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2024年3月28日 · 蘋果果膠｜營養師拆解4大功效及食用時間：餐前/後食有分別？. 蘋果果膠｜日常蔬菜攝取不足，不少人都會額外服用纖維補充品，藉水溶性膳食纖維維持腸道健康。. 而其中蘋果果膠更可幫助降低食慾，達到減重的效果。. Cosmo邀請到德善健康管理註冊營養師Vivian ...
2024年7月31日 · 1. 檸檬酸鈣功效：維持骨骼與牙齒健康. 為了維持良好的骨骼健康，我們需要保持適當的鈣質攝取量。 鈣質在小孩及青少年發育階段能夠有助於維持骨骼強度及生長發育，鈣可以使骨骼變得兼顧及強韌。 隨著年齡增長，純素者及發育期青少年、更年期後的女性更應留意，骨鈣容易流失，骨質疏鬆症成為常見的老年疾病。 因此補充鈣質對老年人也是相對重要的。 肥胖紋最常見是這個位置！ 成因及5大消除方法｜初期立即處理避免顏色變深. 酵素推薦｜助減肥排毒？ 酵素功效及副作用+10大日本酵素產品清單. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 2.
2023年8月7日 · 不論是大學o-camp或o-day，還是工作gathering，很多人多喜歡以報status來開始話題，是互想了解對方的方法。 讓我們一起重溫「報status」的專用術語！ A：Available（即接受追求）
2024年3月19日 · 1. 穀胱甘肽功效：抗氧化. 穀胱甘肽是人體內最重要的天然抗氧化劑之一，能中和自由基，減少氧化壓力對細胞的損害，減緩皮膚老化的過程。 有研究指出，同時攝取穀胱甘肽與維他命C能產生加乘效果，大大提升抗氧化效果。 2. 穀胱甘肽功效：抑制黑色素形成. 此外，穀胱甘肽還能幫助減少及抑制黑色素產生，改善膚色不均勻，使皮膚更加明亮和有光澤，因此常常被視為美肌補充品。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 3. 穀胱甘肽功效：排毒. 穀胱甘肽在肝臟中發揮着關鍵的排毒作用，有助清除體內的有害物質和代謝產物。 它能與毒素結合，使其變得更容易被排出體外，從而減少對身體組織造成的傷害。 4. 穀胱甘肽功效：降低身體發炎反應.
2023年8月25日 · Step 1. 將嘴巴張開呈「O」字型， 想像一下整個臉部在拉筋一樣縱向伸展。 這樣利用「O」字型的嘴巴伸展臉部，能夠刺激和放鬆上唇和鼻翼，同時拉提眼睛下方的肌肉，促進血液循環。 Step 2. 保持嘴巴張開呈「O」字型，同時瞇起雙眼，將眼珠由上往下來回3次。 此連續動作重複2次，能改善讓你老態盡顯的 眼袋 及黑眼圈。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 日本瑜伽老師Masumi親授瘦面瑜伽方法. 另一位日本人氣瑜伽老師Masumi指面部瑜伽按摩將舒緩和伸展相結合，不僅可以滋養皮膚，還可以培養一種正念和喜悅的狀態。 她更開設了自家YouTube channel 親授瘦面方法，點擊率至今有過千萬人次觀看！
2023年12月7日 · NMN NAD+功效及好處1. 增強肌肉功能. 雖然大眾對NMN的理解都是「抗衰老聖物」，但原來最顯著的NMN功用，是強化肌肉功能！ Sharon：「東京大學於Research Square發表研究顯示，每日口服250mg的NMN，有助提高NAD+水平，並改善肌肉表現。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. NMN NAD+功效及好處2. 改善睡眠質素.
2024年3月9日 · ESFP總是社交圈子中的主角，也是職場中最受歡迎的人！ 今次就來做一個詳盡的ESFP分析，一看他們的3大人格特質、愛情配對、ESFP男女星代表吧！ Eely Li. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽文章可賺取積分. 立即登入/登記. 會員專享優惠 🎁. ESFP人格特質1. 擁有廣泛社交圈子. 作為「表演者」，ESFP一直是社交圈子中的主角，他們熱情活力，喜歡社交，幾乎不拒絕認識新的朋友。 對於ESFP來說，有趣的人事物比什麼都重要，他們會因為這種特質而喜歡某一個人，下意識遠離過於平凡沒趣的事物。 如果你身邊有一位ESFP朋友，那麼她一定會是你朋友圈中最風趣幽默的人！
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