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健康問題 [編輯] 蛀牙 [編輯] 糖果的糖份會附著於牙齒的表面，導致牙菌斑滋生，進而產生蛀牙。 升糖指數 [編輯] 糖果大多具有較高的升糖指數，升糖指數越高的食物，食用後越容易使血糖升高，這代表攝入後血糖會迅速上升。這對於糖尿病患者需要小心。 噎死 [編輯]
2014年5月8日 · 語言連結位於頁面頂端，標題的 另一側。 搜尋 搜尋 建立賬號 登入 個人工具 建立賬號 登入 用於已登出編輯者的頁面 了解更多 貢獻 討論 目次 移至側邊欄 隱藏 序言 1 胰島素指數的解釋 ...
地中海飲食 （英語： Mediterranean diet 、西班牙語： Dieta mediterránea ），又可翻譯為 地中海菜 、 地中海料理 ，是一種備受當今營養學推崇的飲食模式，以 義大利 、 西班牙 、 葡萄牙 、 希臘 、 克羅埃西亞 、 摩洛哥 和 賽普勒斯 為其代表，將歐洲、亞洲和非洲 ...
研究的歸納出地中海飲食、低碳水化合物飲食、低升糖指數飲食和高蛋白飲食能有效改善心血管疾病、糖尿病相關的風險標記。 根據同年發表的系統性回顧，越遵循地中海飲食，與越低的阿茲海默症風險及越緩慢的認知能力下降有關。
健康問題 [編輯] 蛀牙 [編輯] 糖果的糖份會附著於牙齒的表面，導致牙菌斑滋生，進而產生蛀牙。 升糖指數 [編輯] 糖果大多具有較高的升糖指數，升糖指數越高的食物，食用後越容易使血糖升高，這代表攝入後血糖會迅速上升。這對於糖尿病患者需要小心。 噎死 [編輯]
一種低碳水化合物飲食的例子：以雞蛋和蘑菇為主要食材的菜餚 低碳水化合物飲食（Low-carbohydrate diets或簡化為Low-carb diets），又作低醣飲食，是限制碳水化合物（醣類）摄入量的飲食方案，通常用于治療肥胖或糖尿病。此飲食會限制精緻碳水化合物的攝取（例如糖、面包、麵食），改為食用蛋白質 ...
升糖指數 [編輯] 茉莉香米的升糖指數為 68-80。 [7] 升糖指數為 55 或更低的食物在糖尿病患者的飲食中是首選，因為它們吸收較慢，可防止食用後血糖大幅飆升。並非所有大米的升糖指數都很高。例如，印度香米的升糖指數相對較低，為 59。
