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2016年8月26日 · 29. 被浏览. 22,342. 12 个回答. 默认排序. 知乎用户. 4 人赞同了该回答. 儿童可以练习瑜伽，小孩练习瑜伽可以加强宝宝身体的灵活性，改善宝宝的血液循环，促进宝宝脑发育，让宝宝健康快乐的成长；就像我家侄女和我一样. 发布于 2016-08-26 20:42. 神奇的安吉拉. 我的身材是最棒的，不接受反驳^_^ 1 人赞同了该回答. 瑜伽在许多方面对儿童有益。 成年人不是这个世界上唯一需要集中精力、提升耐力的人。 孩子们生活在我们所处的世界中，并且承受着同样的干扰和紧张。 他们可能有更多的精力，但也需要偶尔放慢速度。 以下是一些可以从瑜伽中受益的地方： 瑜伽可以增强自尊和自信. 瑜伽采用初学、中级和高级姿势，这是一项对目标敏感的运动。
11. 被浏览. 5,689. 7 个回答. 默认排序. Wake瑜伽. 学瑜伽，上Wake app。 1 人赞同了该回答. 儿童是可以练习瑜伽的，但不宜过早练习瑜伽。 因为儿童处于生长发育阶段，身体、骨骼很柔软，练习不当会影响骨骼的发育，可能会导致骨骼的形变，根据儿童的生理特点，切合身体发展来编排动作。 儿童和妈妈可一起练习 亲子瑜伽 ，这是一个循序渐进的过程，一般每次20分钟， 儿童瑜伽 不能追求高难度的动作，任何动作都不可勉强，应使孩子完全处于一种自然状态。 需要注意的是，儿童不宜练习高温瑜伽。 发布于 2019-09-22 18:52. 久美国际儿童瑜伽. 首先成人练习 瑜伽 是为了练习，幼儿练习瑜伽主要是为了在游戏中锻炼身体。 所以在体式上没有什么特别的要求。
幼儿教育. 瑜伽. 什么是亲子瑜伽？ 关注者. 5. 被浏览. 650. 5 个回答. 默认排序. 禅逸瑜伽教培中心. 亲子瑜伽之所以流行，是因为于它有助于全面激发孩子的潜在能力。 亲子瑜伽 不但有助于灵活孩子的身体、提高免疫力、提升孩子的运动智能和身体协调能力，而且能帮助孩子注意力的培养；另外通过妈妈与孩子的肌肤接触与目光交流，让孩子在运动中找到快乐，增强孩子自我意识、刺激孩子触感发育和神经肌肉的发展，使孩子的睡眠模式更长久更加有规律。 孩子在12岁之前是最佳的身心可塑期，如果能由妈妈亲自引导孩子进入美妙温暖的瑜伽世界，教给孩子简单的瑜伽动作，培养孩子的学习兴趣，那么你的孩子一定是自信开朗的，健康向上的孩子。
79,823. 19 个回答. 默认排序. 自瑜自乐. 10年瑜伽人，分享瑜伽与爱。 私我：500+瑜伽大师分享免费看. 知名的瑜伽培训机构不少，主要聚集在南方沿海地区，以一线城市广州、深圳居多。 选择瑜伽培训学校，不仅要看其知名度，更重要的是看师资力量、口碑、专业度，你能真正从中学到什么？ 其证书是否够权威？ 够有含金量？ 更易被行业认可？ 在深圳，亚协体育就做得很不错，凭实力说话，口碑也好，如果你有深圳或广东瑜伽行业的朋友，问问他，他肯定知道，而且有很大可能是从深圳亚协体育毕业的哦！ 发布于 2018-10-13 22:57. 瑜伽田小七. 通过瑜伽帮助千万人解决健康问题. 国内很多瑜伽培训机构还都挺好的，主要是选择适合您的学校，关于选择瑜伽培训学校可以给您几点建议： 1.看证书.
25. 被浏览. 20,329. 22 个回答. 默认排序. 六零后瑜伽姐姐. 阿斯汤加瑜伽修行者/传播者. 3 人赞同了该回答. 怎样选一家有实力的瑜伽教培？ 看以下七点： 一、看机构： 了解机构经营状态，多年的馆会比刚开的馆各方面有经验，有保障。 二、看教学： 每个馆都有自己的专业定位，有些主做 艾扬格 ，有些主做阿斯汤加，有些做理疗，有些做减脂。 主要定位清晰且深耕多年，那么是能学到东西的。 如果定位不清晰，附加品类三到五种就好，但门类过多，甚至跨界，那么要谨慎选择，所学不精。 三、看老师： 师资是选择的重点。 一个好的老师自然是一个实践者，前提是自己要有一定的专业 技术素养 ，还要有内在能量的沉淀，否则学习方向有偏差，毕竟我们的目标是内外兼修，师资不过关，学的越久问题越大。
Harnal. 瑜伽练习者. 谢邀。 拿到儿童瑜伽师资认证以后只教过有限的几次儿童和亲子瑜伽，试回答之。 首先，儿童可以练瑜伽，没有年龄的限制，但是要根据不同年龄制定不同的教学方案。 题主问的是六岁儿童，已经可以独立上课和做大部分的基础体式和腹式呼吸练习，避开头倒立和其他呼吸法，课程时间控制在30分钟以内，注意趣味性，只要老师懂得引导，就能让儿童享受瑜伽。 其次，题主提到剖腹产的问题，大部分剖腹产宝宝是没有经过自然发动和产道挤压的过程，在瑜伽看来，会让宝宝毫无准备地突然来到世间，可能有一种天然的恐惧感。 瑜伽课上可以用一些大家紧紧拥抱的游戏以及自我拥抱在地板滚动的方式，让小孩子体会这个和世界相连接的感觉，给予它更多的安全感。 当然，小孩子大部分的安全感来自于妈妈，所以亲子瑜伽课是更好的方式。
2023年6月4日 · 1,125. 4 个回答. 默认排序. 女神. 關注我，讓你了解自己更多。 1 人赞同了该回答. 一般來說是可以的，首先要醫生作專業評估，你的身體狀況是否適合，或是需要注意那些事項，這些都必須先弄清楚，才能經「專業」導師教授做正確操作，由「專業」導師指導引領下去做，為什麼要用「」把專業給突出，因為巿面每個教訓班都說自己老師專業？ 如果從事十年瑜珈導師，但過程中沒有去追尋每個體式的發力和細節，一心只是以多教些課多招生賺錢，心沒用在精進教授瑜珈上。 這能說專業嗎？ 另一個從小練舞蹈，因為身體筋骨很柔軟，瑜珈體式，都能隨手黏來，頭倒立，劈腿開叉，直的橫的都難不倒她！ 然後就去200小時密集瑜珈培訓課程。 這樣也能算是專業導師嗎？ 答案是這兩都不能算，因為他們根本對瑜珈最基本是什麼都不知道？
