搜尋結果
2021年10月8日 · 癌症是香港疾病中的頭號殺手，單是2018年，因癌症而死亡的人數高達14,594人，幾乎是心臟病死亡人數的2.5倍。癌症成因龐雜，對於治療期間的飲食態度與習慣，各家也有不同的倡議。最常聽見的是兩種互相矛
2023年4月13日 · 本港營養師Amy Tsang在其 Instagram專頁 中指出，有時候市民都會選擇水果味乳酪，但是有不少水果味乳酪生產商為了增添口味，會加入大量糖漿，導致產品的糖分含量變得非常高，所以就算它標榜「低脂」也不屬於健康選擇，為此，營養師分享5款低糖水果味乳酪，讓大家能作精明之選。 同場加映： Healthy Life｜臨近夏天驚著短袖衫？ 2個瑜伽動作收緊手臂「拜拜肉」 載入完畢 0% - 5款低糖水果味乳酪. +3. 營養師提醒大家在揀選水果味乳酪時，要多留意以下2點，就能夠避免攝取過量脂肪及糖分： 每100克乳酪中不多於1.5克總脂肪； 每100克乳酪中不多於7克糖分。
2023年4月16日 · 蔬菜水果片 慎防添加糖鹽. 小食種類方面，她建議選擇水果乾或蔬菜乾，因這些蔬果乾含有膳食纖維，有助延長飽肚感，而且相對餅乾或糖果的熱量和脂肪含量較低。 不過，部分小食貌似健康，實際上很易令人「中伏」，她舉例，不少人以為蔬菜水果製成的脆片較健康，其實這些食品可能經過油炸，或添加糖或鹽；也有標榜無糖的餅乾，在製作時加入大量牛油，導致脂肪含量較高。 部分人認為將小食換成水果會較健康，張穎心認同水果比其他小食健康，但進食時也要注意新鮮水果帶有天然果糖，每日建議攝取量僅是2個中型水果，吃過多水果同樣會因攝取過多果糖而致肥。 常見小食熱量： +7. 飲食攻略 │「健康」食材不一定健康 小心中伏 睇清營養標籤驗明正身，詳情即睇：【 下一頁 】 撰文︰歐文瀚. 責任編輯︰林子豐. 內容標籤. 減肥.
2019年1月3日 · 乳酪益生菌 低糖是首選 益生菌能有助促進腸道健康，相信大家都不會陌生，在選擇乳酪亦有部份要點需要注意的。 「市面上大部份乳酪都會添加水果口味，但一般糖份都偏高，這樣會破壞本身乳酪的營養效果，可能會有反效果。
2020年10月30日 · 香港大學2017年針對五千多名成年人的研究，顯示超過9成香港人維他命D不足。日曬幫助身體製造維他命D；但城市人普遍日曬不足、不少女士因美白而怕曬。近來大家因疫情減少外出，日曬機會更少，更需靠飲食補充維
2019年8月20日 · 無論是哪種糖份都應適量攝取，真的想吃甜食，不妨以適量的低熱量和低糖份水果代替，如蘋果、火龍果、奇異果和石榴等。 最重要都是均衡飲食，確保能適當攝取所需的營養，加強抵抗力，保持身體健康。 （本欄逢周二刊登） 撰文: 霍何綺華 香港乳癌基金會主席. 欄名: 乳過天晴. 晴報.
2020年7月10日 · 這結果令人焦慮。 研究分量只是500毫升（約1.5罐汽水），影響已經這麼大；再者，兩部分的參與者平均只是22至24歲，全無慢性疾病。 1.5罐汽水已令年輕人出現高尿酸、減少腎臟血液流量、高血壓等症狀，何況是中年人或糖尿病、腎病患者？ 高果糖玉米糖漿，真的要敬而遠之。 原文轉載自etnet《經濟通》 http://www.etnet.com.hk/www/tc/health/index.php. （本欄逢周五見報） 撰文: 曾欣欣 註冊營養師、代言人、作家。 Facebook專頁︰曾欣欣Gloria. 欄名: 欣欣食乜嘢. 晴報.
