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HIIT是結合了高強度訓練和間歇訓練而成的訓練模式。 目的是在短時間內透過高強度的運動，令身體中的肌肉感到疲勞，進而開始大量消耗氧氣，大大增加身體氧氣攝入量，燃脂效果比一般有氧運動強，令身體可在短時間內消耗大量卡路里，燃燒更多脂肪。 另外，HIIT亦能產生運動後的After-Burn Effect ，令新陳代謝率提高，讓身體在停止運動後也能持續消脂達24小時！ 如果想於短時間內達到最佳修身效果，HIIT絕對是你的不二之選！ Slim. 泰拳運動為極高消耗的有氧運動，本中心特別開設 Slim Class，以大量有趣刺激的泰拳練習，每小時課堂可助學員消耗高達 1,500-1,800 Cal. 並透過全身練習的泰拳運動，助你減去手臂內側、兩邊腰腹、肚腩小腹等惱人的脂肪。
作品介紹. 鋼嵐. 《鋼嵐》是一款以機兵為戰鬥兵器，近未來背景的科幻 RPG 作品，由曾製作《夢幻模擬戰》手機版、《天地劫》手機版的 BlackJack Studio 負責開發，計畫將在包含手機平台在內的全球多平台發行。 遊戲中玩家將跟隨化名為「獵豹物流」的僱傭...（ 繼續閱讀 ） 1/3. Android 17. 板務人員： 歡迎申請板主. 精華區有 0 筆文章. 目前無人維護， 申請組長 。 投票區. 歷史結果. 歡迎來到鋼嵐哈啦板，最新資訊及情報分享、精華好文查找、創作交流討論，盡在巴哈姆特！
公告: 2016年4月1日新課程收費. I-1. 23 Apr 2012. Merto Pop (2013年8月8日) 明報 (2013年6月30日)
練習空間. 關於RMG. 泰拳是一項能夠迅速修身減肥的全身帶氧運動，每小時可消耗高達800-1200卡路里。 透過出拳、起膝及踢腳等動作可以有效收緊手臂、大腿、小腿、腹部及臀部鬆弛的肌肉，有效擊走多餘脂肪，輕鬆打出完美曲線。 本中心除設有泰拳課程，更開辦不同類型的修身健體運動，如瑜珈、運動伸展、TRX、HIIT等多元化課程。 本中心的專業教練團隊均獲得多項認可的專業資格，慕求透過不同課程為各學員打造完美身段。 亦希望透過多元化課程幫助學員減低都市人緊張的生活節奏及壓力，達到身心健康的目標。 本中心佔地5,000平方尺，設有寬敞舒適的練習空間、標準擂台、舉重器械區、休閒區及冷熱水浴室。
RMG剛嵐泰拳初級教練證書課往2019話咁快已經去到尾聲, 呢段時間入面能夠同咁多位有心成為泰拳教練嘅學員交流, 見到大家嘅熱誠同每堂嘅進步, Ray師父同Max教練都感到非常開心。希望大家能夠運用課堂內所學到嘅技巧同知識喺其他學員身上, 一步一步成為一位出色嘅泰拳教練。 祝大家都能順利通過下星期嘅考試及之後嘅實習試 😉😉. #RMG #剛嵐. #RMG剛嵐泰拳初級教練證書課程2019. #泰拳教練 #muaythaicoach #trainer. #泰拳 #讓你全面認識泰拳運動. #muaythai #sports. #太子泰拳 #旺角泰拳. +2.
RMG-Ray's Muaythai and Fitness Gym is at RMG-Ray's Muaythai and Fitness Gym. January 24, 2019 · Hong Kong ·. RMG二月份開始會有新時間表~各位記得留意喇 😎😎. #RMG#剛嵐#新時間表#新增1230泰拳堂#muaythai#泰拳#修身快#減肥效果顯著#多元化課程#HIIT#YOGA#PILATES#stretching#運動伸展#TRX.
2016年2月24日 · Thai Training@剛嵐泰拳健體中心. Fist Ray. 846 subscribers. Subscribe. 24. 5.7K views 7 years ago. 我哋嘅ThaiTraining非常受同學歡迎！ ！ 全因為佢能夠帶你進入一個全新帶氧運動概念！ ！ 我哋以專業嘅泰拳訓練～加入一啲有趣而又有效嘅有氧運動～令練習泰拳變得更有趣味！ ！...
