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  1. 【中醫推介】紓緩鼻敏感湯水

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    中醫指長期的鼻敏感多數因為肺脾氣虛引起,加上疫情常困在家,缺少運動,免疫系統較差,病況容易加劇,推介一款湯水 ...

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  4. 酸酸甜甜補肺膏 小兒易入口

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    • 氣管敏感症狀
    • 氣管敏感紓緩日常必學!頸鼻要保暖 防氣管受寒
    • 「天突」穴位
    • 「俞府」穴位
    • 「定喘」穴位
    • 寒痰型咳嗽:淮山陳皮薑茶
    • 肺燥型咳嗽:無花果百合枇杷葉潤肺湯
    • 氣虛型咳嗽:北芪黨參豬肺湯(健脾補氣)
    • 無花果百合湯(潤肺)

    1.經常感到喉嚨痕癢 2.每當吸入冷空氣時就咳個不停,尤其夜間咳嗽情況嚴重,轉季更加劇病情 3.還會出現氣促 4.咳嗽多為乾咳無痰 5.鼻水較稀而色澤透明 6.有些人更會畏寒怕冷以及手腳冰冷 建議如有咳嗽及喉嚨痕癢等症狀,應盡快求醫,持續咳嗽有機會演變為氣管敏感,所以愈早治療氣管敏感更能愈早治理病情,避免病情惡化。

    要改善或預防氣管敏感的情況,Amy表示飲食習慣及生活習慣不良都會導致氣管敏感發作,因此預防要從生活細節入手,在外出時應保持頸部溫暖及鼻部溫暖,可以佩戴口罩避免吸入冷空氣,並應減低長期在室內冷氣房的時間,以防氣管受寒。

    Amy指出,由於頸前的「天突」穴位,容易受風邪入侵,所以外出宜戴圍巾保護頸部,減少風邪入侵咽喉。「天突」位於胸骨上窩的中央點,輕按有止咳平喘的作用,患者可用火微燒薑後,用薑輕按這個穴位約1至2分鐘,具袪風止癢作用,薑經過輕微加熱可提高溫性,建議病人在睡前或病發期間進行。

    「俞府」穴位於上胸部,人體正面中線左右三指寬,鎖骨正下方,中醫認為咳嗽與調節體內水份的腎經有關連,因為俞府穴就是指腎經氣血由此穴回歸體內,按壓此穴位,有助調節氣血暢通。經常按揉俞府穴,可以調動腎經的氣血,讓身體恢復正常,能緩解治療咳嗽、氣喘、支氣管炎、嘔吐、胸痛、不嗜食等 ,兩手中指對準左右穴位,一邊吹氣一邊慢慢按壓,吸氣時再漸漸變力,左右各6-8次。

    定喘穴具有止咳平喘的效果,定喘穴的準確位置位於背部,第七頸椎棘突下,何謂第七頸椎?就是低頭時頸部後會出現一節骨頭,從頸骨頭下方的中心點,往左右各約一指幅即是穴位所在。按摩定喘穴具有止咳平喘的功效,兩手中指對準左右穴位,一邊吹氣一邊慢慢按壓,吸氣時再漸漸變力,左右各6-8次。

    寒痰咳症狀:痰多、白、清稀、似口水或口水泡、身體偏向怕冷、夜咳情況加重 材料:淮山 30g、陳皮 10g、生薑 5-6片 做法:洗好後加水4碗煲30分鐘,每日可飲一次,一星期可3-4次直到咳嗽問題減輕 功效:化痰、散寒、止咳的作用,但喉嚨痛、痰黃人士則不適用

    肺燥咳症狀:口乾、喉嚨乾、整天想飲水、痰少或痰黃、痰質地較稠、量少、秋天或天氣乾燥易發作 材料:枇琶葉 1兩、無花果 5個、乾百合 5錢、南北杏 3錢、瘦肉 3兩、北沙參 3錢 做法:將所有材料洗好,瘦肉汆水,加入10碗清水,大火煲滾轉細火煲40分鐘後加鹽就可飲用 功效:養陰潤肺燥,外感咳嗽痰多痰黃或痰白清稀的人都不宜飲用

    何慧潔中醫師指此款湯水對於氣虛型的咳嗽有用,平時易累、易氣促、氣喘、面白中士適合飲用,但如果是外感咳嗽、痰黃或綠或肺熱口人則不宜飲用。北芪、黨參、淮山、白朮均為健脾補氣的良藥,對於氣管敏感的病人來說,健脾是很重要的,因為健脾有助水谷運化,減少痰濕凝滯,今次Amy建議的湯水材料分別有北芪、黨參、淮山、白朮、陳皮、蓮子、百合和豬肺,大家不妨了解以下主要材料的功效。湯水配合陳皮有助宣肺止咳,對痰多的病人更為有效,取豬肺以形補形,豬肺入肺經,性平,不寒不熱,對肺虛久咳特別有效,不過要注意的是,清洗豬肺方法繁複,各位須小心注意。 北芪功效:補虛,適合身體虛弱、有氣無力的患者服用 白朮功效:補氣健脾、燥濕利水以及調節胃腸功能,幫助消化等功效 淮山功效:益氣養陰,補脾肺腎,所以對於脾胃虛弱和倦怠無力的患者有效 黨參功效:補中益氣,生津,健脾益肺,對於脾胃虛弱和氣血兩虧患者有效

    這款湯水用上無花果,可以健胃清腸、利咽,百合補中益氣,潤肺止咳,而杏仁止咳平喘。 材料:無花果 5個、百合 5錢、南北杏 3錢、瘦肉 3両 做法:所有材料洗淨,瘦肉汆水。加入適量清水,以大火煮十五分鐘後, 調慢火煮約兩小時,調味飲用。

  5. 孩子發燒 幾多度才求醫?

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  8. 辣致鼻敏感 更甚可失聰?

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