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- 確定水有喝夠。 。當氣溫飆升時,反而會出汗更多,在炎熱的天候下,身體對水的需求比以往都高,門診有很多患者一天攝取水分不足1000c.c.,這可能導致輕微的脫水,外觀上看不出端倪,但人體的消化系統需要充足的水分才能發揮最佳作用。
- 碳酸飲品與冷食要適量。天氣愈熱,沁涼的啤酒、碳酸飲料便受到歡迎,但啤酒本身就是非常強大的利尿系統,假如喝冰茶飲、冰咖啡,更會帶走身上的水分,讓腸道長期處於缺水狀態。
- 注意膳食纖維攝取。天氣熱很多人胃口大減,所以飲食習慣也會跟著改變,纖維質高的蔬菜會被減少食用,飲食會趨向單一與簡單,精緻澱粉的麵食、麵包、快餐店的漢堡搭配碳酸飲品、高脂肪和高糖的食物讓人胃口大開。
- 避免太熱不想外出,久坐不出門。這其實相當關鍵,就跟寒冬天冷身體代謝變差一樣,現在反而是因為外出太熱,所以蹲在冷氣房,減少外出散步、走路、運動的機會。
2023年5月5日 · 長時間坐在馬桶上,恐對直腸造成傷害,許多人也因此患有痔瘡,卻輕忽它的威力。. 有中醫師提醒,夏季是高峰期,更點名有「5大族群」易長痔瘡 ...
2023年9月12日 · 大. 上廁所擦拭屁股也有學問。 (示意圖/shutterestock達志影像) 民眾上大號後的必備動作就是「擦拭屁股」,不過究竟該怎麼擦拭其實有正解! 外科醫師表示,使用錯誤的擦拭方式恐產生尿道感染、肛門挫傷發炎、屁股發癢、加劇直腸問題等,建議五點請民眾特別注意。 醫師表示擦屁股須注意方向與使用的紙質。 (圖/翻攝自 外科女醫師黃郁純臉書粉專) 外科女醫師黃郁純在臉書粉專「 痔零姊姊 黃郁純醫師 良好生活 I 大腸直腸肛門外科女醫 痔瘡手術 」表示,民眾一般上完廁所擦屁股時,動作其實很重要! 她點出了「五點」是擦拭屁股時需要注意的事項。
2023年10月19日 · 減少直腸壓力:可能降低便祕和痔瘡的出現機率。 較少衛生污染:通常沒有座圈,降低細菌孳生的機會。 更多新聞: 關公恐有重大警告!
2023年8月15日 · 即時新聞快報!. 立即下載TVBS新聞APP. 久坐辦公室!. 台中男如廁爆血「痔瘡掉肛門外」 醫:已第3級. 一名男子每天坐在電腦前辦公長達數小時 ...
2023年11月29日 · 一名女網友發文詢問,她本來下個月要答應和曖昧對象交往,但對方突然向她坦白自己長了痔瘡,去看醫生說不會好,想到交往會發生親密的事情 ...
2023年2月21日 · 最近一名男網友分享,他這幾天因為長痔瘡導致臀部不時隱隱作痛,沒想到女友得知後超級白目,竟趁他撿東西時往他臀部重創,當下自己痛到軟腳 ...