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  1. 2014年9月1日 · 升糖指數 (Glycemic Index,簡稱GI) 是基於食物的碳水化合物對血糖水平影響的一個指數。 若多進食低GI食物有助於減輕體重,控制血糖,並改善血液膽固醇水平,因而降低慢性疾病的風險,如心臟病、糖尿病。 升糖指數高於70便屬高升糖食物,如白粥、西瓜等;若指數低於55則是低升糖食物,如意大利粉、紅蘿蔔等。 即使低升糖指數的食物吃多了,還是會提高血糖升幅,升糖負荷...

  2. 2020年12月7日 · 【星島日報報道】二型糖尿病屬於長期病患,患者因血糖水平過高而引發併發症,嚴重者可能危及生命。餐後血糖的大幅波動 ...

  3. 2023年9月13日 · 飯氣攻心有得解為甚麼會出現飯氣攻心的現象呢營養師吳耀芬Kathy白飯屬於高升糖指數食物進食後會令體內血糖水平上升至高位使身體分泌大量胰島素來降低血糖水平而血糖被降至正常水平以下令大腦的能量供應減少令人疲累 ...

  4. 2023年5月1日 · 常見食物升糖指數一覽低升糖指數的食物並不難找很多都是常見食材而且種類繁多毋須怕不合口味。 低GI食物(55或以下)︰黑米、糙米、粉絲、通心粉、意粉、魔芋、士多啤梨、栗米、橙、蘋果、雪梨、奇異果、提子、沙田柚、紅腰豆、黃豆 ...

  5. 18 小時前 · 二手勞力士銷售爆 這股受惠 環球股市至歷史新高,豪華手市場的需求在經歷2021-22年的大起大落後保持穩定,尤其是在美國。Watches of Switzerland總裁Brian Duffy說,公司「對勞力士的配貨額永遠不會感到滿意⋯⋯需求繼續大大超過供應。

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