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占士·菲臘·米拿 ， MBE （英語： James Philip Milner ，1986年1月4日 — ），簡稱 占士·米拿 （英語： James Milner ），是一名 英格蘭 足球運動員，場上可司職多個位置，包括 翼鋒 、 中場 及 邊後衛 。 現效力 英超 球會 白禮頓 ，曾代表 英格蘭足球代表隊 出賽。 1996年米拿加入列斯聯的足球學院，開始足球事業，其後成為學徒球員。 2002年，年僅16歲的他已經代表一隊在 英超 上陣，並且成為英超最年輕的入球球員，這一紀錄直至2005年才被 詹姆斯·沃根 打破 [2] 。 米拿效力列斯聯期間，曾經被外借到 史雲頓 以獲得正選上場的經驗。 轉投紐卡素後，他亦被外借到 阿士東維拉 長達一季。
- James Philip Milner
- 5英尺9英寸（1.75米）
- 1986年1月4日（37歲）
2024年3月16日 · 占士·菲臘·米拿 ， MBE （英語： James Philip Milner ，1986年1月4日 — ），簡稱 占士·米拿 （英語： James Milner ），是一名 英格蘭 足球運動員，場上可司職多個位置，包括 翼鋒 、 中場 及 邊後衛 。 現效力 英超 球會 白禮頓 ，曾代表 英格蘭足球代表隊 出賽。 1996年米拿加入列斯聯的足球學院，開始足球事業，其後成為學徒球員。 2002年，年僅16歲的他已經代表一隊在 英超 上陣，並且成為英超最年輕的入球球員，這一紀錄直至2005年才被 占士·禾漢 打破 [2] 。 米拿效力列斯聯期間，曾經被外借到 史雲頓 以獲得正選上陣的經驗。 轉投紐卡素後，他亦被外借到 阿士東維拉 長達一季。
2020年7月25日 · 利物浦副隊長占士米拿重要性或許不如隊長佐敦軒達臣，然而他在球場內外均一絲不苛的態度，以及面對質疑時如何自處，正好成為一眾隊員的榜樣。 占士米拿今季受傷患困擾，已非主帥高普的必然之選，今季僅在英超上陣20場，但只要球隊需要他 ...
2021年9月19日 · 賽後訪問，利物浦領隊高普指阿歷山大阿諾特突然生病，只好將他送回家，並強調對方並非染上新冠肺炎。占士米拿則稱，賽前約2.5至3小時才知道要正選上陣踢右閘，揚言「阿諾」一定會被他取笑，「有點『沙夏炎』（Zaha-itis）或是類似什麼的」。
2021年10月4日 · 利物浦的占士米拿交出最佳的答案。 利物浦主場硬撼曼城的聯賽，這名35歲的利物浦副隊長面對21歲的菲爾科頓，踢得十分吃力，但他憑經驗及老練的「技術」搭夠。 英超第7輪的重頭戲，由利物浦在晏菲路球場迎戰曼城，兩軍下半場入球梅花間竹，紅軍先由沙迪奧文尼開紀錄，「藍月亮」的菲爾科頓窄角度勁射網仔追平，及後沙拿以個人表演回敬一球，曼城憑迪布尼末段建功，結果兩軍打成2：2平手，握手言和。 利物浦2：2曼城晏菲路瘋狂一戰 下半場精彩入球梅花間竹. 英超第7輪賽果： + 5. 阿歷山大阿諾特因傷缺陣，今仗改由占士米拿串演右閘，示範了如何面對有速度的年輕翼鋒。 菲爾科頓既有活力又有速度，就算35歲的占士米拿體能多好，速度上難以與「後生仔」匹敵，全場疲於奔命，占士米拿以經驗搭夠。
2022年6月8日 · 英超球會利物浦昨天宣布，與36歲老將占士米拿續約1年。 占士米拿2015年從曼城以自由身轉投利物浦，幫助球隊贏盡了英超、歐聯、世界冠軍球會、英格蘭足總盃及聯賽盃各大錦標，迄今為利物浦上陣289場，有26入球及44次助攻，現時擔任着可踢中場或兩閘的「萬能老倌」角色。
2022年6月7日 · 占士米拿於2015年由曼城以自由身轉到利物浦，先後為紅軍贏過英超、歐聯、世冠盃、歐洲超級盃，以及上季嘅足總盃同聯賽盃，佢喺官網接受訪問時話:「我好高興可以再留多一年，我從未諗過喺利物浦上陣係理所當然，永遠都唔會咁諗。
