搜尋結果
其他人也問了
去斑要吃什麼食物?
吃什麼可以淡化斑點?
怎麼去斑?
怎麼消除遺傳斑點?
2023年5月11日 · 飲食習慣： 飲食不均衡、暴飲暴食、常常喝刺激性飲料等，像是咖啡和酒精，都會對身體的代謝和免疫系統產生負面影響，讓色素沉澱、長斑點的機率大增。 長期接觸化學品： 長期使用不合適的保養品、化妝品，或是長期接觸某些化學品，這些都會對皮膚造成刺激和損傷，導致皮膚出現斑點和色素沉澱。 遺傳因素： 有些斑點和色素沉澱是由遺傳因素所致，有些人天生肌膚就容易形成斑點，例如雀斑。 遺傳斑點通常難以消除，但可以透過有效的淡化方法減少斑點的影響。 圖片來源：大美人雜誌. 淡化斑點先釐清「長斑種類」：雀斑、曬斑、肝斑. 雀斑： 外觀呈現小而圓的淡褐色斑點，通常出現在容易暴露在陽光下的部位，例如臉部、頸部和手臂等。 是由基因、遺傳、曬太陽等多種因素引起的，多數情況下不需要特別淡化。 曬斑：
3 天前 · Getty Images, Instagram. 30. Nov. 2019. 雖然清爽的夏天已過，但其實進入秋冬才是另一個的去斑黃金時期，不妨多進食去斑食物從根本著手去斑！ 由於秋冬大多都減少水上活動，減少肌膚大範圍地接觸陽光，而且紫外線亦相對減弱，選擇在秋冬進行各項去斑工作亦會更加有效。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 不想單靠去斑精華或透過激光去班的話，可以嘗試從去斑食物著手，吸取去斑食物中的養份，從肌底及體內開始擊退黑色素，去斑同時美白。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 去斑食物1：冬瓜. 冬瓜有淨白肌膚的功效，根據《本草綱目》就曾提及，冬瓜所含的冬瓜瓤用來洗面或洗澡，均有潔白作用，能夠去斑。
- Cassie Hou
2022年9月12日 · 美白淡斑食物1：冬瓜. 冬瓜本身就有潔白皮膚、養顏美容的功效，像是冬瓜籽含不飽脂肪酸，有助於潤膚，建議可入菜烹調；另外「冬瓜瓤」（中間帶籽、軟綿的瓜肉部分）富含維他命，具有淡化斑點的功效，是去斑護膚的天然飲食來源。 美白淡斑食物2：黑木耳. 黑木耳富含鐵質，有補血美顏的功效，讓臉部維持天然的紅潤氣色。 除了滋潤肌膚的功效之外，吃黑木耳還能預防老化、調整膚色，漸漸淡化臉上斑點。 美白淡斑食物3：牛油果. 牛油果含有豐富的維他命E，是抵禦紫外線傷害、對抗皮膚暗沉的營養素，可幫助改善肌膚色素沉澱，同時具有美白功效。 牛油果可幫助改善肌膚色素沉澱。 美白淡斑食物4：番茄. 番茄富含茄紅素、維他命A等抗氧化成分，前者能去除體內自由基、防止肌膚老化；後者能促進皮膚的新陳代謝，預防色素沉澱、形成斑點。
- Nelly Wong
- 美白食物：番茄。番茄是美白食物之王。番茄微寒，味帶甘、酸。有清熱解毒、生津止渴、健胃消食的作用。茄紅素是番茄中最廣為人知以及最主要的有效成分。
- 美白食物：奇異果。奇異果含有豐富的維他命C和維他命E，是有效的美白水果，有助淡化雀斑和暗瘡印之餘，還能增強皮膚抗老化能力。此外，奇異果性寒、味甘而微酸，具有清熱止渴、和胃降逆、利尿通淋等功效，難怪被稱為水果之王。
- 美白食物：士多啤梨。若要數美白水果，怎能不提士多啤梨？士多啤梨的維他命C含量比橙還要多，維他命C是皮膚細胞製造膠原蛋白的重要元素之一，因此攝取足夠的維他命C，可增強皮膚的彈性及緊緻度，同時令皮膚更亮白有光澤。
- 美白食物：薏米。薏米（又稱薏苡仁）也是有效的美白食物之一，現代藥理亦證明，薏米亦有抗衰老和抗氧化的作用，是人氣的中醫美白食療。薏米性涼，味甘，且淡，歸脾、胃、肺經，除了美白皮膚之外，有清熱排膿、健脾去濕、利水消腫的作用。
想要去斑，推薦補充那些去斑食物？ 去斑食物利用當中含有的天然成分，去達到天然/美白的平衡效果，非常健康，但同時也很需要時間與自律性才能產生效用。這邊推薦一些去斑食物給大家： 黃瓜
Health and Fitness Diet. By Agnes on 31 Mar 2021. Senior Editor. 踏入 夏天 ，每次出街陽光總是猛烈得嚇人，即使塗多少 防曬 、 美白 用品，也很容易曬至出現 色斑 。 色斑一出就難以消失，隨時要花大錢去除斑點！ 與其投資數千元在美白上，女生們不如先從飲食入手，食出淨白細嫩肌！ 以下這6種天然淡斑 美白 食物，可以幫助 我們養成易白不易黑的肌膚體質，同時也不再易出斑呢！ Photo from ghlchan @ ig. 薏仁中的蛋白質可以軟化皮膚角質，使肌膚光滑細緻，減少皺紋產生，並消除色素斑點；維他命b群可以抗發炎、控油、保濕、鎖水；薏仁脂可以促進新陳代謝，讓凹凸不平粗糙肌膚變平滑。
