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  1. www.elle.com › tw › beauty真的別誤會！正確吃澱粉反而還會讓你瘦！營養師：「別以為冬粉熱 ...

    2019年4月15日 · ELLE訪問趙函穎營養師，面對減肥這項長期抗戰，其實「正確選擇澱粉」才是聰明的減肥方法！

    • royal.huang@hearst.com.tw

  2. www.elle.com › tw › beauty花椰菜、豆芽幫助代謝瘦身減脂，營養師盤點15個刮油蔬菜！比綠茶 ...

    高敏敏營養師公布15種「刮油蔬菜」，攝取足夠的膳食纖維，可以幫助代謝，還能加速燃脂，而且營養價值也比較高，花椰菜、玉米筍、豆芽...立刻列入瘦身飲食清單！

  3. www.elle.com › tw › life有8億人正在飢荒！浪費食物也會造成全球暖化，減少剩食、剩食再 ...

    2022年11月8日 · 浪費食物也會造成全球暖化，減少剩食、剩食再利用3招就能救地球. 生活. 天天地球日. 有8億人正在挨餓！. 老是浪費食物也會造成全球暖化，減少 ...

  4. www.elle.com › tw › beauty西洋芹汁5個神奇功能公開！晚上喝效果最好，幫助消炎、消水腫減 ...

    西洋芹汁5個神奇功能公開！. 晚上喝效果最好，幫助消炎、消水腫減肥兩週有感. 兩週有感，越喝越瘦！. 營養師揭露綠色「西芹汁」晚上空腹喝效果 ...

  5. www.elle.com › tw › beauty小紅書「15天減脂餐菜單」幫助突破瘦身停滯期！燜菜烹飪方式比水 ...

    2024年3月14日 · 最近小紅書上瘋傳男星尹正的「 15天減脂餐菜單」，網友實測15天瘦5公斤，比間歇性斷食、生酮飲食...等更容易堅持，掌握5個原則，搭配低卡、無負擔的「燜菜」烹飪方法幫助減脂、刮油！

  6. www.elle.com › tw › beauty百香果6大好處、功效公開！美白、減脂又抗老，營養師親授正確吃 ...

    2023年10月22日 · 百香果6大好處、功效公開！ 美白、減脂又抗老，營養師親授正確吃法及3款食譜推薦. 美容. 健身飲食. 美白、減脂又抗老！ 百香果被譽為「刮油王」，營養師揭6大好處、功效，天天吃還能緩解便秘～ 富含多種營養成分的「百香果」簡直是減脂人的一大福音～ By Michelle Yang and Brian Feng Published: 2023/10/21. Getty,...

  7. www.elle.com › tw › beauty營養師激推「8杯水減肥法」每天照時間表喝，瘦身、消水腫有感 - ELLE

    2021年4月10日 · 健身飲食. 營養師認證絕對瘦！ 日本超夯「8杯水減肥」時間表必須筆記，每天按照時段喝瘦小腹、消水腫最有感～ 掌握「8杯水瘦身」正確喝水方法，瘦身功效增倍～ By Michelle Yang, Lucy Yu and Younie Tsang (ELLE HK) Published: 2021/04/10. @vousmevoyez, Getty Image // Instagram....