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2023年1月6日 · 去水腫湯水及飲品推介1. 黃蓍黨參紅棗薏苡仁煲雞湯. 假如你平日怕冷，容易感冒，氣少懶言，可能因為肺虛而出現水腫。 余少梅中醫師建議飲用黃蓍黨參紅棗薏苡仁煲雞湯，可以補肺氣、利水濕，有效去水腫。 材料：黃蓍30克、黨參30克、紅棗15粒、薏苡仁30克、陳皮1片、雞1隻. 做法： 1. 將雞去皮、脂肪及內臟，洗淨後汆水. 2. 紅棗去核；將所有材料洗淨後將其放進煲湯鍋內. 3. 加水，先用大火煲至水滾後再轉慢火煲約2小時，再加入少許鹽即成. 注意 : 血壓偏高或偏低者應注意黃蓍用量，可詢問中醫師適合自己的黃蓍用量，或去黃蓍不用. 去水腫湯水及飲品推介2.
2021年10月2日 · 去水腫湯水食譜｜中醫教你食療2方+按穴位改善水腫體態. 編輯: Fion. 日期: 2021-10-02. 分享此文章. 在疫情下，很多人都選擇留在家中，減少外出，自自然然都少了時間做運動，有些人或因此令新陳代謝變差，下身水腫及肥胖。 想改善水腫的情況，保持體態線條，可以先從飲食入手。 註冊中醫師邱宇鋒指出，有兩大類食物是不宜多吃，還可配合湯水食療、按摩來解決水腫問題。 閱讀全文. 136221次閱讀. 去水腫 去濕 水腫 消水 消水腫 減肥 減肥區. 想改善水腫的情況，保持體態線條，可以先從飲食入手。 註冊中醫師邱宇鋒指出，有兩大類食物是不宜多吃，還可配合湯水食療、按摩來解決水腫問題。
水腫令女士聞風色變，想方設法如何去水腫，例如消水腫飲食方法、去水腫湯水、去水腫飲品、排水食療、低鹽食譜、消水腫按摩……總之使盡渾身解數也要消水腫，令浮腫的臉、手腳和身體消腫。
2021年7月8日 · 去水腫食物 去濕方法. 中醫角度指，一旦人體濕氣太重，便會容易出現疲乏、沒精打釆，甚至水腫等情況。 經常吃用去水腫食物，是既溫和又養生的去濕消水腫方法，一方面加強脾胃功能和肝氣疏泄的正常運作，另一方面戒生冷食物和飲品，也不要吃得太甜，減少濕氣積聚於脾胃的機會。 根據民間智慧，以下有 10 款去濕食物，可以讓大家每天輕鬆去濕和去水腫。 不過，可以的話還是找出真正的 水腫原因 。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. Photo: Getty Images. 1. 頭號去濕去水腫食物：薏米. 去濕食物首選一定是煲湯時常用的薏米。
2024年5月7日 · 原來身體經常出現疲乏、便秘、身重及水腫情況，都是因為濕重，而去濕湯水可助你去水腫同時養好皮膚，尤其適用於香港四季潮濕的氣候。 不要以為去濕湯水很難煲，以下中醫推介10款去濕排毒湯水，易煲又好飲，立即跟着試試！
2018年5月16日 · 要有效地預防水腫，可先從飲食習慣著手，減少進食生冷及濃味或鹽份高的食物，如魚生、冷飲，以免影響脾胃功能的運作而形成水腫，同時也可透過湯水食療，達致袪濕解毒，健脾利水功效。 蓮藕赤小豆煲鯽魚湯 ( 3 - 4 人份量) 材料: 蓮藕 1.5 磅，赤小豆 30 克，生薏米 20 克，鯽魚 1 條，瘦肉 150 克，生薑 3 片. 做法： 1. 將材料洗淨，蓮藕去皮， 頭尾節部去掉，然後切塊。 2. 鯽魚宰好洗淨，用慢火煎至微黃，加入少許清水； 3. 將所有材料及生薑放入瓦煲，加入 2500ml 清水 (約 10 碗)，以大火煲滾後，轉細火煲 1 個半小時，加適量鹽作調味即可。 功效：祛濕解毒，健脾利水。
所謂的「去水腫去濕排毒術」，就是 排毒瘦身 的一種，其實就是避開一些令水腫問題更嚴重的飲食習慣，攝取健康又有營養的食物，令身體能排毒之餘更能輕鬆去水腫。 以下推介9款去水腫食物包括湯水、生果及各種食物，有助去水腫，去濕，也可以混和於健康飲食飲中。 1. 去水腫肥食物-紅豆. 紅豆有助身體排出多餘的水分，同時又排出有毒物質和多餘的鹽分，促進身體內的新陳代謝。 在中醫角度紅豆更有補血活血作用，對女性十分有益。 暗瘡膏推薦2024！ 13款去暗瘡印產品推介極速去暗瘡印石頭瘡！ 保濕面霜推薦2024！ 27款專櫃及平價保濕面霜推介高保濕鎖水！ ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 2. 去水腫肥食物-薏米.
