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2022年12月8日 · 1.改變睡眠姿勢. 有些人打呼是因為睡姿壓迫到呼吸道，所以，睡覺時由仰臥改為側臥，就可以減輕呼吸道阻塞。 但有些人只有在平躺時才會有打呼症狀，那就將枕頭塞在背後，用以保持側睡即可。 2.戒掉菸酒生活. 既然知道酒精、抽菸等會引發鼾聲雷動，那就改變一下生活方式，試著去避免這樣的生活型態，問題就能得到緩解。 而肌肉鬆弛劑以及安眠藥等，是會加重打鼾副作用的藥物，治療症狀後就可停藥。 此外，若是體重過重導致鼾聲雷動，那就快點減重來消除打呼問題。 3.輔助藥物治療. 若是生活型態都改善仍無法根治，醫師通常會開立治療藥物——鼻擴張劑，不過，這類藥物通常只能改善鼻部氣流的流通性，無法解決嚴重的打呼。
6 天前 · 踢醒枕邊人？ 睡眠不寧腿症候群. 列印. 文／梁惠雯. 難以言喻的「痛、痠、麻」的感覺. 腿部經常有一種難以抑制的內在衝動想要移動，並時常伴隨難以言喻的不舒服感覺，這種不舒服的感覺像是有爬行感、蟲爬感、疼痛感、搔癢感、針刺感等。 在國內，估計約有30萬的「不寧腿症候群（Restless Legs Syndrome，或稱「腿部躁動症」）」患者，長期飽受「腿不寧」之苦，尤其是在晚上睡覺的時候，腿部會有難以言喻的「痛、痠、麻」的感覺，有時甚至像「萬蟻鑽動」，抓也抓不到、停也停不了，嚴重影響睡眠，直讓人抓狂！ 這種疾病在國外盛行率較高，在國內卻是近幾年才逐漸被人知道，連許多醫師也不曾見聞或接觸過，更不用說能幫病人做出正確診斷。
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你有磨牙問題嗎？恐得問問枕邊人 全螢幕檢視 主題標籤： 問題 枕邊人 推薦影音 » 青少年網路成癮症 問題成因如何輔導 經期亂血量異常 月經問題 ...
前一陣子剛上演的電影「生命最後一個月的花嫁」並不是一個虛構的故事，而是一. 位年僅24歲的女孩長島千惠跟乳癌抗戰的真實記錄片；Sex and the City（慾. 望城市）)裡飾演Miranda（米蘭達）的Cynthia Nixon（辛西亞 尼克森）於. 2006年發現自己被診斷出罹患乳癌，經過6週的化療之後，幸運的戰勝病魔。 你知道乳癌是台灣女性癌症發生率第1名、死亡率占第4位的疾病嗎？ 尤其東方年輕. 女性，乳癌罹患率特別高，乳癌防治基金會也指出，美國40歲以下年輕乳癌患者比. 例約占8％；到了台灣，40歲以下就得乳癌的女性卻高達16.6％，竟然是美國的2. 倍，而且台灣患者明顯年輕化，實在有癌症無所不在的感覺。 不過女性有福了，不讓乳癌上身的最新方法真的非常容易又受歡迎，那就是理直氣
2024年5月5日 · 根據醫學上的定義，呼吸是指肺部正在進行「氣體交換」，簡單來說，就是氧氣與二氧化碳交換的過程。 台灣整合口腔矯正醫學會理事長、牙醫診所院長趙哲暘比喻，「肺部有如手風琴，當手風琴被往外拉開時，音樂會慢慢響起，代表空氣慢慢進入風箱；手風琴被往內擠壓時，空氣則會慢慢排出風箱，一樣發出聲音，一來一回，合奏出美妙的音樂。 呼吸其實也是如此，藉由肺部擴張與收縮，讓氣體進入或排出肺部，可是一般人都會誤解，呼吸是鼻子吸入氧氣與吐出二氧化碳，實際上，呼吸時，肺部的氣體交換跟大家想像的可能是相反的。
