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2022年4月27日 · 情緒長期處於焦慮、疲憊及緊張狀態，身體容易出現不適症狀。註冊中醫師梁尹倩在Facebook指出，壓力會從身體症狀反映出來，如果心情好，氣血就會通暢；相反，如果心情差，經脈就會阻塞。平日可以透過按摩穴位
2023年9月13日 · 都市人經常捱夜，生活壓力大，容易影響氣血及腎氣運行，出現衰老，泌尿功能受損等問題。註冊中醫師梁尹倩於Facebook分享一款滋養肝腎、烏髮養顏的湯水，可有助延緩衰老
2020年8月26日 · 工作壓力大、用腦過度又經常熬夜，容易傷肝腎。註冊中醫師梁尹倩（Cinci）早前在Facebook專頁分享，指無故腰膝無力可能是肝腎虧損的訊號。以下一款湯水有助紓緩腰肌勞損，強筋活絡的功效。 Cinci
2020年1月9日 · 瑤柱性平，味甘、鹹，有滋陰補腎、健脾調中之效。. 雞肉性平，味甘，入肝、腎、肺經，能溫中補脾、益氣養血、補腎益精。. 還可加入核桃，性溫、味甘，入腎、肺經，有補腎固精、溫肺定喘、潤腸之效。. 再加入花生和桂圓，加強補氣血作用。. 花生性平 ...
2022年1月11日 · 1. 所有材料洗淨，木瓜去皮去籽切塊； 2. 黑豆、腰果、核桃以白鍋炒香備用； 3. 鍋中加入2升水，放入全部材料，武火煮至水滾； 4. 調文火煮1小時，最後下鹽調味即可。 食材小貼士：肉蓯蓉性溫，有補腎陽、益精血、潤腸通便的功效，適合腎陽不足、精血虧虛及腸燥便秘人士食用。 內容獲註冊中醫師梁尹倩授權刊登。 U Lifestyle App自家節目登錄《U TV》專區！ ↓↓試玩、試食、試用影片任您睇↓↓. 【 立即體驗 】 每朝索取《晴報》：精明生活．健康家庭．開心娛樂. 編輯︰潘迦晴. 內容標籤. 健康養生. 養生. 食譜. 美食. 中式食譜. 食療湯水. 治療. 健康. 美食.
2020年6月30日 · 小貼士：此湯老少可飲，幼兒可作開奶茶，小朋友每次半碗至1碗，一天可飲2次。除此之外亦可供小朋友作外洗劑；對糖尿、痛風、水腫人士均有益。注意脾胃虛寒及孕婦不宜。 *如對此湯水有任何疑問，建議先向註冊中醫師查詢。 *食譜獲張佩芳授權轉載
2023年7月23日 · 為了減輕濕熱症狀，陳醫師推介一款健脾祛濕、解油膩兼提神的湯水，適合大暑時節飲用： +1. 材料： 茯苓 10克、赤小豆 10克、芡實 10克、薏仁 20克、橘皮（陳皮） 6克、山藥 10克、 瘦肉 100克. 做法： 1. 瘦肉汆水； 2. 其他材料洗淨放入鍋內； 3. 加適量清水，煮1.5小時即可飲用。 U Lifestyle App自家節目登錄《U TV》專區！ ↓↓試玩、試食、試用影片任您睇↓↓. 【 免費下載 】 每朝索取《晴報》：精明生活．健康家庭．開心娛樂.
