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2023年11月6日 · 冬天湯水飲咩好？轉季天氣變得乾燥，煲湯也要考慮如何起到潤肺、潤喉、止乾咳、喉嚨痛的作用，想選對材料煲出滋潤湯水、潤肺湯，達到潤喉養腎、提升免疫力的功效？楊明霞中醫師精選出8個冬天必飲的簡易湯水食譜，即使是新手也能煲出清潤冬季湯水。
2023年11月15日 · 24節氣是中國傳統文化中，將一年分為24個等分點的算法，每個節氣將約相隔15日，而每個季節則有6個節氣，合共24節氣。這些節氣基於太陽在黃道上的位置，用於指導農業活動、節慶和日常生活。每個節氣對應著一個特定的天文事件或自然現象。
- Venus Law
2018年10月30日 · 進入秋冬天氣開始涼爽乾燥，令人容易有皮膚痕癢、乾咳等問題。繼早前邀得中醫師教大家秋冬護膚養生秘訣後，今次有找來營養師教大家以「滋補潤肺」的食材煲湯水和糖水，齊齊滋潤地度過秋冬。然而，究竟木瓜、雪梨及雪耳等常用於秋冬滋潤湯水的食材是否真的做到滋陰潤肺的作用？
- 以含有鎮靜、抗敏成分的產品紓緩泛紅敏感肌膚。轉季天氣不穩定，皮膚在一時之間未能適應室內、外溫差就容易變得敏感，而轉季護膚重點就在於保濕和盡量使用低敏、低刺激性產品。
- 面上出油情況嚴重表示護膚品太滋潤。在冬季由於天氣乾燥，女士們偏向使用質地較滋潤厚重的護膚品甚或是護膚油，但在潮濕的春天就未必適用了，塗上後更可能感到黏笠不適。
- 轉季護膚也要去角質，但要選擇溫和去角質產品。潮濕天氣特別容易令毛孔堵塞，毛孔堵塞污垢後就容易出粉刺、暗粒和暗瘡。在冬天女士們多以補水為主，可能忽略了清潔一環，但來到春季皮膚出油量增加，自然要加強深層清潔護理。
- 保濕是一年四季都要做的！但重點是要補水而不是補油。不論是冬天還是春天，保濕也是護膚大前提，不過基於皮膚在春季的出油量增加，選擇保濕產品時更應着重補水而不是補油，也宜選擇具有修復功效的產品，增加肌膚自身防禦力，減少出現過敏情況。
2024年5月7日 · 去濕湯水有咩用？原來身體經常出現疲乏、便秘、身重及水腫情況，都是因為濕重，而去濕湯水可助你去水腫同時養好皮膚，尤其適用於香港四季潮濕的氣候。不要以為去濕湯水很難煲，以下中醫推介10款去濕排毒湯水，易煲又好飲，立即跟着試試！
2024年5月7日 · 春天湯水主要針對濕氣重的天氣，以湯水食療方式起到去濕、養生以及提升免疫力的效果。以下8款春天湯水食譜推介，有助去濕養生、清熱潤肺、健脾排毒，簡單易煲又有效，立即學起來！響螺頭 100克 瘦肉 450克 沙參 50克 海玉竹 50克 陳皮 1瓣 杞子 10克 蜜棗 3粒
2018年1月4日 · 很多人都以為只有夏天才會有熱氣，的確因為天氣炎熱，痱滋、暗瘡、喉嚨痛等身體毛病都會出現。雖然冬天氣溫較低看似不會「熱」，但年尾年頭的聚會多，火鍋、pizza、羊腩煲都少不免，加上天氣乾燥，其實冬季更容易出現熱氣，想告別冬季痘痘和痱滋，就要謹記以下的日常習慣。
