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2023年12月30日 · 避免食用會使血糖升高的食物. 血糖指數（Glycemic index，簡寫GI）是一項衡量食物影響血糖值的速度指標。 精製小麥粉、白米和其他澱粉等「又甜又肥」的高升糖指數（high-GI）碳水化合物，會導致血糖升高，令人經歷能量爆棚後迎來暴瀉。
2021年10月14日 · BBC英國廣播公司引述英國糖尿病協會（Diabetes UK）專科營養師，分享了糖尿病人通過飲食與病症「和平相處」的10個方法。 1. 選擇健康碳水化合物. 糖尿病人一定要少吃糖，所有碳水化合物都會影響血糖水平。 因此，重要一點是需要了解哪些食品含有碳水化合物，然後從中揀選相對健康的碳水化合物，並注意食物分量。 較健康碳水化合物包括全麥食品、蔬菜和水果、豆類和奶製品。 同時，少吃白麵包、白米飯和高度加工食品等這些精緻碳水化合物。 2. 鹽多必失. 吃鹽過多增加高血壓風險，它反過來又會增加患心臟病和中風風險；而糖尿病患者患心臟病和中風的風險本來已經比一般人高。
2019年7月20日 · 英國廣播公司（BBC）引述英國皇家兒科與兒童健康學院一份報告，部分幼兒食物含糖量高，就算標榜無糖，也含有來自蜜糖和水果的糖份在內，父母或照顧者要留意幼兒的糖份攝取，否則過多糖份有機會增加日後衍生癡肥及糖尿病風險。
2019年10月27日 · 各國設營養標籤等級制. 不少國家都會設法讓消費者明白產品是否健康，例如澳洲有所謂「Health Star Rating」，綜合食品養份給予其0.5至5粒星，對無暇細閱營養標籤的消費者而言較為方便，只需明白星星愈多意味愈健康。 澳洲的食物印有「Health Star Rating」，顯示食物健康程度。 英國亦有交通燈標籤制，食品中的脂肪、飽和脂肪糖和鹽的含量以紅（高含量）、黃（中含量）及綠色（低含量）標示，即標籤愈綠意味愈健康。 但英澳兩地的此類標籤均是自願性質。 英國交通燈標籤制。 港府早在2008年已要求包裝食品需印有營養標籤，同時允許鈉、糖、脂肪含量較低的食品在包裝上聲稱「低」或「不含」。 不過，食品中此類營養素含量若較高，則毋須標明，不熟悉營養標籤的市民可能誤墮健康陷阱。
2022年1月6日 · 全球資料庫網站numbeo，每年會根據8個指標計算全球83個地方的生活質素指數，當中包括購買力指數、安全指數、醫療保障指數、生活成本指數、樓價與收入比例、通勤時間、污染指數及氣候指數。 根據統計結果所得，瑞士以190.82分奪冠，成為2021年全球生活質素最好的地方，丹麥則以些微差距屈居第二名，整體得分為190.01分，而荷蘭以183.31分排第三名，第四名及第五及分別是奧地利及澳洲。 2021年全球生活質素排名 . 點擊圖片放大. +7. 至於香港，在83個地方中排71名，生活質素得分為99.34分，樓價與收入比例在所有地方中排名最後，即收入難以負擔當地樓價。 而中國排名較香港高，排第65名，生活質素得分為103.15分。
2019年3月20日 · 讓我們試試在最左上方的一格（A1），輸入以下大小寫均可函式），然後按輸入鍵： =GOOGLEFINANCE (“INDEXHANGSENG:HSI”,“PRICE”) 以Google試算表自製股票報價表. 第一部份，GOOGLEFINANCE ，是要告訴系統你想調用 Google 財經的數據。 括號內第一個參數 “INDEXHANGSENG:HSI” ，代表恆生指數。 第二個參數 “PRICE” ，代表現時報價. （註：Google 財經並非真正即時報價，最多可延遲 20 分鐘） 輸入了這個函式後，按輸入鍵。 這一格就會變成一個數字，顯示的正是恆生指數的現價。 很簡單吧？ 4.調整 Google 財經函式.
2019年4月26日 · ETF. 發布時間： 2019/04/26 17:32. 最後更新： 2020/05/13 12:59. 分享： 【理財學堂】「一帶一路」ETF較量 邊隻今年回報近30%？ 交易所買賣基金（ETF）追蹤某指數的表現為主要投資目標，追蹤的指數可涵蓋債券或商品等。 除了A股ETF之外，部分在港上市、以「一帶一路」沿綫國家作為主題的ETF，亦被視為投資「一帶一路」概念的選擇之一。 下文比較6隻「一帶一路」概念ETF，其中一隻年初至今的回報接近3成。 「一帶一路」是指「絲綢之路經濟帶」及「21世紀海上絲綢之路」，協助亞太區內發展中國家建設基建，藉此加強經濟及貿易上的合作。
