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2024年3月5日 · 去濕湯水食譜｜12款清熱解毒去濕湯水. 去濕湯水1.蘆根薏米淡竹葉雪梨水. 清熱解毒去濕湯水材料： 去濕湯水1.蘆根薏米淡竹葉雪梨水. 清熱解毒去濕 湯水做法 ： 薏米洗乾淨後浸半小時。 其他材料浸洗15分鐘。 雪梨洗淨去核切塊。 煲內放大約1.5L水，然後所有材料 (冰糖除外)。 待滾起後，用大火加蓋煲10分鐘。 （食譜來源：小小豬Kinsey） 回到目錄. 去濕湯水2. 淮山茨實木瓜雞腳瘦肉湯. 雞腳含有豐富的鈣質及膠原蛋白，屬於平民補品。 木瓜有健脾胃、助消化、通兩便、清暑解渴、解酒毒、降血壓、解毒消腫、通乳、驅蟲等功效。 用於食治消化不良、胃炎胃痛、十二指腸潰瘍、心脘痛、高血壓、壞血病、產婦乳汁少、小便不利、大便不通。 眉豆能理中益氣，補腎健胃。
2023年10月31日 · 食譜詳情即睇：止咳化痰 清熱解毒 魚翅瓜栗子川貝湯. 夏天湯水1.魚翅瓜栗子川貝湯. （食譜來源：海馬媽媽） 回到目錄. 夏天湯水2.冬瓜薏米扁豆豬展湯. 時熱時冷加上驟雨濕氣亦很重，令人感覺特別疲倦。 在街市看到合時冬瓜於是加入其他祛濕材料弄個簡易美味 冬瓜薏米扁豆豬腱湯 。 冬瓜有清熱、除煩止渴、利尿消腫、除痰、袪濕等多種功效 (連皮利水消腫效果更佳)；薏米有清熱祛濕、健脾胃、利小便、去水腫、寧神安眠等作用；扁豆亦有祛濕健脾胃的作用；乾瑤柱有滋肝補腎的作用；蜜棗則有止咳潤肺、化痰平喘功效。 食譜詳情即睇：清熱消腫袪濕 幼兒湯品冬瓜薏米扁豆豬展湯. （食譜來源：Sammy says） 回到目錄. 夏天湯水3. 勝瓜扁豆湯. 有清熱下火，生津止渴的功效，適合身體燥熱、口腔容易感到乾渴之人士。
如春夏煲赤小豆、冬瓜，可清濕去濕，秋冬天煲雪梨、無花果可潤肺補腎。不過每日要諗煲甚麼湯水都煩到不少家長，這裡就有齊不同花款的湯水食譜，內容材料份量、做法、小貼士⋯⋯（持續更新）
時令湯水食譜可謂居家必備！春夏宜清熱袪濕防冷氣病，秋冬要滋補驅寒防流感濕疹，女士想調經養顏減肥去水腫，捱夜熱氣得清燥解毒⋯⋯此合輯收集了各種功用的四季養生湯水食療，做法簡單易學，內容不斷更新！
2023年3月1日 · 有什麼清熱湯水推介？ 清熱解毒湯水最適合捱夜熱氣人士。普遍都市人工作繁忙，經常睡眠不足，導致身體疲累、精神壓力過大，引起上火燥熱。以下介紹的6款捱夜湯水食譜
2024年3月20日 · 食譜詳情即睇：去水腫消暑湯水 冬瓜蠔豉冬菇湯孕婦最啱飲. 春分養生湯水食譜1. 冬瓜蠔豉冬菇湯. 春分養生湯水食譜1. 冬瓜蠔豉冬菇湯. 食譜來源：Zareen Mama. 回到目錄. 春分湯水食譜2.白朮茯苓鰂魚湯. 近日相對濕度開始高，現在介紹個簡單去濕湯水給大家，材料簡單，幾步就搞掂。 白鰂魚可健脾去濕、補肝養目，健腦益智，增強抗病能力，對脾胃虛弱的人與餵哺母乳的孕婦有很好的滋補食療作用；白朮可補氣健脾、治水腫，燥濕利水、止汗、安胎；茯苓可利水滲濕、健脾補中、寧心安神；赤小豆可利水除濕，和血排膿，消腫解毒；扁豆能健脾、化濕、消暑。 食譜詳情即睇：去濕止汗健脾益氣 安胎助上奶 白朮茯苓鰂魚湯. 春分養生湯水食譜2.白朮茯苓鰂魚湯. 食譜來源：祖祖媽. 回到目錄.
1 天前 · 3大去濕湯水食譜 1. 濕氣重去濕湯水食譜：補腎去濕淮山湯 功效： 健脾利濕，利水消腫
