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2024年9月5日 · 營養師推「8種美肌營養素」 助淡斑、抗老化. 2024/09/05 11:19:00. 記者鄭玉如／台北報導. 夏天陽光強烈，皮膚容易曬黑，營養師高敏敏分享「8種美肌 ...
5 天前 · 高敏敏表示，很多人因為蔬果攝取不足，喜歡透過喝綠拿鐵或蔬果汁來補充營養，所以就會不小心喝進大量的芹菜汁、胡蘿蔔汁，或是為了美白，大量喝檸檬水也可能會不小心攝取過多，而導致皮膚變黑。 高敏敏說，吃蔬果都是好事，不過上述的提醒並非要大家都不要吃，只是若不想曬黑，建議曬前不要大量吃，或是晚上再吃。 高雄發錢了！ 符合「這資格」可領1萬元. # 高敏敏. # 檸檬汁. # 蔬果. # 木瓜. #...
2024年9月8日 · 1.番茄. 豊富茄紅素可抵抗紫外線、減少曬傷的機率，維生素C也可以抑制酪胺酸酶的活性，減少黑色素生成。 2.西瓜. 茄紅素十維生素C，有效幫助對抗紫外線。 3.紅心芭樂. 維生素C之王，每100g就含有214.4毫克的維生素C，可以有效對抗紫外線、幫助抗氧化，預防自由基傷害。 4.莓果....
3 天前 · 醫學美容主治醫師吳易儒分享4款抗氧化食物，分別是藍莓、甜椒、大蒜及番茄，其中藍莓富含花青素，能夠減緩肌膚老化，甜椒則是含豐富的維生素C，有助於促進膠原蛋白合成，保持肌膚彈性。 吳易儒醫師在 臉書粉專...
2024年9月3日 · 1.冷敷降癢：當濕疹發作時，皮膚癢得讓人難以忍受。這時候，冷敷是最簡單也最有效的方法之一。
2 天前 · 更含有源自法國布列塔尼深海的黃金海藻萃取，能有效預防紫外線侵害皮膚。 還有來自歐洲有機高山農場的雪絨花萃取，含有高含量的綠原酸，能在 ...
2024年8月22日 · 這些方法一定要試試！ 1.戴帽子或撐傘：最簡單有效的防曬方法，保護你的頭髮和頭皮免受陽光直射。 2.選擇含SPF的防曬噴霧：專為頭髮設計的防曬產品能有效阻擋紫外線，但記得用後要徹底清洗，避免殘留影響頭皮。 3.減少曝曬面積：長時間待在戶外時，將頭髮扎起來或綁個丸子頭，減少陽光接觸面積。...
