去暗瘡湯水食譜 相關
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2023年1月30日 · 出暗瘡有不同成因，註冊中醫陳嬿珺稱，進食煎炸物或甜食、壓力太大都可能令人生暗瘡，她提供4個紓緩暗瘡的飲品食譜，有清熱解毒、消炎、瀉熱潤膚等功效。 留意小童、孕婦、長者，以及長期病患者飲用前宜先諮詢註冊中醫意見。 紓緩暗瘡4飲品. 1. 金銀花綠茶飲. 【功效】去熱消炎. 【材料】金銀花5克、綠茶5克、水適量. 【製法】金銀花和綠茶加沸水沖泡，即可當茶飲用。 2. 地骨皮荷葉飲. 【功效】清熱解毒. 【材料】冬瓜子15克、荷葉1張、地骨皮15克、水適量. 【製法】冬瓜子洗淨，荷葉洗淨切絲，所有材料放入鍋中加水（留意不能用鐵鍋）；大火煮滾後轉用中火煮20分鐘，去渣取汁，加人冰糖調味，即可飲用。 3. 暗瘡茶. 【功效】疏風利肺.
- ●龍脷葉魚腥草羅漢果湯 清肺化痰。功效：清肺化痰，紓緩咽乾痛、咳出黃痰等徵狀，一周最多飲2至3次，體質虛寒或寒濕的人不宜飲用。材料：龍脷葉15克、魚腥草10克、羅漢果1/4個。
- ●雪梨蘋果瘦肉湯 潤肺止咳兼潤腸通便。功效：能潤肺止咳及潤腸通便，留意，痰濕咳嗽、大便溏泄及體質虛寒的人慎飲。材料：雪梨1個、蘋果1個、瘦肉適量、無花果3粒、百合15克。
- ●黃耳秋菇金菇湯 化痰止咳潤膚去皺。功效：黃耳具化痰止咳、定喘、平肝之效，而且潤膚去皺效果佳，亦有助紓緩氣管敏感咳嗽；金菇有補肝腎、益腸胃等功效。材料：野生黃耳3朵、秋菇5朵、金菇一包、水1.5公升、麻油1茶匙、鹽少許。
- ●黨參淮山薏仁湯 健脾祛濕 痰多易倦啱飲。功效：健脾祛濕，有助紓緩起痰及身體疲倦的徵狀。一周最多飲2至3次，體質熱性的人不宜經常飲用。材料：黨參10克、淮山10克、茨實10克、蓮子10克、生熟薏仁各10克、豬腱200克（可自行決定加入與否）
2024年5月2日 · 香港中文大學中醫學院客座副教授、註冊中醫林冠傑表示，由於季節交替溫差大，華南地區潮濕，人體易受濕氣影響，林冠傑推介3款茶飲湯水食譜，幫助芳香化濕、祛濕健脾。 目錄： · 1.冬瓜薏米扁豆衣湯（2至3人分量） · 2.荷葉藿香梗茶（1-2人分量） · 3.祛濕茶（1人分量） 1.冬瓜薏米扁豆衣湯 （2至3人分量） 【材料】 冬瓜半斤（保留瓜瓤瓜核）、生薏米15克、熟薏米15克、扁豆衣15克、製茨實20克、無花果2粒、水8碗. 【功效】 健脾解暑祛濕。 冬瓜清熱解暑，瓜皮助去水，瓜肉生津止渴，瓜核潤腸通便。 生熟薏米、扁豆衣健脾祛濕。 【製法】 冬瓜切件，所有材料加水放入煲，大火煲至水滾後，以中火煲1.5小時。 【飲用注意】 一般老少皆宜，可空腹或飯後1小時飲用，每周可飲2至3次。
2024年5月5日 · 2024年5月5日星期日. 立夏湯水兩食譜 清熱健脾化濕 (10:00) prev. 立夏是第一個夏天節氣，天氣濕熱，中醫建議可適量食冬瓜、老黃瓜，下列提供兩款湯水：冬瓜薏米赤小豆湯、黃瓜粟米蘿蔔湯，有助生津健脾、消暑化濕。. 不過，脾胃虛弱、腹痛腹瀉、久病 ...
2024年3月5日 · 陳嬿珺講解三個紓緩春困小貼士，以及介紹一款健脾湯水，疏肝活血。 紓緩春困三貼士： ‧多喝水，幫助身體排毒. ‧適量喝薑水/薑茶，有助升發，加速身體循環. ‧多做運動出汗. 湯水食譜：陳皮芡實茯苓田七瘦肉湯. 【功效】健脾利水，生發陽氣，疏肝活血。 【材料】瘦肉100克、陳皮2片、蜜棗2粒、薑2片、鹽適量、芡實10克、薏苡仁10克、茯苓10克 、田七2片. 【製法】 1. 將瘦肉洗淨切成幾大塊，放到鍋中加清水，大火煮開1至2分鐘，將瘦肉撈出，清洗乾淨備用； 2. 所有材料放進湯鍋，加入足夠清水； 3. 大火煮開，撇去表面浮沫後蓋好鍋蓋，轉小火煲1個半小時。 熱門HOTPICK：bit.ly/3FoHZom. 相關字詞﹕ 二十四節氣 驚蟄 春困 湯水食譜 祛濕 熱門HOTPICK 編輯推介.
2024年2月23日 · 祛濕湯水食譜：薏米蛋花湯、香茅生薑橘餅湯、白扁豆雲芝姬松菇湯、粉葛扁豆衣湯. 圖1之1 - 薏米蛋花湯（資料圖片）. 回南天十分潮濕，都市人亦易「內濕」感不適（ 濕氣分「內濕」「外濕」 ），飲什麼湯水有助祛濕？. 本文整理中醫提供的4個湯水 ...
2022年6月21日 · 根據醫院管理局「中醫動」網站資料，夏至炎熱且多雷陣雨，此時飲食宜清泄暑熱、增進食慾，可以多喝消暑祛濕湯水。 本文整合7篇消暑食譜，有湯水、奶昔、茶飲等，助大家清熱解暑。 消暑7食譜. 1.苦瓜薏米黃豆排骨湯. 夏天高熱難耐，容易令人燥熱鬱悶，苦瓜薏米黃豆湯有清熱利尿、除煩解暑之效。 [食譜] 2.纖營木瓜奶昔. 夏季想食冰凍甜品，可自製纖營木瓜奶昔，清涼又健康。 [食譜] 3.西瓜皮炮製茶飲. 西瓜皮有消暑健脾功效，可以外皮加水煮製成茶飲。 留意每周只可飲1次，體質寒涼不宜。 [食譜] 4.綠豆蓮子荷葉粥. 夏天吃粥也能解暑，綠豆蓮子荷葉粥中的綠豆清熱消暑，蓮子能健脾益腎、養心安神，粳米健脾胃。 煮好粥後放涼吃，可清熱消暑、健脾養胃益腎。 [食譜] 5.冬瓜薏仁湯.
