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什麼食物可以去斑?
怎麼去斑?
什麼是天然的祛斑方法?
如何預防色斑?
- 注意防曬。預防色斑最重要的第一步是使用防曬產品，即使在室內戴口罩也要塗上，因為紫外線無處不在。在選擇防曬產品時，要注意防曬系數，建議選擇SPF30及PA+++的產品，並每隔2-3小時就要補一次防曬產品，以確保持續有效地保護皮膚不受紫外線傷害。
- 充足睡眠。充足的睡眠是去斑的重要關鍵之一，因為睡眠時皮膚有自我修復的功能，可以減少黑色素沈澱的機會。為了改善肌膚上的色斑問題，建議每晚在11點前入睡，避免熬夜等不良習慣。
- 去斑食物。1.維他命C豐富的食物。奇異果、草莓、菠菜、紅椒等，維他命C有助於抑制黑色素的生成，減少色素沉澱，幫助去斑美白。2.維他命E豐富的食物。
- 中醫去斑食療。中醫去斑食療1: 紅棗。紅棗能夠補血養顏，有助於促進血液循環，達到去斑效果。做法：將一些紅棗加入水中煮沸，趁熱飲用。中醫去斑食療2:黑豆。
去斑方法「逐個捉」：細數6大去斑食物. 數到最天然的去斑方法，當然是透過飲食袪斑，有時即使天天擦美白產品，但色斑仍原封不動，這時候不妨嘗試從內在入手，吸收不同營養的食物，調理身體體質，也是一種另類但有效的去斑方法。. 去斑食物1. 蕃茄. 不 ...
- 眾多色斑種類中，雀班是最常見的一種色斑種類，雖然大部分經常曬太陽的人都有雀斑問題，不過紫外線並非雀斑形成的唯一原因。除了陽光之外，雀斑亦與遺傳的染色體有關，如果父母有明顯的雀斑，子女也很大機會出現雀斑。不過雀斑屬於淺層的色斑，大部分去斑方法都可以將雀斑減淡，當中又以皮秒激光療程最為快速。
- 大部分化妝品當中都含有金屬成分，而且加入不少化學劑，當中不少成分都會吸收光源，令皮膚的黑色素細胞在陽光之下更加活躍，吸收更多紫外線，增加皮膚黑色素沉澱的機會。因此，減少化濃妝，或者使用天然成分製成的化妝品是有效的去斑方法，都有助減少色素細胞的活躍程度，減低色斑形成的機會。
- 如果你發現用了去斑產品之後，色斑還是沒有淡化的效果，有可能是使用淡斑產品的方法出現問題。因為色斑的黑色素深入皮膚底層，所以一般日常美白皮膚的用量是不足以對付色斑的，你可以倒出3至5滴的淡斑產品，重點使用在色斑及黑斑的位置，加以按摩手法令去斑產品更容易滲透至底層，才可以成功達到袪斑效果。
- 很多人指多飲用檸檬汁或檸檬水是有效的去斑方法，眾所周知檸檬含有豐富的維他命C，是有效美白淡斑的營養成分，除此之外，檸檬還有鈣質、維他命B群等等不同養分，每日飲用適量的檸檬汁有助身體吸收維他命C，幫助皮膚美白去斑，或者每天切兩片檸檬片，放進水中全日飲用，都可以袪除色斑、預防皮膚老化，是一個簡單又...
- 注重防曬是最直接有效的預防色斑方法，尤其在夏天太陽猛烈的日子，就更加要在皮膚上塗上足夠的防曬產品。防曬產品可以為皮膚提供保護屏障，抵擋紫外線的入侵，減少黑色素沉澱的問題，即使陰天一樣要使用防曬，因為紫外線仍可穿施雲層接觸到皮膚，不想色斑形成，就要做好防曬的功夫。
去斑方法有各樣各樣，想減少黑色素細胞形成，可以從內在開始調理，飲食也可以減少色斑形成，皮膚回復白滑無難度！ 男士要吃什麼才可以避免雀斑出現？
5 天前 · Nov. 2019. 雖然清爽的夏天已過，但其實進入秋冬才是另一個的去斑黃金時期，不妨多進食去斑食物從根本著手去斑！. 由於秋冬大多都減少水上活動，減少肌膚大範圍地接觸陽光，而且紫外線亦相對減弱，選擇在秋冬進行各項去斑工作亦會更加有效 ...
- Cassie Hou
到底要如何去斑和黑色素去黃美白？ 要知道戴口罩時，其實皮膚更易出色斑，今次請來中醫分享3個從內至外天然去黃美白法，加推編輯推介去斑精華！ 雖說色斑令人又愛又恨，有人愛雀斑妝，但也有人花盡心思美白去斑。 近來戴口罩戴得多，原來也是出斑的原因！ 然而去斑除了吃 美白丸 、進行激光等皮膚護理外，註冊中醫師楊明霞指一些天然的去斑方法也可以有效去斑，讓我們來看看色斑到底反映了身體甚麼問題及其成因吧。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 防曬是因為怕黑色素怕色斑怕皮膚氧化！ 一般人常說色斑，但其實色斑可以分為哪幾種？
- Cassie Hou
2023年1月31日 · 去斑3方法. 要對付黑斑，中醫有3大方向： 1.中藥： 方以丹參、雞血藤、浮萍、生地、紅花、川芎、荊芥、連翹、珍珠和甘草等藥水煎服用，當然要視乎身體情況而定，必須諮詢中醫師。 2.針灸： 落針於面部的迎香穴、印堂穴、太陽穴、顴髎穴、下關穴、四白穴等穴位，然後再根據黑斑的不同成因，選取腿腳上的穴位輔助針刺，這樣做可以疏通面部經絡，促進皮膚中的廢物排出。 3.美容美白處方面膜 ：珍珠粉30克、白芷30克、白朮30克、白附子9克及當歸30克。 可在中藥店購得研成的極細粉末，裝瓶備用。 每周2至3次在晚上將面洗乾淨，然後取少許藥末，用蜂蜜或蛋清調成糊狀敷在面部，30分鐘後洗去。 功效：美白效果較好，性質溫和、天然、安全、環保，而且製作簡單、使用方便。
網上流傳用紅糖、果籽果殼及咖啡渣等食材自製天然磨砂膏，以此來祛斑。 但不論材料是什麼，原理都不過是以摩擦的方式來發揮物理作用，其祛斑效果可以說是微乎其微，最多也只能去除面部的多餘角質，令色斑加快 淡化 而己。 茶水祛斑美白. 茶水祛斑指的並不是喝茶，而是將茶葉泡在水中，然後再把水直接塗到臉上，使其吸收即可。 雖然，茶水中的茶多酚的確有抗氧化功能，但茶水中的單寧酸對肌膚的刺激卻較大，不建議久敷。 至於是否真的有效祛斑，目前也沒有實證。 白色食材外敷. 自古以來就提倡「以形補形」，於是乎就有以白色食材敷面這種做法。 而常見的食材有牛奶、蛋白等，但由於分子量太大，如果直接敷在臉上，根本無法滲透至皮膚底層，充其量只能在表層發揮作用，因此其祛斑效果不過是「過眼雲煙」，非常短暫。 優點.
