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方法: 坐或立直,頭部位置固定,放鬆面和頸肌肉; 一隻手放在眼前閱讀距離,作視力指引. 口訣: 開合開合,眨兩貶 向前向遠,伸一伸 手指擺前,集中看. 預備、開始: 上望望,下望望. 左望望,右望望. 上右望,下左望. 上左望,下右望. 順時鐘,轉一轉 逆時鐘,轉一轉. 合埋眼,抖番吓健眼操,要學啦! 建議每日最少練習健眼操一次,每次重覆做以上動作5-10分鐘. 眼睛疲勞療法. 閉上雙眼. 沿眼邊由中心至外方向指壓. 指壓完畢後閉目養神三分鐘.
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獸醫檢驗程序及常見馬匹傷患簡介 為評估馬匹的體格是否適宜競賽，馬會不惜投放時間和人力。此等評估旨在確保馬匹和騎者的安全、維護馬匹的健康，以及協助維持競賽表現穩定。 香港賽馬會致力確保參賽馬匹均適宜出賽，以下資料有助顧客進一步了解有關的程序。
2024年4月12日 · 紅牌. 年內兩度上陣均告捷。. 3月16日出爭一項1100米三級賽，陣上領放，最終以約四分三馬位之先擊敗「自如釋放」取勝。. 2. 幻麗女神. 上仗出爭三級賽生日卡錦標（1200米）時留居後列並走外疊，最終負於頭馬「電閃連連」近五個馬位得第九名。. 3. 蘊 ...
馬會透過提供合法的博彩渠道，協助政府執行有節制博彩政策，打擊非法賭博。 馬會並一直與平和基金、非政府機構及警方攜手，從多方面打擊非法賭博，並教育市民預防非法賭博陷阱。 非法賭博集團以提供五花八門的投注項目，不斷推陳出新的玩法及借貸賭博等引誘賭徒，近年因為互聯網及流動通訊科技發達，非法賭博集團的經營更加無遠弗屆，並且針對內地及本港市民作宣傳，因此，馬會一直監察非法賭博市場的發展及趨勢，以調整服務，確保合法博彩渠道具備足夠的競爭力，阻截市民的賭博金錢流入非法市場手中。 馬會並積極與社會各界合作，從執法、教育及預防等方面，多管齊下，共同打擊非法賭博活動。
