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大時大節，胃口亦加大一級，過年後可能略為增磅。但不要放棄健康體態，每日保持適量運動，有助消脂及促進生理、心理健康。參考我們早前《在家運動無難度！》一文介紹的方式，完成伸展動作及帶氧運動等，可強健身心，減低患上不同疾病風險，心境自然更開朗。
適時補水. 在辦公室工作，不口渴就不用喝水？. 我們的口渴感覺只在身體出現脫水後才出現，所以不能單靠口渴的感覺去判斷身體的水分是否充足。. 一般來說，每公斤體重需要約30毫升的水分，以50公斤體重人士為例，每天就要攝取約1,500毫升的水份，即最少6杯 ...
假設你投保【滙捷儲蓄保險計劃】，一筆過繳付保費 8 港幣40,000元，輸入優惠碼 LAISEE ，可享首年保費低至89折﹝折後可享每年高達4.07%的保證港幣回報 3 ﹞，更可獲. $20,246.90 * x 3.8% = 770 「獎賞錢」 1,6. 小貼士：. 將770 「獎賞錢」兌換「亞洲萬里通」里數，有機會 ...
適量的運動及實行健康飲食，對我們的健康及維持免疫力有幫助。. 營養師林思為與您分享運動前的飲食法則，在這段非常時期支撐您的健康。. 跑步前要「識」飲「識」食. 在運動前「識」飲「識」食，有助提高運動表現及改善整體健康狀況。. 有關運動前要吃 ...
有秘密武器令儲蓄更快達標？. 儲蓄對人生有莫大幫助，但若有不同程度的經濟負擔，看來是知易行難！. 不用灰心，我們有一些儲蓄小貼士向大家分享。. 隨著2020年的結束，又是時候編定新一年財政大計，努力為財富增值，才能給未來更多可能。. 無論您要為 ...
步行前小貼士： 步行後小貼士： 基本裝備 熱身運動 建議先用2-3分鐘進行輕鬆的原地踏步，再針對下肢肌肉為主進行伸展練習，左右兩腿均需進行： 緩和運動 步行完結後，除了要補充水份外，同樣要進行伸展運動，鬆弛肌肉，讓身體慢慢平靜下來。
緊貼 老家，同時展開下一個旅程 滙豐新客戶的常見問題 食家請注意！想到香港人氣食府品嘗，有什麼建議嗎？ 「越是期待越是美味」，這是本地食家對美食的信念。一早守候必吃的米芝蓮餐廳，或是花一整個晚上品嚐十道菜的家族盛宴。為了色香味美 ...
