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明醫網 > 健康醫事. 「吃喝拉撒」這幾件事別看低俗，可和人的健康關係最密切。 調查顯示，通常喝完一大杯水後，在15分鐘內上廁所的男性為7.08%，女性為5.51%；30分鐘內男性為22.49%，女性為11.76%；1小時內男性為19.74％，女性為8.64%。 喝水後應該多久上廁所才正常？ 社會上流行的尿多就是腎虛、多喝多尿才能排毒等傳言，到底有沒有道理？ 一天小便幾次最正常？ 健康的小便標準是：一天8次，每次300毫升左右，總量不超過3000毫升。 如果不是飲水原因造成的超過8次，就叫做尿頻。 很多人以為老想尿，肯定是腎虛。 其實，大多數尿頻都和腎無關。 小便次數多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的問題；不僅次數多，而且尿量也不少，則有可能是內科代謝性疾病，比如糖尿病或多尿症。
明醫網 > 健康醫事. 中醫認為，人的體質有寒熱虛實之分，食物也有寒熱之別。 對於寒性食物，如果體質偏于虛寒，易出現消化不良，大便稀溏，畏寒怕冷等症狀就不宜多吃，而實熱體質的人則可以適當多吃。 對於熱性食物，凡是經常發生喉嚨腫痛，胃火牙痛，疔瘡腫毒，脾氣急躁易怒，大便秘結等症狀的人要少吃，虛寒體質的人則可以借此滋補身體。 不過，你是不是經常看到說某個食物是熱性的，或者是寒性的，但自己一到購買食材的時候就忘光光啦？ 看下去，你就明白啦！ 愛動的多是熱性. 判斷肉類的寒熱屬性有一個很簡單的方法，借助于《黃帝內經》的一句話，叫做「陰靜陽燥」。 也就是說，陽熱之性的動物，會動的很厲害，跑的比較快。 如果老趴著不動的，其肉質就是屬於偏涼的那一類。 地上跑的.
2024年3月18日 · 明醫網 > 醫事百科. 最近氣溫逐漸下滑，而且濕濕涼涼的天氣，不少人就是想來一碗熱騰騰的湯，覺得喝下熱湯能暖暖身體，而且有些熱湯不僅養身，喝完也覺得全身舒爽，但是營養師就警告，有五種人千萬不要亂喝熱湯，否則身體還沒暖到，就先傷到。 痛風：痛風就是一種身體裏普林代謝異常的疾病，讓過多的尿酸累積在關節，而很多湯品，像是肉湯、魚湯、海鮮湯等等，都含有過多普林，因此痛風患者千萬不能多喝，營養師建議，最好選擇清淡的蔬菜湯或蛋花湯比較好。 高血壓：有高血壓的人本來就該吃少油少鹽的食物，當然湯也不例外，而通常湯要好喝，都會加入較多鹽，口味比較重，高血壓患者一喝下去，容易造成身體極大負擔，還是要以清淡為主，另外也可多喝無糖熱紅茶或無糖蔬果汁。
上一期與大家討論水是解渴最佳的選擇，今期繼續探討： (1) 單憑口渴的感覺就能預防脫水嗎？其實，健康的身體在缺乏水份時會發放口渴的信號，口渴是要喝水的慾望，口渴不只由生理訊號、也由行為訊號驅動，行為訊號的例子包括(一) 水溫：研究結果顯示，雖然較涼的水被評價為最好飲的，但 ...
材料：黃皮核五錢. 製法：一碗半水煎至八分，去渣飲水. 功效：緩解腹部痙攣性疼痛. 廣東俗語：「黃皮樹鷯哥，唔熟唔食。. 」因為黃皮要樹上熟才好吃，被人引伸為取朋友便宜的隱喻，語帶雙關，堪稱一絕，亦提醒了人們，黃皮是廣東特產。. 黃皮盛產於 ...
龍眼肉，藥性溫熱，有補血、安神功效。假若病人平素怕冷、手腳冰凍，時覺眩暈、睡不安穩，這個時候，用五錢龍眼肉，浸水泡服，飲水食渣，能改善因血液不足，導到頭目眩暈、血不養心、睡眠不穩的情況。
明醫網 > 健康醫事. 嘴巴里偶有異味，可能是消化系統等暫時出現了狀況。 有些人在夜間醒來或晨起後片刻會感覺嘴巴苦苦的，這嘴巴苦是怎麼回事？ 中醫認為口苦是內熱或外感風寒化熱進入膽經的表現。 具體原因多見於以下情況： 1.膽經內有鬱熱或肝熱移於膽，膽氣上逆引起的。 肝膽濕熱引起口苦，很可能是因為肝、膽部位存有炎症，特別是患有膽囊炎、膽石症的病人，由於膽囊功能差，膽汁的疏泄不正常，從而產生口苦感。 肝膽有病變的人除了有口苦感外，還兼有頭痛眩暈、面紅眼赤、性急易怒、大便乾結、舌質偏紅等表現。 2.外感風寒邪氣化熱進入少陽膽經，常引起口苦等症狀。 《傷寒論》講「少陽之為病，口苦、咽幹、目眩、心煩、喜嘔」。 3.心火引起的口苦。
