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5 天前 · 消委會果醬｜29款果醬屬「高糖」 食1份已達每日攝取量2成. 根據食安中心資料，每100克固體食物含超過15克糖，屬「高糖」食物。. 消委會發現，30個樣本中除「Beyer」以外，其餘29款均屬於「高糖」，所有樣本每100克的平均糖含量為42.9克，其中又以「Mrs Darlington's ...
2021年1月23日 · 2021.01.23. 不少港人都習慣食碗糖水做飯後甜品，而冬天更多人會選擇暖笠笠的番薯糖水、芝麻糊、紅豆沙等等，但其實糖水普遍添加了糖，進食過多糖會令人攝入過多能量，增加超重和患上肥胖症的風。 根據食物安全中心報告顯示，單看每碗糖水，其中以楊枝甘露的糖含量最高，一碗已攝入66克糖，超出每日限量32%！ 即刻睇睇10款市面常見糖水含糖量排行榜啦~ 根據食物安全中心報告顯示， 在10種較常見的非預先包裝糖水樣本中，平均糖含量最高的依次為楊枝甘露、番薯糖水及綠豆沙。 而 單看每碗糖水，其中以楊枝甘露的糖含量最高，一碗已攝入66克糖，超出每日限量32%！ 而椰汁西米露、腐竹雞蛋糖水的糖含量相對之下較低。 按圖即睇10款常見糖水含糖量排名 . +7. 點擊圖片放大.
2021年5月5日 · 進食高GI食物會造成血液中血糖上升速度加快。而升糖指數與皮膚發炎有關，亦已有研究證實低升糖飲食物可以改善皮膚問題。攝取高鹽、高油、高糖食物，身體發炎症狀就會較嚴重。以下有3個小貼士，有濕疹或皮膚煩惱的人士可參考挑選升糖指數較低 ...
2020年5月13日 · California Gold Nutrition自主研發的冷凍水果乾（$31.62-$94.87）以冷凍乾燥處理技術將士多啤梨、菠蘿、芒果、藍莓等製成水果乾，除了水果果肉之外無添加其他成分，可以當零食直接食用或者加入穀類早餐、乳酪、沙律等一同食用，酸酸甜甜，健康又好味！ +2. 點擊圖片放大. Finn Crisp酵母黑麥薄脆餅（$19.84）含有100%全穀物黑麥成分，有豐富膳食纖維而且含較低的總脂肪、飽和脂肪和膽固醇，2塊只有40卡路里，除了直接食亦可以配果醬及其他配料一齊食，鍾意食餅乾可以考慮一下。 點擊圖片放大. YumEarth有機水果糖（$15.81），每小包只有60-70卡路里，零 脂肪 含量，使用真正果汁調味及調色，有香蕉味、草莓味、櫻桃味、桃味，口痕時可以食一包頂癮！
2020年7月29日 · 清爽的清茶、果茶飲料常給人一種比較健康的感覺，而消費者委員會與食物安全中心早前測試及檢視市面過百款茶類飲品的糖含量，及部分樣本的能量值，結果發現原來部分果茶的含糖量比珍珠奶茶還高！ 以清茶為基底的飲料為了提升味道，調製時常加入更多游離糖如蜜糖、蔗糖、果糖、葡萄糖、玉米糖漿等，令其含糖量容易超標 。 Click圖睇睇各款「原味」調製茶飲品平均糖含量排行榜：（以每100克計算） +5. 點擊圖片放大. 樣本中「原味」以及「無糖」的百香果紅茶平均含糖量分別達每100克7.1克糖及每100克6.2克糖；蜂蜜綠茶及芒果綠茶緊接其後，全部都比珍珠奶茶含有更多游離糖。 除糖份含量外，測試同時檢測了各式飲品的能量值，結果顯示奶類飲品由於加入了奶精或奶粉，其脂肪含量及能量值均較高。
2020年12月26日 · 根據衛生署食物安全中心報告顯示，發現原來可樂並非最多糖，而是忌廉味及橙汁汽水的糖分比可樂更高，即刻睇睇6款常見汽水含糖量排行榜啦！ 根據衛生署食物安全中心報告顯示，普通配方飲品汽水以每100克飲品計，各類汽水檢出的糖含量由10克至13克。 當中「美年達橙味碳酸飲料」及「芬達橙味汽水」的糖含量較高，為每100克13克。 如飲用相關樣本一罐330毫升，便攝取約43克游離糖，約佔一個每日攝取2,000千卡能量的人每日游離糖攝取限量的86%。 睇睇汽水含糖量排名： +3. 點擊圖片放大. 世界衞生組織（世衞）和聯合國糧食及農業組織（糧農組織）建議游離糖攝取量應少於人體每日所需能量的10%。 以一個每日攝取2,000千卡能量的成年人為例，每日游離糖的攝取量應少於50克。
2020年10月22日 · 2020.10.22. 近年來大眾對健康的關注越來越高，對各式飲料的糖份含量都會有所注意。 消委會最新測試市面上51款預先包裝飲品，報告顯示有近4成飲品如汽水、運動飲品一罐的糖份含糖已超出每日建議的游離糖攝取量的一半或以上，長期攝取過多糖份可令人致肥，更增加患上心血管疾病風險。 大家下次選購時不妨注意一下喇~ 市面上甜品飲品林林種種，口味多花樣又吸引，但其實其含糖量往往十分高。 因此現時不少消費者在選購飲品時都會傾向買「無糖」、「低糖」等產品，看似糖份較少更健康。 但其實這些飲品均加入了甜味劑，甜味劑為代糖的一種，雖然沒有熱量，但其甜度比蔗糖高出過百倍。 曾有研究指出 甜味劑本身隱藏健康風險，過量攝取可降低味蕾敏感度，讓人想越食越甜，長遠可令人致肥，更有機會增加患冠心病、中風的風險。
