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2019年1月5日 · 有興趣的朋友，可以直接下載我自製的範本去使用，修改成你需要的目標即可：. 「 KLI 關鍵生活績效指標」 Google 試算表複製. 「 KLI 關鍵生活績效指標」線上瀏覽與下載其他版本檔案. 在這份「 KLI 關鍵生活績效指標」中，第一步就是 先定義自己最關鍵的成功 ...
2014年1月20日 · 內建10萬台灣食物熱量表！. 卡路里計算App 用健康飲食減肥. 作者： Esor Huang 1月 20, 2014. 控制每天飲食的卡路里總數，是健康瘦身的好方法之一。. 國外有一款非常知名的減肥 App ：「 Noom Weight Loss Coach 」，主要功能就是每天追蹤我們的飲食狀態，計算熱量，調整 ...
2020年1月16日 · 讓我們直接進入教學。 透過「 GOOGLEFINANCE Currency」的相關函式運算，可以建立「自動匯率換算」的表格，支援各國貨幣兌換。 匯率是即時更新的，資料大約每 20 分鐘會更新一次。 在這篇教學中，我利用這個函式來做兩件事情： 在一次日本旅行中，把每一筆日幣記帳，自動換算成新台幣。 抓取過去一年每一天的日幣兌換台幣匯率，製作成日幣走勢圖。 首先，假設我已經擁有一份用 Google 試算表製作，日幣記帳的旅行帳目表。 教學可見：「 出國旅行記帳分帳不混亂教學：免裝 App 的記帳表格範本下載 」。 接著，我可以在表格欄位中，使用下面的函式： =GOOGLEFINANCE ("Currency:JPYTWD") 抓取出「即時更新」的日幣（JPY）兌換新台幣（TWD）的匯率。
2016年12月22日 · 1. 每天記錄體重，並追蹤體重曲線. 2. 計算每餐卡路里熱量與反省. 這倒是可以做得到的。 下面，我便來分享一下我的作法，覺得好玩的朋友可以試試看， 這樣做的好處 就是資料都在自己的 Google 試算表 中，可以隨時統計、追蹤與長久儲存。 但如果覺得還是找一個減重、健康類 App 來用比較好，那就當作是我異想天開的實驗吧！ 下面則是我介紹過的健康類 App 參考： MyFitnessPal 300萬熱量表找出便當與麵包隱藏熱量. 個人健康管理中心12種手機 App 打造智慧型健康檢查與鍛鍊. 1. 記錄體重，觀察體重曲線. 記錄體重是減肥最重要最直接的方法，透過長期追蹤體重變化，可以知道自己的健康狀況。
2014年10月6日 · 卡路里計算App 用健康飲食減肥 」這個台灣團隊的作品， 不過今天要推薦另外一個號稱建立了 300 萬個全世界食物資料庫，也包含台灣食物資料庫的免費 Andorid 與 iOS 熱量計算工具：「 MyFitnessPal 」 ，因為豐富詳細的食物資料庫，它可以幫我們仔細計算從外食便當、家中食譜的熱量，在快速易用的中文介面中提供有效的飲食卡路里管理。 1. 在功能上「 MyFitnessPal 」跟其他卡路里計算 App 相比沒有特別突出，但是「 MyFitnessPal 」 有三個地方確實優於其他服務 ： 最大量的食物熱量資料庫，並且支援台灣食物。 操作速度飛快。 介面簡單易用。
2018年1月15日 · 電腦玩物站長 Esor （異塵行者），在電腦玩物上的文章有別於單純的軟體和服務介紹，而是更強調軟體和服務背後的數位工作思維及方法，並說明實際應用後帶來的生活改變。著有《電腦玩物站長的筆記思考術》、《大腦減壓的子彈筆記術：用Evernote打造快狠準系統》、《比別人快一步的Google工作術 ...
2014年10月29日 · 1.依然會自動記錄我們每天的行走步數。 2.可以追蹤跑步、單車運動。 3.設定每日運動目標並適時提醒。 4.整合其他運動 App 、運動裝置的數據，統一個人健康管理。 5.所有的個人運動資訊儲存在 Google 資料中心。 目前 「 Google Fit 」先推出 Android App 版本 ，只要在你的手機上安裝，並且初次啟動時開啟「體感偵測」、「 Google 定位記錄」，就能開始使用。 從介紹中，也可以看到未來「 Google Fit 」 的目標是跨平台，包含電腦、手機與穿戴式裝置上的個人健康數據管理中心。 所以你也可以從「 Google Fit 網頁端 」進入，查看手機同步過來的數據，或是在上面管理你的健康、運動資料。
