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2017年11月6日 · 泰拳基本步. 每次上堂前，Billy都會叫小朋友先跳繩熱身，「跳繩可以訓練他們手腳協調，強化小腿肌肉，令他們站穩些，同時訓練打拳時的節奏。 」至於泰拳的基本技巧離不開拳、腳、踭、膝4個動作，「泰拳是一項非常全面的武術，遠距離有拳、腳對付對手，近距離時可用膝、踭作出攻擊。 」除了攻擊動作，自我保護也非常重要，訓練過程中Billy經常叫學生「收下巴」、「抬高手」，就是要讓他們學懂保護最脆弱的腮骨位置。 編輯︰余敏. 設計︰梁政敏. ↓消委會「兔年十大消費新聞」選舉大抽獎↓. ↓#兔年十大消費新聞選舉🐇開始喇🎉｜即贏 $5000 #禮品卡🎁↓. 作為一種搏擊運動，泰拳給人的印象就是埋身肉搏。 有些家長誤以為讓小朋友去學，可能會很危險。
2022年1月12日 · 要數熱血又能燃起激情的運動，泰拳當之無愧；每次看見拳手在擂台上擊敗對手的瞬間，最讓人熱血沸騰。Betty和Sophia兩位媽媽帶小朋友參加兒童泰拳班，除了強身健體外，也能從中培養孩子的個性。 每個周日
今年之初，為自己定了一個目標，盡量每個月嘗試一種新事物。結果，上星期開始做一件從未做過的事——打泰拳。話說女兒考完試後想做運動，我又想減肥，兩人一拍即合，走進拳館。
2020年3月19日 · 《法證先鋒IV》由首集開始已經講述高安（黃浩然飾演）與高靖（朱晨麗飾演）23年來不斷尋找失蹤高善下落，最新一集高靖見到小朋友與弟弟失散，因為過份激動而失控。 (TVB電視截圖) 後來高靖將在追逐疑犯時，認識網紅Michael Ma（張穎康飾演），並發現網紅養妹（張曦雯飾演）就是高善。 可是高善遭名媛懷疑是小三當眾羞辱，更成為名媛被殺案疑犯！ (TVB電視截圖) 劇中，朱晨麗每次遇到有人對家人不好，破壞家庭和諧，都會想起痛失家人的心情，極之激動，演技出色。 其實朱晨麗實力一向出眾，是甚麼令她入行9年上位奇快？ 現年32歲的朱晨麗在蘇州出世，2003年參加蘇州第3屆水鄉儷人比賽，當時她仍擁有黝黑皮膚和國字面，同現時外表頗大分別。
2023年11月4日 · 1. 下狗式（Downward Facing Dog）開始，手掌和腳掌平放在地上，呈倒V字形的姿勢。 進階者可在下狗式中把腳趾升起，腳踭前腳掌仍然貼地，小腿後腳跟伸展感覺會更加加強。 2. 進入半字馬（Half Split），吸氣，將右腳向前伸直，並保持腳掌勾起。 另外，左腳曲膝掂地，大髀小腿90度。 將上半身盡量向地沉低，並用雙手撐住身體前方的地面。 保持這個姿勢，感受右腿後側的伸展，保持呼吸平穩。 在這個姿勢停留約30秒至1分鐘，然後慢慢地回到起始姿勢。 3. 重複以上步驟，換左腳進行半字馬。 撰文：香港註冊脊醫王俊華. 立刻加入《晴報》WhatsApp頻道，獲取最新娛樂、健康及著數資訊，仲有送禮活動！ 【 https://bit.ly/3RnCHkV 】
2021年10月10日 · 有當地媒體在縣長、衛生官員、警方的帶領下，前往老翁家中求證。老翁表示，注射疫苗後曾出現發燒症狀，但他喝水出汗後，身體就恢復正常。老翁指，自己不需再依靠拐杖就可自由行走，也可自然地伸展手腳。他更在眾人面前示範泰拳中的膝撞、勾 ...
2021年12月28日 · 雲集《城寨英雄》台前幕後班底的新劇《鐵拳英雄》，將於下月10日晚首播。劇集以六、七十年代的曼谷唐仁街為背景，並由三大男主角陳展鵬、陳山聰及伍允龍主演，分別飾演擅長八極拳的步青雲、擅長泰拳及詠春的連棘，以及擅長洪拳的夜來吉。
