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  1. 升糖指數高的水果 相關

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    專為關注血糖人士而設，穩糖護心營養組合，或有助穩定血糖水平，同時維持心臟健康。 專為關注血糖人士而設，或有助穩定血糖水平，同時維持心臟健康。可作代餐，明。

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搜尋結果

  1. www.cosmopolitan.com › tw › beauty水果糖分高！中醫師揭密「水果減肥」4大錯誤觀念，小心越減越肥 ...

    中醫師揭密「水果減肥」4大錯誤觀念，小心吃錯方法越減越肥！. 水果減肥，越減越肥？. By Tchata Lu, COSMO HK（Eely Li） and Jane Xu Published: 2023/11/07. 水果 ...

  2. www.cosmopolitan.com › tw › beauty什麼是GI值？8種低GI主食推薦！控制體重、增加飽足感，瘦身必吃 ...

    2022年12月12日 · 8種低GI主食推薦！ 控制體重、增加飽足感，瘦身必吃. 美容保養. 健康飲食. 減肥也能放心吃！ 8種「低GI主食」推薦：義大利麵、糙米、全麥麵包...低GI吃法、越吃越瘦的減肥菜單公開. 很多減肥中的女生都對澱粉敬而遠之，認為碳水會愈吃愈胖。 營養師指出，只要選對低升糖指數（低GI）的澱粉質主食，既可吃得飽也能瘦身。...

  3. 焦點新聞

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  4. www.cosmopolitan.com › tw › beauty全麥歐包、優格、沙拉都是NG食物！？避開這10個食物陷阱，減肥必 ...

    一方面新鮮柳橙的升糖指數約在33-40左右，而鮮榨柳橙汁的升糖指數則暴增至46-54，減肥期間最忌血糖的高度波動，建議以攝取新鮮水果來代替果汁的 ...

    • Mia Shen
    • yuyen.shen@hearst.com.tw

  5. www.cosmopolitan.com › tw › beauty低GI減肥是什麼，低GI能狂瘦？超詳細低GI減肥菜單全公開 - ...

    2020年9月21日 · GI是glycemic index縮寫，意指升糖指數，也就是吃進食物消化吸收後使血糖上升的程度，低GI的意思就是攝取這種類型的食物讓血糖不會劇烈的提高。

    • ziggy.shih@hearst.com.tw

  6. www.cosmopolitan.com › tw › beauty15種讓妳意想不到的減重食物！ - Cosmopolitan

    2016年2月15日 · 這代表著西瓜的「升糖指數」偏低；升糖指數適用於衡量醣類對血糖量的影響。 除此之外，西瓜也含有所謂的瓜氨酸，此種胺基酸能夠促進血液循環 ...

  7. www.cosmopolitan.com › tw › beauty抗老又能清宿便！「火龍果」6大營養功效、食用禁忌、減肥食譜一 ...

    2023年11月14日 · Instagram_serenitybyirene, Getty. 美肌又能減脂的超級水果「火龍果」不僅含有豐富的維生素C、膳食纖維，還是熱量超低的「低GI水果」之一。. 本篇整理 ...

  8. www.cosmopolitan.com › tw › beauty基礎代謝率怎麼算？10種提高基礎代謝率的食物，讓你養成易瘦體質 ...

    2024年2月26日 · 10種「提高基礎代謝率的食物」，讓你養成「易瘦體質」突破減肥停滯期. 年紀越大代謝越差，靠飲食拯救基礎代謝率！ By Tchata Lu, Kate (WORLD GYM) and Janice Tseng Published: 2024/02/26. Instagram_vita_ddoddo. 「基礎代謝率」非常重要，想要成功減肥，必須先計算出你的基礎代謝率正常值。...