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2018年4月3日 · 中醫推介3款袪濕湯水. 生活. CentralEditor_OS. Apr 3 2018. 春末夏初容易出現濕熱症狀，人特別容易疲倦，同時亦容易水腫，從中醫角度，是因人體受到濕氣影響，造成脾胃失調，要是濕氣聚於關節位置，更有機會引發關節痠痛，情況可大可小。. 以湯水養生 祛 ...
2018年6月19日 · 中醫師拆解成因 推介4款紓緩濕疹湯水. 生活. CentralEditor_OS. Jun 19 2018. 濕疹又稱異位性皮膚炎，根據香港過敏協會資料，香港每5個人中就有1個受此症困擾。. 不論中醫或西醫均認為濕疹與體質有關，一旦發病，難以斷尾，而且父母其中一方是濕疹患者 ...
材料：糖冬瓜 1條、生熟薏米粉 1湯匙（即各半匙）老陳皮 1角、龍眼乾 3粒 做法：將糖冬瓜、老陳皮和龍眼乾，放入燜燒杯中，加入滾水半瓶，然後倒走水份，目的是沖洗材料和暖杯。
2018年3月6日 · 製法：先煲綠豆，後加百合，煲滾，連湯連渣飲。 功效：綠豆能清熱解毒，百合則潤肺及滋潤皮膚，有助減輕 濕疹 痛癢，急救最佳。 07 | 綠豆金銀花湯
2018年3月29日 · 1. 健脾祛溼養肝茶. 枸杞子是補肝明目的救星，配合玫瑰花來疏肝理氣、紅棗來補中益氣等等，這款茶除了可以養肝，還能健脾祛溼及通便解毒，有助解決口氣和過敏等的問題。 材料：黃耆2錢、葛根2錢、茯苓3錢、決明子2錢、枸杞5錢、玫瑰花2錢、菊花2錢。 做法：將所有材料洗淨，加水2000cc，煮30分鐘後當茶飲用。 2. 菠菜豬肝湯. 菠菜性甘涼，具有補血止血、利五臟、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效，對肝氣不舒的輔助治療常有良效。 材料：菠菜1把、豬肝250克、油、鹽、姜、白醋。 做法：豬肝切薄片，放進大碗，加入淹過豬肝的水，滴入幾滴白醋，浸泡15分鐘後用流動水沖洗至沒有血沫為止；菠菜清洗乾淨，切兩段；生薑刮皮後切姜絲。 滾一鍋水，放菠菜焯水後撈出，放進涼水中浸泡。
2019年1月6日 · 營養師指，主要是益力多含益生菌，促進腸臟蠕動，幫助通便，所以淨飲益力多已可通便。 而加綠茶，因其水分能令腸內纖維變軟，刺激腸道，能加強通便效果。 謎思2 怎樣才知道自己有宿便？ 正常大便次數為每天1至2次。 如非每天大便，便算有宿便。 如以上情況維持較長時間，便會有小肚腩形成。 亦容易生痔瘡，或在體內積聚毒素，有機會影響免疫力。 謎思3 吃什麼易有宿便？ 中醫師認為吃得多油膩食物、肉類或難消化食物，便會引致宿便。 營養師則指，缺乏非水溶性纖維如蔬菜、水果、全麥穀類的食物，都會引致宿便。 另喝水太少，令纖維無法吸收足夠的水分，都會導致便秘。 即看！ 10款 通便食物 ! 奇異籽/奇亞籽（Chia Seed）
2018年5月25日 · 閱讀全文. 原文：Sunday Kiss | 圖片：新傳媒圖片. 1 涼茶溝飲有危機. 彭： 一般不建議同一時間飲兩種以上的涼茶，因每種涼茶都有其特性，清熱解毒功效亦有輕重之分，若真的需要混合飲用，必須要視乎混的是哪種涼茶，並要看該涼茶包含甚麼製作選材。 涼茶材料是中藥，中藥本身存在用藥禁忌，用藥必須遵循「十八反與十九畏」（即藥物味性相互產生毒性或削減藥效）之原則。 如果兩種涼茶含有不應該一起使用的中藥成分就會有不良影響。 2 涼茶忌當水日日飲. 彭： 涼茶是指將藥性寒涼和能消解人體內熱的中草藥煎水做飲料喝，可治療因日常生活引起的熱性疾病，由於其成分帶涼性，當然不可當水飲。 如體質屬偏熱人士每星期飲2至3次為限，如一般體質人士每星期可飲1至2次，每次飲用以1碗（普通飯碗）為限。
