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  1. www.cosmopolitan.com › tw › lifestyle輕薄又實用「行動電源推薦」！直插式行充只有99g重、一秒化身手 ...

    科技爆爆. 輕薄又實用「行動電源推薦」！ 直插式行充只有99g重、一秒化身手機支架與暖手寶、支援無線充電與快充功能超方便. 每一款帶出門都好好看，還不會增加負擔感！ By Amber Lin and ANGELINA LEE Published: 2024/05/05. 出門在外最怕遇到手機沒電的情況，但又不想要帶重的像磚塊的行充出門嗎？ 不要擔心！...

    • Amber Lin

  2. www.cosmopolitan.com › tw › beauty物理治療師教妳每天十分鐘【矯正O型腿】拉筋，同時瘦小腿肌肉～ ...

    2020年1月15日 · 物理治療師：「每天十分鐘【矯正O型腿】拉筋，一個月就讓腿變長三公分」！. 同時瘦小腿肌肉～完整教學大公開. 腿型真的很重要呀！. 很多女生 ...

    • ziggy.shih@hearst.com.tw

  3. www.cosmopolitan.com › tw › beauty健身教練教你4個「骨盆矯正動作」，改善骨盆前傾、小腹凸出、減 ...

    2024年3月26日 · 健身教練傳授4個「骨盆矯正動作」，改善骨盆前傾、減緩下背痛. 原來骨盆位置不對有這麼多壞處！. 你是否經常不自覺地駝背、站三七步或翹 ...

    • Mia Shen
    • yuyen.shen@hearst.com.tw

  4. www.cosmopolitan.com › tw › beauty比深蹲更有效！「保加利亞分腿蹲」3個動作就能練出翹臀還能瘦大 ...

    2022年5月20日 · 4個「新手居家練臀+瘦腿動作」教學. 許多人都奢望擁有緊實飽滿翹臀，除了基本深蹲之外還有更有效的動作！ 「保加利亞深蹲」是很多習慣以舉重訊聯為主的人會採用的運動，不僅可以練到臀，些微調整後還能刺激腿部肌肉。 以下就一起來認識「保加利亞深蹲」吧！

  5. www.cosmopolitan.com › tw › beauty專業體雕師公開五大「超有效」消除大腿橘皮方法！ - Cosmopolitan

    2020年7月28日 · 專業體雕師公開五大「超有效」消除大腿橘皮方法！掌握乾刷時間＋秘密按摩手技，養出滑嫩寶寶腿～ 專業體雕師公開五大「超有效」消除大腿橘皮 ...

  6. www.cosmopolitan.com › tw › beauty「這個」地方不通，會讓妳的背看起來很厚...8招消滅狂溢後背肉， ...

    2018年7月24日 · 今天就要告訴大家8個有效消除後背肉的方法，讓妳夏天勇敢穿上露背裝，展現緊緻性感的動人美背！. 我們都很注意自己的小腹和大腿肉有沒有變多 ...

  7. www.cosmopolitan.com › tw › beauty瘦小腿按摩8步驟學起來！每天睡前十分鐘按摩，消除粗壯蘿蔔腿 - ...

    2020年8月24日 · 專業教練示範瘦小腿按摩8步驟！「尤其這部位，拉筋也無法放鬆肌肉..」每天十分鐘消除肥壯小腿肌 專業教練示範瘦小腿按摩8步驟！「尤其這部位 ...