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2021年7月23日 · 655 + (9.6 x 體重(kg) + 1.9 x 身高(cm) – 4.7 x 年齡) 以一名 25 歲、身高 163 cm、體重 50 kg 的女士為例，她的基礎代謝率： 655 + (9.6 x 50 kg + 1.9 x 163 cm – 4.7 x 25) = 1327.2 卡路里 基礎代謝率也可用作估算每日所需能量（即每天需要吸收的卡路里
2020年7月24日 · BMI過高或過低有何健康問題？ BMI與體脂標準有何分別？ 什麼是「新BMI」？ BMI計算機. 體重 (公斤/kg): 身高 (厘米/cm): 你的 BMI: 世衛標準: 什麼是BMI？ BMI（Body Mass Index）亦稱為「體重指標」，是用來評估體重是否理想和衡量肥胖程度的指標。 在19世紀，比利時數理學者 Adolphe Quetelet 提出「體重除以身高的二次方」的體重指標，在1972年研究人員Ancel Keys把Quetelet 的算式命名為「BMI 」，並引用其為量度過重和肥胖的指標，一直被引用至今。 如何計算BMI? 幾多才算正常？ 文章開端的BMI計算機原理是源自一條簡單公式︰. BMI 體重指標 = 體重（公斤）／身高（米）2.
2022年10月17日 · 作者 Vivian Yung. 日期 2022-10-17. 更新 2023-03-10. 問題1：甚麼是卡介苗？ 卡介苗是一種活性疫苗。 卡介苗疫苗注射是將已減低毒性的牛型結核菌，經皮內注射注入體內，讓身體產生抗體。 問題2：卡介苗可以預防甚麼疾病？ 卡介苗可用來預防結核病。 結核病，又稱為肺癆病，是一種透過空氣傳播的傳染病，在人煙稠密的香港十分常見。 癆菌一旦被吸入肺部，就會形成肺癆。 癆菌可經由血液循環至其他身體部位，例如骨骼、肝臟、腦部、腎臟等，引起結核病。 卡介苗雖然不能百份百預防癆菌感染，但能有效預防肺癆引起的嚴重併發症。 問題3：誰要注射卡介苗？ 幾歲要注射？ 卡介苗只對兒童有效，新生嬰兒在出生後應盡快接種卡介苗，而 15 歲以下的兒童如未曾接種卡介苗，亦應盡快接種。
2023年11月23日 · 常見的檢查方法簡單而且風險較低，包括量度身高體重、查詢個人病歷及家族病史、抽血、驗小便、心電圖、婦科檢查、大便隱血測試及部分癌症篩查等。 以下會詳細各類常見項目的原理、作用和適用人士或情況： 全血細胞計數（Complete Blood Count） 腎功能檢查（Kidney Function Testing） 肝功能檢查（Liver Function Testing） 糖尿病篩查（Diabetes Screening） 膽固醇（Cholesterol） 血壓心跳 （Blood pressure ＆ Heartbeat） 體重（BMI） 心電圖（Electrocardiogram） 尿液分析（Urinalysis） 糞便分析（Stool Test） 肺部X光（Chest X-ray）
2023年10月28日 · 抗炎作用：三文魚中的Omega-3脂肪酸可以減輕體內的炎症反應。. 慢性炎症與多種疾病如關節炎、炎症性腸病和自身免疫性疾病有關。. 食用三文魚可以幫助減輕炎症症狀。. 眼睛健康：三文魚中的DHA對眼睛健康也很重要。. DHA是視網膜的重要組成部分，有助於保護 ...
2023年9月27日 · 營養貼士. 【蕃薯】低卡路里有助減肥？. 營養價值及功效解構 (附食譜+卡路里) 番薯熱量較低，營養密度高，相信很多人為了進行體重管理，會把白米飯變做番薯！. 番薯低卡路里真的有助減肥？. 今次就讓大家跟着greenutss一起看看蕃薯營養全攻略吧！. 作者 ...
2023年9月12日 · 女性一般腰圍要維持在80厘米（31.5吋）以下才算標準，而男性則在90厘米（35.5吋）以下，因為超出此腰圍會被視為中央肥胖。 腰圍過粗可能反映中央肥胖. 中央肥胖與慢性疾病或損傷風險的關係密切︰. 二型糖尿病︰中央肥胖人士患二型糖尿病的風險是一般人的 2.14倍. 冠心病︰研究顯示，腰圍大於 88厘米與腰圍低於71厘米的女性相比，前者患冠心病的風險是後者的 2.75倍. 中風︰中央肥胖與中風或短暫缺血性中風的風險有關. 癌症︰有充分的證據證明中央肥胖會導致大腸癌、子宮內膜癌和胰腺癌. 非酒精性脂肪肝︰中央肥胖人士患非酒精性脂肪肝的風險是一般人的2.34倍. 膽囊疾病 ︰腰圍每增加 10 厘米，膽囊疾病的風險便增加 46% 認知障礙症︰中年的中央肥胖增加患上認知障礙症的風險.
