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2022年11月29日 · 最後更新： 2022/11/29 15:16. 分享：. 加納在周一（28日）世界盃賽事中，以3比2擊敗南韓，出線機會大增。. 南韓隊長孫興慜賽後一度落淚，惟加納一名職員其時卻嘗試拉哭成淚人的孫興慜自拍合照。. 孫興慜隨即擰面兼走開，加納教練舉措亦在被網民狠批 ...
2017年11月13日 · 一成為練習生已經是地獄的開始，據韓國練習生中介負責人Mina Wong透露，練習生的練習時間固定，每日訓練的內容都不同，主要圍繞五方面：儀容、舞蹈、歌唱、面對傳媒對答訓練和拍照訓練。 練習生錄音室（照片由受訪者提供） 訓練過程非常辛苦，以舞蹈練習為例，韓團最重視舞蹈一致，所以手、腳角度稍有誤差都會被責罵甚至體罰，有時一個舞蹈動作亦要集中重複做最少100次，不少練習生最終承受不住壓力而離開。 女團Twice成員子瑜曾透露練習生時期每天凌晨5點就要起床練習到晚上11點，足足有18小時。 此外，練習生的午餐只可到指定的餐廳用膳。 Mina指由於練習生都是包食住，所以公司會派發餐券，讓他們到指定餐廳吃飯。 他們通常吃得非常清淡，可能只會得2隻雞蛋或是1隻香蕉加1杯乳酪。
2022年1月6日 · 最近大熱電視節目《全民造星4》完美落幕，八名女團成員即將誕生。 初賽96強的參賽者已見才華洋溢，小弟雖然只看了十多集，但對Liu 哥（廖雪蕎）有一定印象，見到她作為其中一隊隊長，帶起隊中成員有板有眼。 作為田徑教練的Liu 哥，原來爸爸廖Sir（廖志強）亦大有來頭，是前港隊十項全能運動員，更保持男子撐竿跳紀錄長達16年，而Liu 哥亦繼承運動員的基因，曾以12歲之齡成為港隊最年輕代表，參加撐竿跳的國際賽事。 Liu 哥細細個就跟爸爸廖Sir在運動場跑來跑去，廖Sir撐竿跳時就幫他執竿，因此Liu 哥很快就參與撐竿跳活動。 （所有圖片由受訪者提供） Liu 哥兒時與爸爸溫馨照。 Liu哥成最年輕港隊代表.
2016年9月26日 · 目前特區政府的最高領導人梁振英，其月薪約為37萬元，至於大學的最高領導人的月薪又有多少？ TOPick 翻查8大院校資料，發現其教職員中，均有1名最高年薪者，其中理工大學教職員最高年薪介乎750萬至76.
2017年6月12日 · 30歲前闖一闖 前補習天王棄高薪開cooking studio【有片】. 一個曾是「補習天王」的小伙子－－卡林，自己不懂煮食，為何會走去開cooking studio？. 將30歲的他解釋：. 29歲真是個關口。. 自大學一年級已在補習社教英文，教了差不多10年，是時候出去走走，在30歲前發 ...
2023年12月28日 · ViuTV藝員吳保錡、蔡寶欣 (Pony)、曾贊學（阿神）、米露迪及李炘頤 (Alina)等人經過為期八個月的訓練，今個月中一起參加台北馬拉松全馬賽事，跑下他們人生第一隻全馬。 他們參與的綜藝節目《公司冇逼我跑馬拉松》將會在一月中開始在ViuTV播映，各位跑友都可以留意這個香港電視史上少有的跑步綜藝節目！ 《公司冇逼我跑馬拉松》節目令人期待！ 保錡、Pony、阿神、米媽及Alina齊齊挑戰台北全馬賽事。 五人台北馬比賽前合照。 大佬保錡當然成為當中焦點，他以4小時9分3秒跑畢其首馬。 「當初沒有給自己太大目標，但知道自己可以再好些！ 腳傷一直都有，其中左腳膝蓋屬近期傷患，出發前已醫了一個月，但未完全康復。
2021年1月28日 · HK100大會亦特別為參加半程的朋友提供10星期的訓練計劃，由著名跑山教練周佩欣編制，明年想參加的朋友可以參考一下。 有關訓練計劃網址： https://www.hk100-ultra.com/flex-training-3534732244.html. 帶pole（行山杖）好緊要. 帶pole好緊要，帶pole好緊要．．．重要的事情要講三次。 不少人包括小弟都可能見到每個比賽路段都訓練過，所以信心十足相信定能完成賽事，但實際上往往有很多不可預期的因素，例如我在30公里開始「作抽」就是其中一個例子，我想也沒想過。 結果，在57公里水浪窩半程之前、上雞公山一段每一級極度辛苦，幸好之後有pole，將大部分用腳的力量改為用手（這樣腳步抽筋也可因而紓緩一段時間），才勉強捱足全程。
