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2020年12月7日 · 印度椰子雞湯材料. 雞 1隻. 瘦肉 200克. 印度椰子 1個. 水 2公升. 鹽 5茶匙. 薑 20克. 點擊大圖了解做法： 點擊圖片放大. +15. 做法. 1. 把印度椰子切件。 2. 雞及瘦肉汆水備用。 3. 選用不銹鋼金釜內膽，將水加進智能高速鍋中，再加入雞、瘦肉、椰子件及已切片的薑，蓋上煲蓋並鎖緊。 4. 按「Pressure Cook加壓烹煮」點選「Soup湯」烹煮功能。 5. 設定烹煮時間為30分鐘，壓力調節為40kPa，按「Start開始」。 6. 當智能高速煲發出提示音時，按「Cancel取消」打開煲蓋。 7. 打開煲蓋即可享用。 用Tefal養生智能高速煲只需半小時便煲好足料夠味的滋潤暖身湯水，比用一般的廚具更省時，以後想飲足料靚湯隨時想、隨時煲、隨時飲！
2 天前 · 湯水食譜｜椰子蘋果瘦肉湯 功效：椰子味甘性平，能益氣補虛、調節血糖、消炎殺蟲，其豐富的糖類、蛋白質、維他命B及C，有效快速補充人體養份及水份。材料： 印度椰子 1個 蘋果 2個 紅蘿蔔 1個 瘦肉 6兩 做法： 1. 將印度椰子沖洗淨，切片。2.
2018年10月10日 · 印度椰子 潤肺清熱 不要看輕個子小小的印度椰子，原來是滋潤的寶物，不但可以止咳潤肺，更具備滋陰補腎和清熱的功效，而且味道香濃。 黑杞子 清肝明目 黑杞子雖然看起來表皮乾皺，但原來富含花青素，而在中醫角度，更具清肝明目的功效。 桃膠 ...
2022年1月13日 · 椰子味甘性平，能益氣補虛、調節血糖、消炎殺蟲，其豐富的糖類、蛋白質、維他命B及C，有效快速補充人體養份及水份。 而雪耳有潤肺養顏、清熱生津、養胃補氣、强心壯身、提神補腦等功效，近年有醫學研究，雪耳對抑制腫瘤亦有作用，及增加免疫力之功用。 【功效】 滋陰潤肺、益氣補虛。 適合陰虛、肺燥、氣虛血弱者。 【材料】 迷你椰子球（即印度椰子） 1個. 雪耳 3錢. 南北杏 1兩. 陳皮 1塊. 紅棗 5粒. 最新影片： 靚太廚房. 【靚太廚房】東芝蒸氣焗爐！ 全新技術 - Keep住乾爽靚廚房過新年. 【方法】 1. 先將椰子洗淨，切粗絲。 2. 再把雪耳浸軟，去蒂。 3. 陳皮及杏仁要浸洗。 4. 瘦肉要切片出水。 5. 全部材料用8碗水煮個半鐘成4碗即成。 養生食譜由 張佩芳 提供.
- 椰子雪耳杏仁瘦肉湯。滋陰潤肺、益氣補虛。適合陰虛、肺燥、氣虛血弱者。【材料】迷你椰子球（即印度椰子） 1個。雪耳 3錢。南北杏 1兩。陳皮 1塊。紅棗 5粒。
- 淮山杞子瑤柱鷓鴣湯。湯料中鷓鴣是治理脾虛久咳、痰多的食療佳品，而淮山有健脾益胃、助消化吸收的作用。另外，杞子養肝明目、增強免疫力。瑤柱則能清除體內的有害毒素，有健脾、利尿及消腫功效。
- 合掌瓜茯苓魚尾湯。合掌瓜可增強人體抵抗力；茯苓可益脾和胃、對水腫尿少有益；陳皮化痰理氣；鯇魚能暖胃和中及平肝袪風。【材料】合掌瓜 2個。茯苓 5錢。
- 薄荷芫荽糖薑茶。此茶清香，有助消除傷風感冒不適，同時可改善消化、緩解嘔吐、噁心、胃灼熱及消化不良。芫荽的根部藥性較高，具促進血液循環等作用，能排汗退燒，對小朋友感冒發燒有治療之用。
2018年10月3日 · 椰子水是椰子胚乳內的水分，椰汁則由椰子肉提煉而成，兩者皆含有豐富天然礦物質，但熱量和脂肪含量原來差異甚大！ 據食物安全中心資料，比較椰子水及椰汁的營養成份： *按100毫升計算. 新西蘭註冊營養師張雅媛（Tunice）接受TOPick訪問時表示，兩款椰子飲品皆含高鉀及鎂質，有助控制血壓、維持肌肉及神經健康、去水腫。 對於減肥人士來說，若偶爾想喝些甜飲，相對汽水飲品，椰子水是一個較適合的選擇。 一支300毫升的椰子水熱量近60kcal（不同品牌熱量數值有出入，以實際營養標籤為準），反觀椰汁含高飽和脂肪，同等份量近700kcal，相當於3碗飯的熱量！ Tunice補充，椰汁雖然高脂，但內含中鏈脂肪酸，屬於好的脂肪，在外國有人會以椰汁取代牛奶飲用及煮食。
2016年5月31日 · 來自印度古方，利用油拔法（Oil Pulling）每日用椰子油漱口一星期，有效減少口腔細菌和牙垢膜，可以預防牙患。 把椰子油加入食物或沙津中，有助排毒和保持肌膚光澤。 椰子油好處多，除了潤膚，還可有效卸妝。
