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2015年3月6日 · 專家表示，通風換氣是改善室內空氣的有效方法。 每天9時至11 時、14時至15時是最佳換氣時間，可將廚房、浴室、客廳裡通風半小時。 如果遇到霧霾，儘量少開窗通風，搭配使用空氣淨化器和加濕器。 廚房應安裝淨化效果好的油煙機，儘量減少高油煙污染的煎炒烹炸。 另外，每半個月或一個月定期除塵，降低空氣中的有害顆粒。 還需要提醒的是，有些高層建築通風效果較差，開窗時間應相對延長。 燈光亮度：不超90%
不妨參考以下6個標準。 室溫：20℃. 研究發現，恒定的室溫對健康有重要的意義。 20℃左右的室溫最讓人舒服。 這個溫度有利於身體散發多餘的熱量，如果室溫超過25℃，人體就開始從外界吸收熱量，會有熱的感覺。 若室溫超過35℃，人體汗腺就開始啟動，通過出汗散發體內熱量，會出現心跳加快、血液循環加速、頭昏腦漲、疲勞等不適的感覺。 相反，當溫度在8℃至18℃時，人體會向外散熱；當室溫低於4℃，就會感到寒冷。 同時，20℃也是最佳睡眠溫度。 室溫在24℃以上時，睡眠會變淺，睡眠中的身體動作和醒轉次數（醒來和翻身的次數）會增多。 睡眠溫度在18℃以下，也不容易進入深睡眠。 濕度：40% 屋內溫暖的同時也略顯乾燥。 研究發現，流感的多發與空氣濕度較低有密切關係。
2023年7月29日 · 聯邦省府推動環保措施受歡迎. 沸騰時代熱泵成新寵 安裝補貼共7100元. [2023.07.29] 發表 推文. 酷熱天氣持續，不少人前往湖灘消暑降溫。 【明報專訊】全球進入「沸騰時代」夏季酷熱天氣不斷，各家各戶的冷氣機都是在全力運轉，正好有省府加聯邦總共補貼7,100元，許多人家也趁此機會更新替換﹐如今熱泵 (Heat pumps)成為新寵。 烈治文山市的陳先生家中的冷氣機，已用了十多年，雖然運轉正常，但來維修的冷暖機師傅稱，該款冷氣機因為太老，市面上已沒有配件，如需要大修，就要去美國訂貨，所以陳先生早就有更換冷氣機的心思。 而今年夏季高溫天氣不斷，冷氣機幾乎全日都在運轉，陳先生也是提心吊膽，擔心那台老機器突然「罷工」，換冷氣機已經變得迫在眉睫。
2022年7月4日 · 梁勤昌指它體積細長，較慳位，不過其出風範圍較窄，而且較難清洗，「大部分品牌的大廈扇都無法直接拆出扇葉清洗，部分背後有濾網隔塵，只能清洗隔塵網」。
2020年12月3日 · 時事議題：電子廢物有增無減. [2020.12.03] 發表 推文. 俗稱「大牛龜」的CRT電視及舊式電腦屏幕採用陰極射線管顯示器，內含重金屬鉛，若處理不當，這些物質會滲入泥土，污染地下水源。. （明報製圖）. 聯合國報告指電子廢物成為全球增長最快的家庭 ...
4 天前 · [2013-10-07] 明醫網 > 明人專欄. 流鼻水、打噴嚏、喉嚨癢痛、咳嗽、肌肉痠痛、微燒等，究竟是患上傷風、還是感冒呢﹖雖然兩者的症狀相似，但將傷風和感冒區分出來是重要的，因為傷風是較輕的一種上呼吸道感染，而感冒則較嚴重、也會帶來嚴重的併發症，患者可能需要住院接受治療。 是傷風、還是感冒呢﹖ 郭詠觀醫生 (Dr. Jason Kwok) 流鼻水、打噴嚏、喉嚨癢痛、咳嗽、肌肉痠痛、微燒等，究竟是患上傷風、還是感冒呢﹖雖然兩者的症狀相似，但將傷風和感冒區分出來是重要的，因為傷風是較輕的一種上呼吸道感染，而感冒則較嚴重、也會帶來嚴重的併發症，患者可能需要住院接受治療。
1 天前 · 【明報專訊】政府目前透過綠置居、居屋和首置等滿足不同人的「置業夢」，近年社會關注是否應調整公屋和資助出售單位的比例。房屋局長何永賢表示，現時公屋、資助出售房屋和私樓的比例為5:2:3，隨 更多公營房屋...
