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1. www.womenshealthmag.com › tw › fashion12款「健身APP」推薦！爆紅的Active Arcade以及名模、健身教練都 ...

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   • 健身APP推薦1:Active Arcade。第一個要推薦的就是最近很常在IG限動分享的健身APP「Active Arcade」使用由 AI 提供支持的高級全身運動跟踪，結合遊戲化和增強現實 (AR)，讓每個人都能體驗到樂趣！
   • 健身APP推薦2:Alo Moves。這款App永遠不會讓你覺得無聊，因為每天都會上新的影片。「包含超過1,500種課程，而且數字繼續在成長。你可以從教練、種類、難度、強度、阻力去挑選你適合你的課程。」
   • 健身APP推薦4:Nike Training Club。NTC為Nike Training Club的簡稱，由世界級 Nike Master Trainer 們所設計的專業運動計畫。
   • 健身APP推薦5:Keep。工作太忙沒有時間去健身房，家裡又沒有器械，KEEP是一款根據用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓練計劃，即便只有2分鐘也可以完成一次健身訓練。

2. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition五臟六腑「排毒」法，教你排出8種人體毒素！解答喝水排毒、月經 ...

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   2021年2月18日 · 五臟六腑排毒法，教你排出8種人體毒素！. 喝水排毒、月經排毒真有效？. 宿便排毒也是一種！. 最近討論度超高的「排毒 」話題，排毒既能美白 ...

   • 作者: Grace Hsieh

3. www.womenshealthmag.com › tw › healthhealth「排毒3+3」減肥法！營養師教你排毒怎麼吃、有什麼好處一次看【 ...

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   2024年2月7日 · 韓國女神級名醫獨創「排毒瘦身餐」靠喝湯品7天瘦下3公斤. 營養師：「過得健康怎麼可能會胖！. 」 身體毒素的累積，其實與生活作息息息相關 ...

4. www.womenshealthmag.com › tw › healthhealth什麼是「RSV」？告訴你人類呼吸道融合病毒的11個症狀以及6個預防 ...

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   2023年9月28日 · BeritK. RSV人類呼吸道融合病毒（Respiratory Syncytical Virus，簡稱RSV）盛行，是造成嬰幼兒和老年人嚴重下呼吸道感染的主要原因，其中對嬰幼兒的威脅 ...

5. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition芭樂吃太多會造成便秘？芭樂的10大功效以及食用禁忌 - ...

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   2023年11月21日 · 秋天的幸福來源！. 告訴你吃「地瓜」的7個好處，從減重到大腦健康. 「洋蔥」6大功效，洋蔥可以生吃嗎？. 告訴你洋蔥禁忌誰不適合吃. 芭樂的十大 ...

6. www.womenshealthmag.com › tw › healthhealth兩招舒緩「手腕痛」！6種伸展訓練幫你增強握力、預防手腕痛 - ...

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   2022年6月24日 · 兩招舒緩「手腕痛」！. 6種伸展訓練幫你增強握力、預防手腕痛. 現在就來測試自己有沒有媽媽手！. 已經不再是女性的專屬疾病，而是現代常見的 ...

7. www.womenshealthmag.com › tw › healthhealth全身健康檢查多久做一次？誰需要？幾歲開始？一次解答 - ...

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   2024年1月18日 · 4個方法擺脫打噴嚏、流鼻水、眼睛癢. 定期做「健康檢查」除了可以知道自己的身體狀況，透過特殊檢查也能提早了解自己未來可能會面臨到的狀況 ...