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  1. www.chp.gov.hk › tc › static衞生防護中心 - 看球賽，齊喜動！ - Centre for Health Protection

    觀看足球直播賽事一直都是香港市民於週末的熱門娛樂活動。由於時差關係，大部分球賽都於香港時間的深夜進行。球迷們為一睹現場實況，少不免會犧牲大量睡眠時間，造成睡眠不足、體力未能好好回復以致影響日常生活和運動等問題。大家不妨參考以下貼士，以保健康︰  多做伸展和簡單 ...

  2. www.chp.gov.hk › tc › resources衞生防護中心 - 電視宣傳短片 / 短片 - Centre for Health Protection

    電視宣傳短片 / 短片 這連結會以新視窗打開。衞生防護中心 YouTube 頻道 短片下載 流動應用程式 相片集 健康統計數字 傳染病統計數字 須呈報的傳染病 自願呈報的傳染病 定點監測 細菌抗藥性監測 健康行為統計數字 生命統計數字 控制抗菌素耐藥性統計數據

  3. www.chp.gov.hk › tc › features衞生防護中心 - 「十分鐘 活力操」示範短片 - Centre for Health ...

    電視 宣傳短片 保持健康體重 中央肥胖 日日運動半個鐘 強身健體人輕鬆 熒光屏 減少看 多活動 更快樂 選擇有「營」健康精明 健康午餐 ...

  4. www.chp.gov.hk › tc › resources衞生防護中心 - 資源 - Centre for Health Protection

    網上資源 報告及刊物 感染控制須知 電視宣傳短片 / 短片 流動應用程式 相片集

  5. www.chp.gov.hk › tc › statistics衞生防護中心 - 屏幕時間 - Centre for Health Protection

    屏幕時間. 「屏幕時間」指花在任何屏幕前的時間，例如電視、電腦、有屏幕的流動裝置或視像遊戲機。. 過多的屏幕時間會對青少年的身心和社交發展造成不良影響。. 屏幕活動是靜態活動。. 過量的屏幕時間會減少青少年進行戶外活動和參與運動的機會，不 ...

  6. www.chp.gov.hk › archive › epp運動處方 - 常見問題 - Centre for Health Protection

    2016年3月7日 · 在陽光猛烈時進行戶外活動，應戴上帽子。. 3. 帶氧運動有甚麼好處？. 帶氧運動的好處是增強心肺功能，提高心肺耐力，這樣，身體就可以從事更長時間、強度更高的活動，沒有那麼容易氣喘而且較不易倦。. 4. 運動的功效可維持多久？. 運動是健康生活模式中 ...

  7. www.chp.gov.hk › tc › resources衞生防護中心 - 非傳染病直擊 2022 - Centre for Health Protection

    電視宣傳短片 / 短片 這連結會以新視窗打開。衞生防護中心 YouTube 頻道 短片下載 流動應用程式 相片集 健康統計數字 傳染病統計數字 須呈報的傳染病 自願呈報的傳染病 定點監測 細菌抗藥性監測 健康行為統計數字 生命統計數字 控制抗菌素耐藥性統計數據