用,以免火上加油。 內容獲註冊中醫師梁尹倩授權轉載. 梁尹倩(Cinci EC):香港註冊中醫,修畢美國佩柏戴恩大學工商管理學士、香港大學中醫全科學士及中文大學針灸學理學碩士,《飲湯》系列作者及兩孩之母。 ———————— 【同場加映】熱底人士宜飲白茶+綠茶+黃茶 不同茶葉功效大公開. 活得健康啲. 【活得健康啲】熱底人士宜飲白茶+綠茶+黃茶 不同茶葉功效大公開.

  8. 2021年1月27日 · 米芝蓮指南香港澳門2021今日27日出爐共推介21間本地街頭小食店遍布港九新界價格親民其中位於北角炮台山的福元湯圓是唯一一間新上榜可以說以媽媽手工製傳統湯圓讓街坊吃了之後都溫暖在心