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1. zh-hk.facebook.com › nutriprohk › posts健營生活.關心你的營養師 - 想控制體重要揀低升糖食物飲品，營養 ...

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   2020年7月7日 · 想控制體重要揀低升糖食物飲品，營養師話你知乜嘢係低升糖 什麼是升糖指數？ 食物的升糖指數(Glycemic Index - GI), 又稱為血糖生成指數，是量度進食一種含碳水化合物的食物 凜說 後，其血糖上升的幅度與進食標準食物（葡萄糖 ）比較所得出的相對數字 。

2. zh-hk.facebook.com › jjshawmd › posts減重醫師 蕭捷健 - 根莖類蔬菜的升糖指數差很大！該怎麼吃？再來 ...

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   2021年8月27日 · 根莖類蔬菜的升糖指數差很大！該怎麼吃？再來深聊一次升糖指數。 台灣人的傳統飲食，不利於減重，其中一個很大的原因，就是吃飯配菜。

3. zh-hk.facebook.com › DrWuEnoch › posts糖尿及內分泌專科資訊 - #升糖指數... - Facebook

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   2022年4月21日 · #升糖指數 是什麼？同一種食物經過不同的處理方法竟會影響升糖指數？關注血糖和體重人士為什麼要知道食物的升糖指數，和應如何選擇？ 很多人都知道 #糖尿病 和經常食甜食有關；但 #睡眠不足 和 #牙周病 又會否增加患上糖尿病的風險？

4. zh-hk.facebook.com › Skyposthk › videos【#糖心學堂：食低升糖指數食物，有助改善糖尿病情？】 | 【#糖 ...

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   】 升糖指數 (Glycemic Index, GI) 除咗係健身界朋友關注嘅事，原來同糖尿病患者更加有莫大關係㗎！要學識分辨唔同食物嘅升糖指數，會唔會好難㗎？唔通要揀選嘅所有食物都係要低升糖指數？究竟幾低先為之合格呢？ 今集，#糖心學堂 教師...

5. zh-hk.facebook.com › hongleonginsurance › postsGI值代表升糖指數，即係食物造成血糖上升快慢嘅數值。GI越高， ...

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   2022年2月27日 · GI值代表升糖指數，即係食物造成血糖上升快慢嘅數值。GI越高，血糖上升速度越快，而GI越低血糖就升得越慢。低GI飲食有助控制血糖及體重。燕麥、乳酪、綠色蔬菜、牛油果等都係健康嘅低GI食物。

6. zh-hk.facebook.com › HongKongsActiononSaltandSugarsReduction全城減鹽減糖 Hong Kong’s Action on Salt and Sugar ...

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   全城減鹽減糖 Hong Kong’s Action on Salt and Sugar Reduction. 21,548 個讚好 · 591 人正在談論這個. 鹽和糖與健康有密切關係，飲食時留意要減鹽減糖。.

7. zh-hk.facebook.com › mamacollege › videosMama College Wednesday Live 今日講吓點樣選擇健康嘅食物 食蘋 ...

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   Mama College Wednesday Live 今日講吓點樣選擇健康嘅食物 食蘋果應該連皮食定去皮？ 需唔需要選擇有機食物？ 咩嘢係升糖指數？同減肥有咩關係？ 大家好呀！