搜尋結果
2019年2月20日 · 20/02/2019. 成日覺得肚脹？ 5種飲食方法驅風去水腫. #薑 #肚脹 #胃痛 #酵素 #香蕉 #木瓜 #檸檬水 #Health & Fitness #識食 #蛋白質 #Green Food. 曾欣欣. 識食Hea住瘦. 逢周三更新. 很多女生都試過，明明昨天還穿到的褲，突然今天覺得好緊？ 肚脹通常在不知不覺間發生，原因有很多，可以是因為飲食、生活習慣、藥物副作用、生理周期、或其他健康狀況等。 無論原因是由食物引致與否，可以嘗試以下幾種方法，通常可以在24小時內得到舒緩。 1/ 薑茶. 一個滯脹的消化系統代表新陳代謝率緩慢。 根據一份2000年研究報告，要激活腸道，可以早上起床飲一杯薑茶，有助短時間改善消化功能。
5 天前 · 16/05/2024. 【潮濕／祛濕／袪水腫／濕氣／風濕／春困／濕疹／中醫／湯水食譜】春季潮濕多雨，身體濕氣重，內外夾擊下容易誘發不同的毛病。 註冊中醫師麥俊堅提醒大家，注意身體出現濕重的症狀後，及早應對，推薦2款祛濕茶湯有助解決問題。 麥醫師指出，身體出現濕重的症狀包括：精神疲倦、身體沉重、胃口欠佳、大便軟爛、顏面和四肢水腫、女性分泌物增多等。 而濕重問題有分以下4種： （一）關節痛. 老人家常說「風濕」，泛指天氣潮濕時，平時沒有疼痛的關節突然隱隱作痛，尤其是曾經受傷或經常勞動的關節。 疼痛程度通常不大，但持續全天「撩住痛」，導致心情低落煩躁、無精打采。 （二）犯睏、胃口差. 身體沉重慵懶，集中力下降，工作效率降低，經常想小睡片刻充電。
2018年3月7日 · 因此，DIVA三位編輯今次就想同大家分享獨門的去水腫方法及法寶，讓你和水腫說再見，一起去片吧！ 【3招消水腫 20分鐘擊退包包臉】
2018年3月28日 · 若道路不通，這指經絡，例如足陽明胃經，由頭經咀，頸，然後通過乳房正中，再下至腹部，然後再往下至下肢。 當月經將至來潮，例如胃經不通暢，加上氣不夠，就出現乳房及下腹脹。 氣不足，和脾有關，因為脾為後天之本，是氣血生化之來源。 脾虛氣不足，土不制水，未能有效地把不要的水排走，造成所謂經期水腫。 」我解釋。 「那我補脾就是了。 」May說。 「腎也不能忽視。
2016年4月14日 · 鉀質就是去水腫的「王牌」，可以幫助平衡人體水份與體液滲透性，而且能促進鈉質隨尿液排出體外。 此外，含維他命B雜的食物，例如魚、蛋及豬肉等，也有助加快新陳代謝和循環系統，也是去水腫的重要隊員。 另外，含纖維素的食物，也有研究指出可助去水腫，相信與促進排便，可令大便帶走水份有關。 10大去水腫食物. 黃榮俊營養師認為以下10種的蔬果，雖然平凡，卻含豐富鉀質、纖維素，甚至維他命B雜，是袪濕、去水腫的好幫手！ 他特別推介當中的西芹、木耳和薯仔：西芹有助減低患上心血管疾病的機會，木耳是「血管清道夫」有助降低膽固醇，而薯仔則可進一步調節身體的去水功能！ 1.蘋果. 2.香蕉. 3.西瓜. 4.豆類，如紅豆、綠豆. 5.西芹. 6.苦瓜. 7.青瓜. 8.青椒. 9.木耳. 10.薯仔.
2018年5月4日 · 宜減攝鹽份 少吃生冷濕寒食物. 水腫問題困擾不少女士，婦產科專科醫生藍寶梅認為，部分女士對黃體酮水平的水腫反應較明顯，例如月經前後體重可相差3至5磅。 她指，經前水腫屬正常生理反應，毋須抑壓，否則可能會影響日後排卵及生育。 至於有何方法預防水腫？ 藍寶梅指，可減少攝取鹽份，或是多吃蛋白質食物，有助調整血液中的水份，以減少水腫的情況。 若是水腫集中在腳部，睡覺時可用枕頭「墊高」雙腳，或是用熱水浸腳等。 中醫指脾胃虛弱影響體內水份運行，易出現水腫的問題。 （iStock） 中醫方面，註冊中醫劉芷寧指，女性在來經前，肝臟功能比較活躍，而肝臟與脾胃有莫大關係。 「肝臟太旺盛，脾胃則弱，反映體內水份運行不好，部分人四肢會出現腫脹。 」月經前水腫最常見雙腳及眼部浮腫，通常是來經前兩日最明顯。
2023年5月30日 · 冬瓜皮具有清熱解暑、利尿消腫的功效，主治水腫、小便不利等症；冬瓜仁則清肺化痰，利濕排膿為主，治療肺熱咳嗽、肺癰、腸癰、帶下等症。 臨床上，經常兩者合用治療夏季尿道炎。 吃瓜時要注意，由於冬瓜味甘而性寒，脾胃虛寒者少食。 消暑冬瓜特飲推介. 材料： 冬瓜2斤、鮮荷葉或乾荷葉半塊、薏仁2兩、冰糖適量.
