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1.定時覆診，不要待症狀惡化時才看醫生：醫生可以指導防止和減少復發的方法，也可以指導防止出現併發症的方法，例如舒緩壓力、健康飲食、適當運動等。 2.充足休息：紅斑狼瘡患者經常感覺異常疲倦，所以，患者應有充足的睡眠，並可在午間小睡，感覺疲倦時也應稍作休息。 3.防止暴曬：紫外光可誘發紅斑狼瘡，所以，參與戶外活動時都應穿著防曬衣物，包括闊邊帽、長袖衫、長褲等，並塗上適當的防曬霜等。 4.定時運動：適當運動能幫助患者從復發中盡快康復、減低患上心臟病的風險、減輕抑鬱和促進整體的健康，但不要過勞。 5.不要抽煙：抽煙會增加患上心臟及血管疾病的風險，也會增加紅斑狼瘡對心臟和血管的壞影響。
紓緩方法. 1. 看遠景. 坐車時最好選擇較前的座位，遠離機油味道。. 暈車浪是因為眼耳不協調，在交通工具上多看遠景，別在車上做「低頭族」看書或打機，以免腦部信息更混亂。. 當感到暈眩，應盡量減少頭部動作，望遠景可減輕不適。. 2. 酸味食物. 容易暈車 ...
首先是止血，可用消毒紗布，用拇指直接按於傷口上，按壓約五至十分鐘，然後，可以棉布沾上消毒藥水，以打圈方式從傷口中心洗至外圍皮膚；其後，可用生理鹽水、白開水或蒸餾水，沖洗傷口。 最後，檢查傷口有否外物，如泥土，沙石或玻璃碎等，如有的話應立即求醫。 一般膠布可防水，然而，水是很好的溶劑，外在環境的化學物質、身體汗水、油脂經水溶化後，可能會刺激傷口致痛，每天洗澡後更換新膠布，可確保傷口乾爽及清潔。 3.部分人對膠質過敏. 陳俊彥提醒，雖然大部分膠布均很安全，但少數人可能對膠布的塑膠物料敏感，令膠布邊位皮膚出現紅腫、痕痛，甚至起水泡等情況。 透過皮膚測試，可得悉自己對哪種塑膠物質過敏。 要注意的是，噴劑質料均含膠質，也有機會致敏。
皺紋的五種防治方法 中藥療法：可選用卻老養容丸和黃精膏。 卻老養容丸用中藥黃精、生地黃、白蜜等共熬至粘稠狀，制丸如彈子大。
˙氟斑：牙齒發育期間因暴露在高濃度的氟化物中，引致牙齒琺瑯質形成過程受阻，琺瑯質上長有白色或棕色條紋或斑點； ˙牙齒耗損：牙齒琺瑯質愈來愈薄，內層的偏黃色的象牙質逐漸外露； ˙牙齒組織變壞：如蛀牙或牙齒壞死，會令牙齒變深色； ˙遺傳及發育受阻。 牙醫： 已檢查者可自助漂牙. 現時香港可行的牙齒美白方法主要分為三類，第一類是非處方（Over-thecounter）、市民可自行購得的不同形態的產品，如牙膏、牙貼或美白筆等；第二類為需由牙醫提供、但巿民可在家中自己使用的美白產品；第三類為必須到診所由牙醫操作的美白療程。 李健民強調，只要已接受牙醫檢查，確定牙齒健康狀況及適合使用漂白產品漂牙，牙醫不會反對使用非處方的牙齒美白產品。
鮮品在採集時，最好把粟米葉外層乾涸的鬚剪去，而取葉內的鬚來用，是為上品，我們稱之「龍鬚」，捋其鬚，喝其茶，謂之「龍鬚茶」。 如能吃龍鬚糖，喝龍鬚茶，亦一樂也！ 臨床我很喜歡囑咐病人飲「龍鬚茶」，作為治療膽結石、高血壓、肝炎、糖尿病等病的輔助食療。 西醫治療高血壓的病人時，很多時會處方利尿藥，減輕心臟負荷，而龍鬚茶則是中醫上佳的非處方利尿藥。 當今三十位「國師大師」之一的朱良春教授，對於慢性腎炎患者，每每囑咐其用粟米鬚三兩煎水代茶，每天飲用數杯，堅持三個月或以上，可令浮腫消退，尿蛋白減少或消失。
水腫──最簡單的一種，即聲帶因充血、感染，黏膜層以下有水腫所致； 結節──聲帶黏膜層下的結締組織增厚，積聚液體，俗稱「生繭」； 囊腫──聲帶黏膜本身有分泌性腺體，因病脹大變為囊腫，它與結節的增厚有本質上的分別，狀如水泡般，需要以手術取走。 黏膜下水腫（Reinke's edema）──全聲帶腫脹（整個聲帶黏膜下的結締組織腫脹），常見由吸煙引起。 瘜肉──長期的黏膜下水腫，令聲帶生長出如瘜肉狀的物體，實則都是水腫。 聽來種類繁多，唐志輝也特別提醒不是所有聲沙都是直接由發聲問題引起：「最常見是胃酸倒流，引致聲帶灼傷；此外，喉癌所致的前期病變，都可令人失聲，但病理大為不同。
