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經濟通
早餐想食麵包擔心血糖飆升?營養師公開降低升糖指數4招:麵包存放一個地方可將澱粉轉為抗性澱粉? | 曾欣欣 - 識食Hea住瘦
11 小時前
am730
熱情果功效|升糖指數低 糖尿病高血壓都食得 | am730
6 日前
經濟一週
失眠食物|改善睡眠質素的9種食物推薦
失眠食物有助提昇睡眠質素,本文介紹9種食物,包括奇異果、杏仁等,幫助你更快入睡。
5 日前
大紀元
減肥兼顧養生 小扁豆營養勝過牛肉和糙米
我們偶爾在十穀米、五穀米中看見的橘紅小顆粒就是小扁豆,美國康健雜誌曾將它列為世界五大健康食物之一;它小小顆卻很神奇,是近年來炙手可熱的瘦身減重食材,添加在健康餐中也能增強抗體、預防疾病。小扁豆(Lentils)可說是印度、中東地區的主食之一,在歐美等國家也是具代表性的食材,而王宮貴族習慣將燉煮過的小扁豆當作零食來...
3 日前
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