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2018年4月30日 · 分離式乳清蛋白 (WHEY protein isolate) 分離式乳清蛋白是由乳清蛋白,經過一系列的提煉和過濾步驟後,得出脂肪糖分含量更低的乳清蛋白。 由於脂肪糖分含量更低,它的消化吸收速度自然比乳清蛋白更快,相對地蛋白的純度亦會更高,但同時價格亦稍為昂貴。 分離乳清蛋的熱量非常低,因此特別適合低碳水的飲食,或者健身目標是減脂的人士,亦受不少職業運動員,特別是以體重分比賽級別的競技運動,例如拳擊等等。 大部分分離式乳清蛋白的乳糖含量都會降到最低,如果本身體質對乳糖非常敏感的人士,亦會建議使用 分離乳清蛋白 。 簡單的總結一下: 如果你的目標是增肌:乳清蛋白 或 增重粉. 如果你希望價錢實惠:乳清蛋白. 如果你希望提高日常蛋白攝取:乳清蛋白. 如果你的目標是消脂:分離乳清蛋白.
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乳清蛋白 (Whey protein) 分離乳清蛋白 (Isolate) 消脂健身 ...
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分離乳清蛋白: Whey Protein Isolate,簡稱WPI,蛋白質含量超過90%,經過加工去除脂肪和乳糖,分離式乳清蛋白適合乳糖不耐症的人,不過因為過濾程序複雜,價格偏高,口味比較清淡。 水解乳清蛋白:
2023年7月3日 · 分離式乳清蛋白(Whey Protein Isolate ) 分離式乳清蛋白最大的優點在於乳糖不耐症的人也能輕鬆飲用!由於處理過程中增加了分離「非蛋白質」的工序,去除了大部分的乳糖與脂肪,不僅吸收率更好,蛋白質含量也高達到 90% 以上,因此熱量更是遠 ...
2024年1月29日 · 濃縮乳清蛋白、分離乳清蛋白差別是什麼?乳清蛋白究竟有哪些種類?有些品牌加了一些聽起來酷酷的成分,是真的對身體有幫助嗎?哪些是常見的乳清蛋白推薦品牌?七分之二的探索為你提供最完整的高蛋白粉推薦和介紹,解答 10 大常見乳清蛋白疑問。
乳清蛋白 (Whey Protein) 是最多健身者會喝的補充劑,不過如果你有乳糖不耐症,喝一般乳清蛋白容易腹瀉的話,推薦分離乳清蛋白 (Isolate Whey Protein) 或水解乳清蛋白 (Hydrolyzed Whey Protein),由於已經將乳清以外的物質分離去除,所以不含或接近無乳糖,而且比一般普通乳清蛋白更容易吸收消化,因此也適合追求更高品質的健身者。 如果你還未了解各種乳清蛋白的分別,請先看《 乳清蛋白與分離乳清蛋白種類的分別 》。 另一篇《 乳清蛋白粉推薦文章 》以推薦混合乳清蛋白為主,但這篇文章則只會推薦分離乳清蛋白粉,我們會從以下各準則去選比較。 良好歷史信譽品牌.
透明分離乳清 是我們的經典產品,每份含有 20 克蛋白質、零脂肪、零糖,熱量只有 84 大卡。 透明分離乳清在 2019 年的歐洲專業運動營養獎中榮獲「最佳運動營養產品獎」,是剛踏進補充品世界的您的可靠選擇。 如果您以前喝不慣奶昔口感的蛋白飲,透明分離乳清會是理想的替代品,協助身體補充高量營養素。 探索全部. 健身食譜. 沁涼一夏! 無酒精調酒食譜:透明乳清創新喝法.
【吃Bar】 比168更輕鬆的「 蛋白質 減重法」,連日本醫生大推! 14天養成易瘦體質. 乳清蛋白 (Whey protein)也叫做高蛋白。 乳清蛋白是什麼? 由牛奶中的乳清,經由分解後取出其蛋白質的營養,加入調味與加工製成。 本篇WH編搜集多款台灣深受喜愛的乳清蛋白推薦,還沒嘗試過的可以先從懶人包中,挑選自己喜愛的乳清蛋白。
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乳清蛋白是什麼?
分離式乳清蛋白好喝嗎?
乳清蛋白怎麼泡?
乳清蛋白可以減肥嗎?