升糖指數食物表 相關
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2022年11月1日 · 調查結果發現，有超過半數（53%）的民眾1週至少會喝一次含糖飲料（手搖飲或包裝飲料），31％的人1週會喝1～2次，16％的人約每1到2天就會喝一杯，5%的人一天會喝一次，1%的人一天會喝到2次或以上。. 而這些喜好喝飲料的民眾當中，以25～44歲年齡層的 ...
2020年9月1日 · 為了維持民眾健康及培養良好的飲食習慣，國民健康署在2018年公布的新版「國民飲食指標」中，建議每日「添加糖」的攝取量不宜超過總熱量的10％。 而市售含糖飲料所含成分多半為添加糖、含糖發酵乳等，使用的配料（如粉條、芋圓等）也多含有糖分，若長期 ...
2023年1月1日 · 0. 342. 隨著全民健康意識的抬頭，民眾點飲料的習慣早已從半糖變成微糖甚至是無糖，然而對鹽分的控制卻是較少人留意的部分。 鈉是維持身體機能的重要元素，但要是過量攝取鹽分，卻會提升高血壓、心血管疾病（動脈硬化、冠狀動脈心臟病、中風）等風險。 除了食鹽之外，其實日常飲食中也有許多鈉潛藏其中，像是麵包在發酵過程中會添加小蘇打及鈉，而加工食品中也有亞硝酸鈉成分的添加劑，甚至是增添食物風味的味素，其主要成分就是麩氨酸鈉。 根據衛生福利部最新健康促進統計年報，2017～2020年臺灣民眾平均每人每日攝取8.3克的食鹽（約相當於3.32克的鈉），其中男性平均9.3克，女性7.3克。 然而成人每日鈉的攝取量建議不超過2.4克，也就是6克的食鹽，從數據來看無論男女都過量攝取，這還不包含其他食品的含鈉量。
2024年2月1日 · 建議民眾可參考衛生福利部所提供的身體質量指數與腰圍評估體位之建議，審視自己的體位是否屬於健康的體態，平時應多吃蔬果，多補充水分，少吃油膩、烤炸的食物，若能在繁忙的生活中抽出時間運動，不但有助於維持健康的體態，還能保持身心健康。 健康風險的發生，常令人難以預料，尤其肥胖更帶來了許多隱患。 我們除了隨時留意自己的身體狀況之外，藉由配置充足的醫療、意外等險種，方能保障自己的人生，以免未來臨時需要一筆醫療費用等相關支出時，造成龐大的經濟負擔及壓力。
2020年12月1日 · 1847. 食品安全一直是民眾關心的重要議題之一。 近幾年無論是塑化劑污染食品事件、毒澱粉食品安全問題、黑心油事件、芬普尼污染雞蛋事件等，都讓民眾對於自己吃進肚子裡的食物難以完全放心，而近期政府宣布將鬆綁開放含有萊克多巴胺的美國豬肉，以及月齡30個月以上的美國牛肉進口到臺灣，讓食品安全議題再度引起各方關注及討論。 根據衛生福利部食品藥物管理署的統計資料顯示，2019年合計有502件、高達6,935人發生食物中毒，相較於2018年的398件、4,616人增加超過50％的人數。
2020年12月1日 · 國際糖尿病聯盟也於2019年所發布之「糖尿病地圖」中表示，全球總共約有4億6,300萬的成年人患有糖尿病，每11位成年人中，就有1位是糖尿病患者。. 另外，在糖尿病患者中，2人就有1人是未被診斷出的糖尿病患者。. 換言之，由於初期糖尿病症較無症狀 ...
2018年11月1日 · 根據國健署統計， 從二 八年開始，臺灣過重及肥胖人口比率節節上升，從二 八年的37.4％攀升至二 一六年的43％，蟬聯亞洲最胖國，男性平均每2人當中有1人、女性每3人有1人、兒童每4人就有1人過胖。. 從年齡層觀察，整體過重及肥胖人口比率，在65歲之前幾乎 ...
