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2024年5月3日 · 你或許還記得讓食物更令人渴望的因素 它們通常具有鹽、糖和脂肪組成的神奇極樂點，會發送訊號給身體說我們口中的東西富含熱量。 渴望食物不能與一般的飢餓感混為一談。
6 天前 · TO 推薦熱門書摘：《謝謝我自己，不完美也很美》 老生常談的「愛自己」到底該如何實踐在生活中呢？除了對自己好，若能了解自己真正適合什麼、需要什麼，不論是事業、健康、親情及愛情，慢慢地為自己的生活建構出理想的樣貌，享受有秩序的生活所帶來的「高品質幸福」。 文／諮商心理師 湯 ...
2024年4月26日 · TO 推薦熱門書摘：《不是生活無趣，是你過得乏味》 你喜歡現在的自己嗎？是不是一邊覺得日子沒意思，一邊又打起幹勁地活著？當工作與生活落入一種循環，「無趣」就會變成我們掛在嘴上的口頭禪。獲百萬粉絲轉發文章認證的人生導師 聶向榮 今天要來醍醐灌頂上班族們：「別誤把旅行當生活 ...
2024年5月13日 · 在參加面試時，不管準備有多充分，難免會遇到面試官聊到你的弱點。這個時候你該怎麼回答才能順利過關呢？《Forbes》（富比士）的教練委員會分享了一些有效的方法，教你遇到這種狀況時，如何保持謙虛又不會過度吹牛的回答。 1. 強調你的學習能力、企圖心 每個人一定都有弱點，而弱點的問題 ...
2024年4月29日 · 如果你是容易失眠的人，也許有聽過一種說法，那就是「側睡」可以讓自己更快睡著，但是「輾轉反側」的過程是否會對我們的健康有所影響？朝向左側睡、朝向右側睡，不同的睡眠姿勢又會讓身體出現哪些變化？既然朝左、朝右各有好處，那麼到底該如何決定要往哪一個方向側睡呢？
5 天前 · TO 推薦熱門書摘：《高敏人的優勢練習課》 當對事情、自己的感受知覺能力比別人更強時，常常覺得自己思考的事鮮少人能理解，而導致無法與人輕鬆閒聊，或是話不投機。其實，當你開始做自己真正在乎的事、表現自己真正的感受時，那些與你相似或者心靈相通的人便會因此和你聚在一起。 文 ...
5 天前 · 研究報告指出，在擁有網路連線和人類幸福感之間，居然有高達 84.9% 的案例，存在統計學上的正相關，而僅有 0.4% 為負相關，剩下 14.7% 則不具有統計學上的顯著性。. 雖然研究無法指出網路讓人類感到幸福的原因，但研究小組發現，能夠上網的人其生活滿意度也 ...
