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- 郭羨妮凍齡秘技：不吃碳水化合物。2011年郭羨妮與內地武指朱少傑結婚，次年就誕下女兒Kylie，一家三口非常幸福！ADVERTISEMENT。CONTINUE READING BELOW。
- 郭羨妮凍齡秘技：敷面膜保持水份。郭羨妮她不時上載素顏相，似乎對膚質相當有信心，沒化妝的樣子似三十出頭。她曾自曝肥胖的時候盡量不Post相，因為她亦並不喜歡修圖。
- 郭羨妮凍齡秘技：使用抗紋精華素。20幾歲初入行時，郭羨妮即使要通宵拍劇，休息過後肌膚都能快速自我修復。但隨歲月流逝，新陳代謝逐漸減慢後，開始出現肌膚衰老跡象。
2023年4月9日 · Fanny Ngan & Eely Li. 09 Apr 2023. 冥想App可以說是現代人學習冥想的小幫手。. 生活中難免夾雜很多負面情緒，保持最佳心理狀態是一門大學問。. 情緒低落想即時紓解卻不知道應該如何做？. 以下10款靜觀冥想App，透過靜觀、記錄、傾談，幫你減壓及尋回心靈 ...
2021年3月19日 · 冥想宜找舒適寧靜環境. 冥想種類及形式有很多，有簡單的呼吸訓練，也有 銅鑼浴 、催眠冥想等。 早前湯怡便跟隨導師學習簡單的一分鐘 觀呼吸 冥想練習（Mindfulness Practice）， 以提升運動跑步時的心理質素，令訓練過程更有效率。 當中導師便提及到，做冥想練習時宜找一個舒適寧靜環境，例如 瑜珈蓆 、冥想坐墊等，而非床上面等作息地方。 DOCKATOT X William Morris. 花卉冥想坐墊. HKD $2,337.00. SHOP NOW. Tina Frey Designs. 白色冥想坐墊. HKD $3,930.00. SHOP NOW. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 冥想好處多，可從冥想App／書籍中學習.
冥想導師透過靜觀擺脫高壓生活，加入科學元素在港推行多元冥想練習. Venus Law. 07 Sep 2020. 離開前主人，轉而跟新主人冥想導師Athena生活，眼看她每天將mindfulness（靜觀）融入生活，小狗波波也愛上了冥想的平靜、 頌砵 的聲音。 今天波波更跟她一起接受訪問，知道了原來在他們相遇以前，Athena也曾經過着同樣繃緊的高壓生活⋯⋯. Venus Law. Associate Content Director, Features. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 只顧工作惘顧健康 Athena在癌症前勒馬.
2023年8月10日 · cosmobody Mind. 冥想｜好處多要如何開始？ 導師教你2大必學冥想練習：減壓/助眠/改善情緒. Athena Wong edited by Venus Law. 10 Aug 2023. 冥想練習是近年熱話，亦像是一個時代潮流。 得閒打打坐，就是潮人的日常，難怪，在《璀璨帝國紐約篇》也有數集加入了冥想的元素。 到底冥想是什麼，如何進行冥想練習？ 冥想好處有什麼？ 今期我就和大家分享「冥想」。 Athena Wong. Follow. Venus Law. Associate Content Director, Features. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記.
2023年8月8日 · 《Headspace 冥想指南》共有8集，每集約20分鐘，聚焦於如何開始、如何放下、應對壓力、應對傷痛等話題，配上可愛的卡通人物，並由著名冥想講師Andy Puddicombe親自配音（他同時也是Headspace App的旁白）。 每集的結尾更會有一段導引式冥想，讓觀眾感受冥想的放鬆時光。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 都市生活急速，每日有很多情緒我們未必有時間好好處理，便容易持續累積負面情緒和壓力。 如果可以透過冥想紓緩、放下，或是幫助入睡，也不失為一個好主意。 3. Netflix 紀錄片推介：《Headspace 安睡指南》
2022年7月6日 · cosmobody Mind. 打坐｜提升專注力、不被情緒左右：冥想導師解答迷思＋教導新手如何開始. Athena Wong edited by Eely Li. 06 Jul 2022. 打坐有助鎮定情緒、舒緩壓力，過程中透過呼吸練習，讓我們傾聽自己的心，與自己對話，其實非常適合繁忙的都市人。 第一次嘗試打坐冥想的人或許會有少少束手無策，不知道該如何開始，Cosmo今次邀請到冥想導師Athena分享打坐好處，解答新手迷思，包括打坐方法、最佳時間和姿勢等。 Athena Wong. Follow. Eely Li. Content Executive, Features. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW.
