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2023年5月16日 · 攝取不同的食物會影響血糖上升速度與幅度,而越精緻的食物、GI值(升糖指數)越高,最常見的精緻澱粉吃下肚,就會產生大量的糖,大家早餐常吃的麵包、吐司以及日常三餐最常被拿來當作主食的白米飯,就屬於精緻澱粉。...
2021年8月11日 · 小. 中. 大. 今健康. 2021-08-11 12:30:00. 一名患有糖尿病的螺絲工廠工人,因工作性質屬於高強度勞動,每餐都習慣吃好幾碗白米飯才有飽足感,體重因此逐漸攀升,加上未規律服用藥物,造成長期處於糖化血色素9%的高血糖狀態。...
2019年1月15日 · 備註:「GI值」(Glycemic index),中文稱為「升糖(葡萄糖)指數」,簡單的說是食物造成血糖上升快慢的數值。
2021年6月12日 · 升糖指數是衡量進食後對血糖波動的影響,通常原型、高纖維的食物引起血糖波動較低,也就是 GI 值較低,糖友們常常用甜度來當作水果選擇的標準 ...
2019年7月17日 · 小. 中. 大. 記者汪瑋琪/台北報導. 2019-07-17 12:24:21. 「芭樂吃起來沒什麼甜味,所以我連續幾天都吃了兩到三顆,怎麼知道血糖就飆高了,真的是敗給自己的舌頭了! 」糖尿病患者詹先生不解地說。 醫師表示,芭樂或檸檬雖然感覺不會太甜,但糖分還是很高,不能僅靠味覺來當衡量糖分的工具,一天還是以兩份拳頭大水果為佳。 我是廣告...
2023年6月28日 · 大. 健康醫療網. 2023-06-28 16:31:00. 【健康醫療網/鄭宜芬報導】貴妃最愛的荔枝主要產期為5到8月,行政院農業委員會農糧署分享,荔枝不僅多汁鮮甜,更含有鉀、檸檬酸、精氨酸和維生素B、C等營養,但要當心升糖指數高,應避免空腹食用,有需要控制醣份者,可以洽詢醫生意見並酌量食用。 我是廣告 請繼續往下閱讀....
2016年5月31日 · 馬鈴薯是高升糖指數食物,對糖尿病的血糖控制不利。但最近有研究發現,吃馬鈴薯也會讓血壓變高,研究刊登在《英國醫學雜誌》。