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力臻男子排球隊 Aspiring Volleyball Team. 1,639 個讚好. 理念 團隊利益、品德紀律、重情為本會的核心理念。 排球為團體運動，因此所有人的行為需以球隊利益為依歸，上至教練，下至球員，不能時刻把自我利益為先。
力臻 ，全名 力臻男子排球隊 （ 英文 ： Aspiring Volleyball Team ），係 香港 一隊男子排球隊，2006年創立，而家打緊甲一組別，球隊領隊同教練係香港甲一男排唯一女教練葉鳳儀。 力臻由創隊開始只係用咗幾年時間就由丙組升到上甲一組別，而呢個事跡畀電視台 ViuTV 改編，拍成劇集《 男排女將 》，劇入面嘅「力圖」正正就係參照「力臻」改編 [1] 。 參考 [ 編輯] ↑ 男排女將｜鄧麗欣角色藍本 葉鳳儀14年力臻卓越的真實故事. 出面網頁 [ 編輯] 香港排球總會：力臻. 力臻嘅facebook頁. 力臻嘅Instagram頁. 屬於1類 ： 香港排球隊.
2022年11月19日 · 排球總會盃｜力臻走過艱辛16年 挫青龍封王奪會史首個重要錦標. 從2006年組隊出戰丙組，5年內升上甲一，直到今天在香港排球總會會長盃2022決賽擊敗青龍封王，奪得創會以來首個大賽錦標，力臻在這16年來走過的路，十分艱難。. 關於這支球會的原型 ...
2021年9月19日 · 力臻稱本來獲上屆排總董事會依「《組織章程大綱》審批本會資格，確認本會近年於推動香港排球運動發展的貢獻，決議通過本會成為正式會員的申請」，但卻在今年5月11日收到現屆董事局通知，有其他會員就力臻成為正式會員一事提出質疑及投訴，「並於本年4月20日決議解除本會正式會員資格」，惟信中未有清晰說明合理理由及依據。 力臻排球隊（前排灰色球衣）早前應邀出席ViuTV的《力圖打排球》活動拍攝。 （資料圖片） 《男排女將》中的力圖隊由人氣組合MIRROR成員及演員顧定軒飾演，令人留意故事藍本的力臻隊。 （劇照）
- 香港第一代自由人
- 球隊較矮小 「練好體能去守波」
- 力臻陣容圖鑑
- 「不相信我就離開吧」
《男排女將》的排球男兒為哀求Stephy答應執掌，不惜腳踏單車在馬路上與私家車追逐；活在漫畫的熱血，我半信半疑。「梗係冇啦！」葉鳳儀斬釘截鐵，追車一幕純屬虛構，只不過實情「3條友喺車上夾住我，然後『你可唔可以教我哋呀』，就係咁架咋」，力臻旅途是這樣開始。 有別劇集中Stephy飾演港隊「大槌」，鳳儀是香港第一代自由人，那時候準備「卸甲」，她直言起初「見有時間就教下，得就得唔得就算」。 她給了球隊兩年限期。 期限短暫，不難理解。那時候鳳儀32歲，亦有家室，要顧及生兒育女；履歷表上沒有成立球隊的經驗，眼前球員是中學生、矮仔居多，有些更「連波都接唔到」；加上，甚至是最重要的一項——女教練指導男生。 客觀陳述，講求力量的男排由女教練執掌少之又少，加上初時陣容相當矮小亦很臨時，第一年的丙組賽事一場「畢...
「別的球隊會說什麼『咁矮練咁多都冇用啦』，球員們聽起來有點不快」，不過鳳儀認為行動比説話強，面對不到1.8米平均身高的兵源，這名前港隊自由人深信，只有一個取勝方法，而且男女通用。 「無身高無技術又無體能，打什麼？所以我開宗明義，要練好體能去守波。」別人說鳳儀為人認真、訓練嚴格，但我所感覺到的是笑容隨和、對答爽快；談到訓練，嚴厲，果如是。
一個年代前，健身室不如現在普遍，排球戰術較講究以高制勝，練好技術後「一板打死你」。為防賽事只有捱打局面，鳳儀要求額外加設體能課，由手到腰再到下身，只要你自稱力臻，就得經歷每周痠痛。 瘋狂做體能，翌日球員痛得難以走路，鳳儀回想亦自覺變態。奈何對於愛表現力量的男排，光練體能、防守，不過癮；隊內開始傳出對鳳儀教法的不滿。
「不相信我就離開吧，抑或我放棄執教。」她認為，不論男女，出來行亦得講個「信」字。然而選擇相信而留下來的，亦要跟從鳳儀吹毛求疵的要求，除了講究訓練，這名女教練下令球員不得粗口爛舌，準時、整齊裝備為基本，女朋友們可觀賽但訓練勿近。 「我跟他們說，不想你們在女友前丟架，你知啦我會直接鬧人。」規矩縱然是死，鳳儀笑言球員們只有「接受」的選擇；結果，力臻5年內由丙組升至甲一，至今從未降班，2018年更首次以甲一聯賽殿軍殺入會長盃。 我問：力臻的往績，是否用來證明自己？ 「我也執教一些校隊，他們都有成績，難道這沒有證明什麼嗎？也許我是女教練，大家才覺力臻經歷特別。」與其着眼教練的性別，鳳儀認為，成績更是反映體能、防守在排球上的重要性。 當日定下的兩年，大限一延，延足14年，鳳儀說在男人堆裏工作已很習慣，林...
2018年6月9日 · 力臻今屆首戰就贏南華，今日又擊敗仁濟，呢支球隊唔簡單﹗ 第38屆全港公開排球錦標賽男子甲一組進入第5輪賽事，首輪擊敗南華的力臻男排，周六（6月9日）再有驚喜之作，與對上2屆冠軍仁濟激戰5局贏3：2，打破自身對仁濟屢戰屢敗的宿命。
2022年1月8日 · 多謝大家支持香港排球。力臻 對 青龍 第一局 Set 1 香港排球聯賽 2022 季前熱身賽 男子甲一 Hong Kong Volleyball League 2022 Preseason Men A1比賽日期: 26-12-2021 ...
- 7 分鐘
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- Hong Kong Volleyball 香港排球
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排球球的規格有哪些?
力臻男子排球隊的領隊和教練是誰?
如何打好排球?
什麼是國中排球聯賽?
