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  3. 1.不食雞、奶、豆就不會復發? 張醫生指醫學研究暫時未有可靠證據,證實患者是從食物攝取激素後激發癌細胞生長。 雞肉本身是優質蛋白質來源之一,患者為求安心可選購一些標明不使用生長激素家禽,並避免進食雞皮、過肥雞肉與皮下脂肪,就能避免攝取過量熱量,或家禽本身天然激素。 雞皮本身不會致癌,但長期吃燒烤、經油炸雞皮,就有可能增加患癌風險。 由於雌激素是增加乳癌風險因素之一,而豆類製品含有植物雌激素,令不少乳癌病人「聞豆色變」。 事實是近年已有研究證實,植物雌激素非但不會增加患乳癌風險,更有助預防乳腺腫瘤。 部分研究亦顯示大豆食品含有多種植物化學物質和活性化合物如皂苷,可以降低血液中膽固醇、影響血糖水平及預防癌症。

  4. 香港成年人不太滿意個人健康狀況. AIA健康生活指數是根據市民對健康的滿意度及各種健康生活習慣綜合計算出來。 根據調查結果,香港成年受訪者在上述兩大範疇均表現欠佳。 香港成年人對個人健康狀況的滿意度評分只得6.4 ( 以10 分為最高) ,有多達74%受訪者表示他們的健康相比五年前差。 他們明白健康生活包含多種元素,其中體格方面包括充足睡眠、定期運動及健康飲食,而精神方面則需保持正面心態及懂得如何減壓 。然而,受訪者對上述五大健康生活要素的自我評核均未如理想, 亦明白自己在這些健康元素的表現仍有待改善。 香港成年人的睡眠不足情況於亞太區內最為嚴重. 香港及亞太區成年人均視充足睡眠為健康生活的最重要元素。 香港成年人的理想睡眠時間為每晚.

  5. 重負,但等待掃描檢查和報告日子確是相當煎熬。Ca19-9並不是特異性很高的癌指標,Ca19-9偏不一定表 示患上癌症,有很多常見良性疾病如良性胰臟囊腫、卵巢囊 腫、子宮肌瘤、膽結石等也可引致Ca19-9偏,因此出現 假陽性機會大,令病人虛驚一場。

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