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除了對詠春闡述己見外，冼國林先生更談及武林輩份、正統與正宗的不同演繹，詠春拳招式的不同用法及獨特見解，功力鍛煉和對詠春的科學分析等問題。書中輔以冼國林先生親身的動作示範，圖文並茂，以期達至讓讀者一窺詠春武術全貌之願景。
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冼國林指定其弟子、香港史上最年輕的武術世界冠軍杜宇航接棒，扮演青年葉問。 杜宇航在《葉問1》中擔任技術顧問，在《葉問2》中也有客串演出。 他表示，現在正每天勤練詠春拳，希望不落甄子丹之後。
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