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匹茲堡睡眠品質量表 Pittsburgh Sleep Quality Index, PSQI 重點摘要 (重視一個月內的平均情況, ) 1. 躺下30分鐘還無法睡著,一周是否超過三次 1. 半夜會醒來(尿尿或其他不明原因),一周是否超過三次 1. 大聲打鼾,一周是否超過三次 1. 呼吸不順,一周是否超過三
2021年10月19日 · 【睡眠品質,評估量表】 我們可以透過「匹茲堡睡眠品質量表(PSQI)」自己做睡眠品質的評估檢測.....
2023年12月3日 · 想要最詳盡的匹茲堡睡眠品質量表(Pittsburgh Sleep Quality Index,PSQI)嗎 底下留言可以私訊獲得喔‼ #睡眠評量 #小戴營養師 #睡眠不足 #睡眠不足危害 #熬夜 #熬夜危害 #演算法好煩...
匹茲堡睡眠品質量表中文版
2020年5月5日 · 匹茲堡睡眠品質量表中文版 台灣水療研究中心 · May 5, 2020 ·
2023年11月23日 · #張慈文老師 曾因為心理壓力產生睡眠障礙,最終以心臟衰竭併腦中風收場,體認到提升個人睡眠品質是一件值得重視的健康議題。 在這場體驗課中,學員將... 實測 #匹茲堡睡眠品質量表...
2021年10月28日 · 你的睡眠質素有幾好? SLEEEP 眠舍參考匹茲堡睡眠品質指數(PSQI )的問卷設計了這個自我評估, 助你檢視一下睡眠質素(評估涵蓋主觀睡眠質素、睡眠深度、時間長短、睡眠效率、睡眠干擾、用藥和白天的狀態。) 開始你的睡眠質素評估:...